我的健康我做主

　　《我的健康我做主/杭州人手冊(cè) 全國城市手冊(cè)叢書》邀請(qǐng)國內(nèi)醫(yī)學(xué)專家學(xué)者、文化名人、養(yǎng)生達(dá)人撰文，分為養(yǎng)身篇、養(yǎng)性篇、知識(shí)篇和指南篇，從飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、疾病防治到身心調(diào)養(yǎng)、性情陶冶等方面?zhèn)鬟f科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)、修身養(yǎng)性感悟，內(nèi)容包括大健康觀、生活方式、合理膳食，常見疾病如腦血管病、鼻炎、哮喘、糖尿病、腰椎病、子宮肌瘤等的防治，以及天人相應(yīng)、讀書養(yǎng)生、看手辨健康、出汗的健康秘密、泡腳的竅門、喝粥順口溜、飲茶養(yǎng)生、五行音療等。

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