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硬漢計劃:12周終極燃脂增肌計劃

硬漢計劃:12周終極燃脂增肌計劃

定 價:¥69.80

作 者: 【美】拉里·凱勒
出版社: 機械工業(yè)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787111633020 出版時間: 2023-05-01 包裝: 平裝-膠訂
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  強壯的肩膀與二頭??!緊實的腹部!精壯的軀干!在12周內(nèi)你就能得到你想要的身材! 本書由全球知名雜志品牌《男性健康》的專家編寫,科學(xué)、權(quán)威地為讀者提供快速、有效健身訓(xùn)練方法。它包括12周全身肌肉訓(xùn)練計劃、明智的飲食計劃,保證你快速收獲健身成果而不必花一半的生命在健身房。想要成為威風(fēng)八面的硬漢?這本書再適合不過。

作者簡介

  楊靜,現(xiàn)于北京體育大學(xué)學(xué)術(shù)期刊部任職,曾任北京體育大學(xué)外語系教師職務(wù)。具備豐富的體育類內(nèi)容翻譯經(jīng)驗。

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