about關(guān)于2·出發(fā)吧！了不起的身體旅行

定　價：￥88.00

作　者：	小紅書
出版社：	北京聯(lián)合出版有限公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787559664136	出版時間：	2022-08-01	包裝：	平裝-膠訂
開本：	16開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　脫發(fā)、失眠、發(fā)福、蛀牙、焦慮、皮膚差、眼疲勞……看似日常的小毛病在怎樣蠶食我們的身心？亞健康又為什么屢屢糾纏，逐漸開始低齡化？我們是世界的嶄新一代，也是奮斗中的拼搏一代。生活的壓力、環(huán)境的變化無時無刻不在影響你的身體健康。凝神細聽，身體正在發(fā)出求救的信號。在“about關(guān)于”系列的第二部中，小紅書將話題轉(zhuǎn)向理想生活的基礎(chǔ)——身體，用輕松、有趣、專業(yè)的科普解答我們對于身體的疑問和誤解，力圖幫現(xiàn)代人察覺并解讀自己身體中的千奇百怪小信號，結(jié)合實際情況和科學建議，為自己找到有效實用的對癥措施。同時延續(xù)“about關(guān)于”系列的風格，設(shè)置以身體健康為核心的訪談對話、入屋巡游、旅行見聞、健康飲食等專欄，為努力實現(xiàn)品質(zhì)生活的年輕人展現(xiàn)自律、健康、目標明確、充滿活力的生活方式。現(xiàn)在，就讓我們一起出發(fā)吧，開啟這一段了不起的身體旅行！

作者簡介

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圖書目錄

簡目
SectionⅠ 卷首語
SectionⅡ 萬分之一次身體探索
SectionⅢ 來家坐坐
知味人間
一起漫步
SectionⅣ 精神食糧
編輯二三事
編輯手選
主編的話
目錄
SECTION I 卷首語
SECTION II 萬分之一次身體探索
（身體的小調(diào)查）
職場人生活方式圖鑒
3 關(guān)于身體使用度的小調(diào)查
4 那些生病了的年輕人
（身體的使用度）
11 護膚，日夜守衛(wèi)戰(zhàn)
皮膚問題
20 超時營業(yè)的眼球君
用眼健康
26 嘴巴里的健康必修課
口腔健康
34 我，頭禿了
脫發(fā)焦慮
41 誰奪走了我的睡眠？
失眠困擾
49 當代吃喝“自救”指南
營養(yǎng)飲食
59 健身進行時
身材管理
70 看不見的心靈捕手
心理問題
（身體的想象力）
82 鄉(xiāng)野之前，透過風的聲音
96 孫雪怡：提前變老的年輕人
108 行走的限度
124 陶身體劇場：自觀身體的持續(xù)運動
142 柳迪：欲望、死亡與被拋光的時間
158 平滑性：當下身體的美學特征
159 打游戲能變聰明嗎？
161 電子煙：利與弊的爭論，資本與政策的較量
164 醫(yī)生觀察：整形室筆記
SECTION III
來家坐坐
168 Zoe&老韓：弓與劍，動靜之間的純粹生活
熱愛都市輕運動者的家
174 Summer&PPY：容放幻想的搖滾之家
音樂人的家
知味人間
182 香煎蜜汁三文魚配藜麥沙拉
184 黃油肉桂烤蘋果
一起漫步
188 麗水遂昌：與自然親近的最好方式
191 廣州：點亮“五感”的身心漫游
SECTION IV
196 精神食糧
198 編輯二三事
200 編輯手選
204 主編的話