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  • 簡(jiǎn)瑜珈：解決身心困惑的39個(gè)經(jīng)典體式

    簡(jiǎn)瑜珈：解決身心困惑的39個(gè)經(jīng)典體式

    范京廣 著

    作者通過12位職業(yè)女性的真實(shí)故事，向讀者詳細(xì)介紹了功效卓著的39個(gè)經(jīng)典瑜伽體…

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  • 大A小Q聊：減肥那些事兒

    大A小Q聊：減肥那些事兒

    大A，小Q 著

    減肥是一件大事，但在生活中只是一件小事，只要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能…

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  • 不流汗的輕松塑身享瘦方案

    不流汗的輕松塑身享瘦方案

    （美）西蒙 著；丁麗梅 譯

    沒有重壓，沒有痛苦，沒有汗水。減肥藥，健身房的會(huì)員卡和揮汗如雨的馬拉松，…

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  • 牙齒健康計(jì)劃

    牙齒健康計(jì)劃

    （韓）房滿爀 著，金景姬 等譯

    《牙齒健康計(jì)劃》主要講述了：人體中最容易老化的是哪個(gè)器官？第一是眼睛，第…

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  • 90分鐘強(qiáng)效減肥調(diào)理瑜伽

    90分鐘強(qiáng)效減肥調(diào)理瑜伽

    林曉海 編著

    《90分鐘強(qiáng)效減肥調(diào)理瑜伽》由國(guó)內(nèi)頂級(jí)瑜伽教學(xué)研發(fā)機(jī)構(gòu)——蟬舟瑜伽，開發(fā)出…

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  • 1周瑜珈美容掛圖

    1周瑜珈美容掛圖

    林小平，雙福 編著

    每周堅(jiān)持瑜伽練習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加神采奕奕。近年在世界多個(gè)不同地方流行和…

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  • 不一樣的運(yùn)動(dòng)排毒

    不一樣的運(yùn)動(dòng)排毒

    趙之心 主編

    運(yùn)動(dòng)可以提升免疫力，增強(qiáng)身體排毒功能，還可以內(nèi)暢氣血，減少體內(nèi)淤毒，讓我…

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  • 瑜伽減壓助眠

    瑜伽減壓助眠

    李嘉 著

    瑜伽是一項(xiàng)傳承千年的印度養(yǎng)生術(shù)，其舒展的體式能有效緩解肩、頸、腰、背、四…

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  • 美體塑身完全指南

    美體塑身完全指南

    矯林江 編著

    光陰如河，總是在不經(jīng)意間度過一天又一天，手臂上多了軟綿綿的贅肉、屁股不再…

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  • 究竟定清宮藏密瑜珈修行寶典

    究竟定清宮藏密瑜珈修行寶典

    故宮博物院 編

    故宮圖書館收藏了一部與藏傳佛教瑜伽修行有關(guān)的神秘圖書。這是一本傳統(tǒng)形式的…

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  • 瑜伽修習(xí)之道(附光盤

    瑜伽修習(xí)之道(附光盤

    董必明 編著

    1999年作者開始利用業(yè)余時(shí)間在小范圍傳授瑜伽，同時(shí)秉承上師的教導(dǎo)，在習(xí)練瑜…

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  • 再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    再瘦5公斤小女生減肥大作戰(zhàn)

    （日）池田曉子 著，劉曉靜 譯

    當(dāng)被自己照片里的樣子嚇得人仰馬翻的時(shí)候，當(dāng)提上褲子就擠出一塊小腹贅肉的時(shí)…

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  • 豆芽廚房：21天減肥計(jì)劃

    豆芽廚房：21天減肥計(jì)劃

    安靜 編著

    本書由美國(guó)Dance IT有氧操教練安靜編寫，將飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，讓你在21天內(nèi)…

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  • 輕松解決常見病

    輕松解決常見病

    崔鐘雷 編

    羅丹曾說，對(duì)于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)。生活亦如此，緊張的工…

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  • 旅游服務(wù)禮儀與形體訓(xùn)練

    旅游服務(wù)禮儀與形體訓(xùn)練

    張舒哲，何霞 主編

    旅游業(yè)作為我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)新的增長(zhǎng)點(diǎn)，正在蓬勃發(fā)展。我國(guó)的旅游教育是隨著我國(guó)…

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  • 健美瘦身妙招

    健美瘦身妙招

    吳凌云 等編著

    無論世事如何變幻，時(shí)代如何變遷，人們對(duì)健康的孜孜追求亙古不變。能夠真正獲…

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  • 法國(guó)女人不會(huì)胖（新版）

    法國(guó)女人不會(huì)胖（新版）

    （法）吉利亞諾 著，周敏 譯

    一位定居美國(guó)的法國(guó)女性，對(duì)法國(guó)文化和法國(guó)女人再熟悉不過。在《法國(guó)女人不會(huì)…

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  • 美腰力：輕松塑造小蠻腰

    美腰力：輕松塑造小蠻腰

    三采文化 編著

    坐下就擠出游泳圈？手一掐，腰部就有贅肉？拍拍腰部，肉就會(huì)晃動(dòng)？女人，只有…

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  • 你不可不知的100種減肥塑身妙招

    你不可不知的100種減肥塑身妙招

    徐燕，莊園 著

    據(jù)科學(xué)家們說，宇宙是從一個(gè)奇點(diǎn)上產(chǎn)生的。宇宙在產(chǎn)生的第一秒鐘有了引力和支…

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  • 你不可不知的100個(gè)調(diào)整體重方案

    你不可不知的100個(gè)調(diào)整體重方案

    程朝暉，謝英彪 編

    肥胖癥與低體重癥同樣不利于人體健康。只要掌握了正確的方法，就能夠?qū)⒆约旱摹?/p>

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  • 瑜伽理療自學(xué)百科

    瑜伽理療自學(xué)百科

    張梅 編著

    每個(gè)瑜伽體位完成后，都要將這個(gè)姿勢(shì)保持一定的時(shí)間。本書特意不寫明這個(gè)動(dòng)作…

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  • 她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典：初中高級(jí)教程

    她世紀(jì)Yoga書屋·圖解普拉提斯全典：初中高級(jí)教程

    矯林江 主編

    這套全面、標(biāo)準(zhǔn)、完善的普拉提斯專業(yè)教程，涵括初、中、高級(jí)所有體式，專業(yè)化…

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  • 瑜伽常用體位法速查

    瑜伽常用體位法速查

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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  • 時(shí)尚健身瑜伽：一種健康生活方式

    時(shí)尚健身瑜伽：一種健康生活方式

    范京廣 編著

    健身瑜伽靜功，包括休息術(shù)、調(diào)息功.靜坐和意念等。佛教稱靜坐為“禪定”，而…

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  • 瑜伽魔法圖解詳本

    瑜伽魔法圖解詳本

    彩娜斯 編著

    詳盡的瑜伽練習(xí)分步圖解一目了然，簡(jiǎn)單掌握健康、美麗秘訣，堅(jiān)持每天參照本書…

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  • 瘦身魔法圖解詳本

    瘦身魔法圖解詳本

    她品美麗課題組 編

    《瘦身魔法圖解詳本》更多地是給你一種理念；記瘦身不再是戰(zhàn)斗，而是你的一種…

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  • 超簡(jiǎn)單7日瘦身操

    超簡(jiǎn)單7日瘦身操

    王楠楠 等編著

    運(yùn)動(dòng)減肥最健康！ 本書針對(duì)想快速減肥又沒有太多時(shí)間的人群，精心設(shè)計(jì)1周快速…

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  • 阿師湯伽串聯(lián)瑜伽：初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)

    阿師湯伽串聯(lián)瑜伽：初級(jí)、二級(jí)練習(xí)手冊(cè)

    李曉鐘 著

    近年來，隨著瑜伽運(yùn)動(dòng)在國(guó)內(nèi)的日益普及，使得練習(xí)者從中受益很多，身心更加健…

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  • 淑女瘦身秘笈

    淑女瘦身秘笈

    于帆，劉瑩瑩 主編

    《淑女瘦身秘笈》將闡明肥胖的原因，針對(duì)不同的身體部位，推薦相對(duì)應(yīng)的、行之…

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  • 15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽

    15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽

    林小平，雙福 編著

    靜心凝神、美膚養(yǎng)顏，每日15分鐘養(yǎng)顏塑身瑜伽幫您做到。 依據(jù)清晨、傍晚、睡…

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  • 8周健康減肥計(jì)劃

    8周健康減肥計(jì)劃

    （韓）鄭多妍，姜載憲 著，林桂花 譯

    記住，減肥瘦身不是百米賽跑，而是馬拉松。世上沒有絕對(duì)的速效減肥法，用8周…

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  • 養(yǎng)生健骨操1碟

    養(yǎng)生健骨操1碟

    趙之心 主講

    你是否因久坐辦公室而飽受頸椎病和肩周炎之痛？你是否因長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而患上…

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  • 懶人瑜伽計(jì)劃

    懶人瑜伽計(jì)劃

    劉冬梅 編著

    專為懶人、忙人定制的每日健康計(jì)劃每天從早到晚分時(shí)段為讀者設(shè)計(jì)周到的鍛煉計(jì)…

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  • 果蔬汁+豆?jié){：瘦身新主張

    果蔬汁+豆?jié){：瘦身新主張

    （日）赤星多美子 著

    維生素能將人體各種營(yíng)養(yǎng)素的功能發(fā)揮出來，并將碳水化合物、脂質(zhì)的能量順利轉(zhuǎn)…

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  • 1日5分鐘美顏塑身小動(dòng)作

    1日5分鐘美顏塑身小動(dòng)作

    孫全啟 編著

    你想美麗一生嗎？現(xiàn)在跟我們一起來運(yùn)動(dòng)吧！也許你是一個(gè)整天忙碌上班的白領(lǐng)麗…

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  • 美容塑身減壓瑜伽圖典

    美容塑身減壓瑜伽圖典

    《大生活》編委會(huì) 編

    《美容塑身減壓瑜伽圖典》針對(duì)大多數(shù)女性練習(xí)者所關(guān)心的塑身、養(yǎng)顏、養(yǎng)心、健…

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  • 經(jīng)典瑜伽招式（掛圖）

    經(jīng)典瑜伽招式（掛圖）

    鄭影 編

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  • 瑜伽讓你更健康

    瑜伽讓你更健康

    張梅 編著

    瑜伽是一部最古老的養(yǎng)身健體的方法，如今它日益為希望保持健康體態(tài)的人們所喜…

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  • 瑜伽讓你更美麗

    瑜伽讓你更美麗

    張梅 編著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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  • 瑜伽減肥排毒自學(xué)百科

    瑜伽減肥排毒自學(xué)百科

    張梅 著

    瑜伽是古老而時(shí)尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時(shí)髦的健身運(yùn)…

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