朱鵬立 黃峰 李喬薇
心肺決定生命的長(zhǎng)度，肌肉決定生命的寬度。運(yùn)動(dòng)是改善心肺功能，提高肌肉質(zhì)量…
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國(guó)家體育總局健身氣功管理中心 編
本書(shū)是根據(jù)八段錦功法的基礎(chǔ)上編寫(xiě)而成。本書(shū)分7天對(duì)技術(shù)內(nèi)容加以學(xué)習(xí)；每一…
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曲黎敏 著
以一部《從頭到腳說(shuō)健康》聲名遠(yuǎn)播的曲黎敏，再次推出《從頭到腳說(shuō)健康2》?！?/p>
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?[美]尼可拉斯·羅曼諾夫（Dr. Nicho…
你是否依然為跑步傷病所苦？你是否依然不確定跑步時(shí)應(yīng)當(dāng)使用何種跑姿？你也許…
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王雪強(qiáng) 主編
本書(shū)由運(yùn)動(dòng)相關(guān)專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家共同編寫(xiě)，共365個(gè)小知識(shí)（每天一個(gè)），內(nèi)容涉及健康…
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〔德〕約恩·瑞推格（J?rn Rittweger…
振動(dòng)運(yùn)動(dòng)與振動(dòng)療法誕生于二十多年前，現(xiàn)在已經(jīng)廣泛應(yīng)用于康復(fù)領(lǐng)域和運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域…
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(美)湯姆·米肖(Tom Michaud)，王杰龍…
如何預(yù)防跑步受傷，受傷了又怎么辦呢？這本書(shū)給予我們與眾不同且系統(tǒng)的答案！…
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美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì) 著
身體成分評(píng)估可反映人體內(nèi)部結(jié)構(gòu)比例的特征，與健康狀況緊密相關(guān)。在過(guò)去的6…
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( 法 ) 弗雷德里克-德拉威爾 , ( 法 ) 邁克…
《肌肉健美訓(xùn)練解析（基礎(chǔ)篇）》由國(guó)際知名健美健身書(shū)作家德拉威爾創(chuàng)作，全書(shū)…
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李叢森
《硬核健身2：海豹突擊隊(duì)體能訓(xùn)練手冊(cè)》是為普通人量身打造的體能訓(xùn)練手冊(cè)?！?/p>
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陳麗莎譯
《硬核健身：海豹突擊隊(duì)型男訓(xùn)練手冊(cè)》包含健身必知項(xiàng)目，從身體構(gòu)造及健康的…
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[德] 莫里茨·舒曼，[挪] 本特·R…
同期有氧和力量訓(xùn)練產(chǎn)生的相互促進(jìn)和沖突一直是國(guó)際運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)科前沿和熱點(diǎn)問(wèn)…
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(美) 克里斯蒂·皮爾斯·蘭波內(nèi) 克…
體育運(yùn)動(dòng)除了可以幫助孩子實(shí)現(xiàn)競(jìng)技?jí)粝?，它還為孩子的健康、自信和社交提供了…
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[西]派多特里布團(tuán)隊(duì)（Equipo Paidotribo）…
本書(shū)是一本完整的無(wú)器械減重訓(xùn)練可視化指南，共包括12套80多個(gè)涉及腹部、臀部…
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(德) 加布里爾·德雷埃爾-埃德?tīng)柭?著…
本書(shū)以腰椎運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，尤其適用于那些深受背痛困擾的讀者。全書(shū)分為A和B兩個(gè)…
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老虎 著
如果一件事堅(jiān)持了十年，總有趕上風(fēng)口的時(shí)候。 從 體重160斤，月薪3500元，住…
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(德) 加布里爾·德雷埃爾-埃德?tīng)柭?著…
本書(shū)以頸椎和胸椎運(yùn)動(dòng)為重點(diǎn)，尤其適用于那些深受頸部、背部疼痛困擾的讀者?！?/p>
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?[美]丹尼·德雷爾 （Danny Dreyer）…
跑步傷病是否仍不時(shí)來(lái)襲，讓你不得不放棄跑步？你是否仍在嘗試用大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)…
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(美) D.埃內(nèi)特·拉森-邁耶, (美) 馬特…
本書(shū)旨在幫助你通過(guò)科學(xué)地選擇食物來(lái)優(yōu)化你的訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提升你的健康水…
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[ 加 ] 榮·范（Vinh Pham） 著，喬淼…
職場(chǎng)打工人沒(méi)聽(tīng)久坐10小時(shí)，肩頸疼痛難忍；工作聊天愛(ài)蹺二郎腿，酸爽又怕脊椎…
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仰望尾跡云
如何練，才能花更少的時(shí)間得到更好的健身效果？當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)上充斥著大量關(guān)于健…
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廖新波
《當(dāng)我跑步時(shí)，我在想些什么——我的跑步日記》一書(shū)呈現(xiàn)了…
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伊莎貝爾·阿雷查瓦拉
本書(shū)基于肌肉的解剖學(xué)知識(shí)，為讀者打造了一套科學(xué)有效的拉伸訓(xùn)練方案。拉伸訓(xùn)…
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