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健康每一天

健康每一天

定 價:¥79.00

作 者: 武留信,常春
出版社: 人民衛(wèi)生出版社
叢編項: 十萬個健康為什么叢書
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787117350891 出版時間: 2023-08-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數: 字數:  

內容簡介

  本書從提升個人健康素養(yǎng)、普及健康生活方式、了解人體健康奧秘、規(guī)范健康體檢篩查、科學解讀體檢報告、主動管理健康和做好家庭養(yǎng)生保健六個方面進行設計與編寫。針對當今我國百姓每一天普遍關心的人體有哪些健康奧秘和如何“吃”出健康、如何“動”出健康、如何“睡”出健康和如何“管”出健康等問題進行答疑解惑,并提供科學權威的健康科普知識供給。

作者簡介

  武留信原空軍特色醫(yī)學中心研究員、博士研究生導師。中關村新智源健康管理研究院院長、中華醫(yī)學會健康管理學分會第三屆主任委員。承擔或參與完成國家及軍隊科研課題20余項,發(fā)表論文150 余篇,主編《健康管理藍皮書:中華健康管理學》《中國健康管理與健康產業(yè)發(fā)展報告》,先后在人民大會堂和全國政協(xié)禮堂等地進行健康科普講座數百場,出版健康科普著作5部。 常春 北京大學公共衛(wèi)生學院社會醫(yī)學與健康教育系主任,北京大學醫(yī)學部老年健康研究中心執(zhí)行主任,教授,博士研究生導師。主持各級各類科研項目70余項,發(fā)表中英文科研論文300余篇,主編和參編教材/專著40余部。任健康中國行動推進委員會專家咨詢委員會委員、國家基本公共衛(wèi)生服務項目健康教育專家組成員、中國健康促進與教育協(xié)會副秘書長、中華預防醫(yī)學會行為健康分會副主任委員等。

圖書目錄

第一章 個人健康素養(yǎng)
一、健康知識與理念
 
二、健康行為
 
三、健康技能
 
第二章 健康生活方式
一、飲食與運動要平衡
 
二、睡眠與情緒很重要
 
三、傷害與養(yǎng)生需知曉
 
第三章 人體健康奧秘
一、心腦血管呼吸
 
二、肌骨皮膚免疫
 
三、五官消化代謝
 
四、男女腎臟腺體
 
第四章 健康體檢篩查
一、體檢篩查前奏——項目要“量體裁衣”
 
二、體檢篩查進行時——準備要“未雨綢繆”
 
三、體檢篩查完結時——結果解讀要“科學精準”
 
第五章  主動管理健康
一、健康管理理念與觀念
 
二、健康風險與慢病危險
 
三、生命體征與病傷警示
 
四、自我主動健康管理
 
第六章  家庭健康咨詢
一、家庭就醫(yī)咨詢
 
二、家庭問藥咨詢
 
三、家庭健康問題
 

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