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民族傳統(tǒng)體育集錦

北京市民族傳統(tǒng)體育協(xié)會，北京體育大學(xué) 編…

《民族傳統(tǒng)體育集錦》一書本著民族性、競賽性、科學(xué)性、觀賞性的精神編寫而成…

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青花魚教練讓男人擁有王字腹肌

（韓）崔誠祚著，程勻譯

《青花魚教練讓男人擁有"王"字腹肌》是由韓國的知名健身教練專為男…

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我型我塑

于帆，彭鑫主編

本書是針對腿部減肥，為廣大愛美的人士提供了各種簡便易行的瘦腿方法：瑜伽瘦…

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頸椎腰椎康復(fù)書

（日）佐藤正子監(jiān)修，劉曉鳳篤

現(xiàn)代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力過大等日…

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海磯釣一典通

王世國主編

釣到漁獲憑的是運(yùn)氣還是技術(shù)？大多數(shù)庸手靠運(yùn)氣，但高手靠的是技術(shù)。那么技術(shù)…

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太極劍

程健編

太極的包容精神，也由于廣大研習(xí)者不斷地開發(fā)，從太極拳不僅演化出了太極劍，…

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音樂健身學(xué)

焦春梅著

《音樂健身學(xué)》一書的可貴之處，就在于以健身為目標(biāo)，以音樂為手段，提出了“…

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時(shí)尚塑身彈力帶運(yùn)動(dòng)

黃志基，李娜編著

100多年前，彈性阻力訓(xùn)練工具便被應(yīng)用在健身領(lǐng)域；40多年前，彈力帶被應(yīng)用于…

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健康運(yùn)動(dòng)手冊：要健康不要傷病

鄒寧編著

《健康運(yùn)動(dòng)手冊：要健康不要傷病》健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康！經(jīng)常運(yùn)動(dòng)少生…

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眼睛養(yǎng)護(hù)與常見病防治必讀

楊永升主編

眼睛不僅具有重要的生理功能，還有心靈之窗的美譽(yù)。眼睛很嬌弱，外傷、炎癥、…

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打工健康

盧小飛主編

健康的身體，是打工的資本。我們每一個(gè)人都應(yīng)該積極主動(dòng)地保護(hù)和關(guān)心自己的身…

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手竿奇妙釣法精解

顏恒編著

手竿釣魚是當(dāng)代垂釣活動(dòng)中被運(yùn)用得最廣泛、最深入、最有實(shí)效性、最具魅力的一…

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社區(qū)健身指導(dǎo)手冊

趙之心編著

伴隨2008年北京奧運(yùn)會的舉行，全國上下掀起了健身熱潮。安置在各類小區(qū)中以及…

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教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)

祝墡珠，陳興杰主編

《教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)》共分為疾病、養(yǎng)生、飲食、環(huán)境、儀表、運(yùn)動(dòng)…

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辦公室里的小動(dòng)作大健康

高麗萍，顧勇等編著

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的上班族在工作時(shí)感覺到壓力過大，身心疲憊，精…

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車友網(wǎng)蟲：別讓工作損害你的鍵康

趙維綱，劉建萍主編

社會節(jié)奏越來越快，生活水平也越來越高。但是人們的健康水平卻越來越差。一方…

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職場人士健康六道

周一著

這是一本寫給年輕職場人士的健康書。作者從六個(gè)方面闡述了當(dāng)今都市中年輕的職…

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健身運(yùn)動(dòng)紅綠燈

萬里，謝英彪主編；汪天夔等副主編；王金…

本書由運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)保健專家、養(yǎng)生專家共同撰寫，以225盞紅綠燈寓意健身運(yùn)動(dòng)的宜…

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健身細(xì)則100問

郁漢沖等著

《健身細(xì)則100問》介紹了健身的計(jì)劃，健身的方法步驟和當(dāng)前國內(nèi)外有關(guān)健身的…

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久坐族簡易健身法

杜宣新編著

這是一本專門為日常工作、學(xué)習(xí)、生活中眾多久坐不動(dòng)者而編寫的大眾保健書。書…

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幸福生活從Wellness開始

（意）亞歷山大著，呂準(zhǔn) 譯

《幸福生活從Wellness開始》主要內(nèi)容包括：運(yùn)動(dòng)前沿：5天訓(xùn)練方案、一月塑造…

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上班族健康養(yǎng)生之道

楊婧，王銳主編

生命是每個(gè)人永遠(yuǎn)不會最新走過的一次單程旅行，無疑值得我們敬畏，善待與呵護(hù)…

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不生病的運(yùn)動(dòng)方式

徐志晶主編

《不生病的運(yùn)動(dòng)方式》以傳統(tǒng)的中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)運(yùn)動(dòng)保健…

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員工健康書

趙一編著

擁有健康的身體創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績，提起企業(yè)員工，尤其是白領(lǐng)一族，很多人都會將…

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動(dòng)起來才養(yǎng)生

張清華，連汝安主編

運(yùn)動(dòng)是人類保養(yǎng)生命的主要方法，積極鍛煉是保證身心健康的首要途徑。古人云：…

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健身健美操教程

張嵐，田穎華主編

《健身健美操教程》在總結(jié)多年健美操教學(xué)實(shí)踐的基礎(chǔ)上，廣泛借鑒健身健美操的…

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大學(xué)生健身安全指南

范清惠主編

《大學(xué)生健身安全指南》從健身安全入手，詳細(xì)闡述了大學(xué)生安全健身的科學(xué)基礎(chǔ)…

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你不可不知的100種鍛煉誤區(qū)

李月昭編著

《你不可不知的100種鍛煉誤區(qū)》講述了關(guān)于100種你不可不知道的鍛煉誤區(qū)。我經(jīng)…

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陳式心意混元太極標(biāo)準(zhǔn)48式

馬廣祿編著

陳式心意混元太極拳系由陳式太極拳名家馮志強(qiáng)先生積六十年練拳悟道的經(jīng)驗(yàn)和體…

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馬氏倒行健身法

馬潤田，馬寶龍，馬寶泉著

倒行健身，但切勿盲目瞎行，否則危險(xiǎn)有害。倒行講究動(dòng)作的安全性，書中有完整…

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醫(yī)行天下：一位海歸的中醫(yī)之旅

蕭宏慈著

這是一部針對白領(lǐng)腰椎、頸椎等職業(yè)魔癥的自療保健手冊。作者全力倡導(dǎo)的簡易拉…

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小動(dòng)作大健身

顧勇等編著

《小動(dòng)作大健身》提供了二百余種簡便易行的小動(dòng)作，不需要花大把時(shí)間健身，不…

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老年人運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

孟慶軒主編

《老年人養(yǎng)生系列叢書》是由多年從事老年醫(yī)學(xué)的臨床工作者、多年從事老年養(yǎng)生…

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跟我做活力操

芳賀脩光著，劉翀譯

《跟我做活力操（附DVD光盤）》介紹了四種具有不同效果的體操運(yùn)動(dòng)。通過拉伸…

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跟我做不老操

久野譜也著，劉方譯

肌肉衰老造成的臥床不起、癱瘓等癥狀使越來越多的人承受著不能自由活動(dòng)的痛苦…

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辦公族健康熱門話題

楊順秋，宋建華，李曉珠主編

《辦公族健康熱門話題》是經(jīng)云南省科協(xié)審批核準(zhǔn)編寫的中標(biāo)科普書目，圍繞辦公…

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瀟灑你一生：八養(yǎng)健身法

張仲成編著

《瀟灑你一生（八養(yǎng)健身法）》分為神養(yǎng)、氣養(yǎng)、形養(yǎng)、顏養(yǎng)、食養(yǎng)、動(dòng)養(yǎng)、靜養(yǎng)…

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能量倍增：每天30秒，天天有活力！

（英）布朗著；王德倫譯

一種提升內(nèi)力的獨(dú)特健身法　更輕、更柔軟、更舒展拉伸、擠壓、呼吸、敲打、搖…

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