想像一下，現(xiàn)在正有無限的能量到達你的指尖。一個精力旺盛的人永遠不會感覺到衰弱，我希望你也能習(xí)慣過能量充沛的日子。精神練習(xí)能夠讓人們變得才華橫溢盡顯風(fēng)流，可它是如何做到的呢？當(dāng)你陷入愛河的時候，愛情就是宇宙中最強大的正向能量來源。它是如此的圣潔沒有任何瑕疵，每一個人都有可能產(chǎn)生并收集這種能量。即使是最狠心的大魔頭，在愛面前也會變成柔情似水。愛是我們的目標，它就在前方等著你。

能量精神療法對于精神的作用非常推崇，認為所有能量的流動都與精神有關(guān)。相反，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)明顯對此認識不足，經(jīng)常會忽略掉這個至關(guān)重要的部分，最終釀成巨禍（我曾經(jīng)挽救過一位才華出眾的分析師，當(dāng)時他被判為腦死亡，而理由僅僅是在那一剎那間，他的腦電波消失了）。實際上，每一個真正的精神病醫(yī)師都是人類靈魂的醫(yī)生。在古希臘語中，人們把“psyche”一詞定義為精神，我的教授如果肯認真地考慮一下我們的最終目標，或者會有更多體驗。我很高興在字典里能夠發(fā)現(xiàn)psychiatrist（精神病醫(yī)師）這個詞排列在psychedelic（迷幻劑）和psychic（靈媒）之間，太恰如其分了。我最引為自豪的地方，就是能帶給患者踏實的感覺，而不是夢一般的迷幻。這種作法也贏得了許多患者朋友的認可。許多心理有疾患的人往往羞于就診，因為他們怕被人們歸于心理不正常而受到排斥。作為一個依賴直覺的人，如果我不能“看到”患者的精神層面，那么后果就會像你不知道維蘇威是火山一樣嚴重。精神能量可以點燃我們的生命力，這是一種極為寶貴的品質(zhì)，我將帶領(lǐng)大家用一種平和自然的方式，來體會它的存在。

我要教授給大家的第二招將起到媒介作用，讓你辛辛苦苦做精神練習(xí)所積累的能量完美地展現(xiàn)出來。它就像一個雷達，敏銳地捕捉著外界的變化，感受心靈的悲歡離合。要想清楚地感知到它們的存在，你必須先靜下心來，然后讓自己徹底開放，以便于發(fā)揮出最大、最強的能力。精神練習(xí)對能量的更替可以起到催化作用。此后你將超越小我，就像佛經(jīng)中所描述的“無我”——不安的感覺只是暫時的，要知道負向振動是永存的，你只能通過心理活動來克服它，而不能指望它自動消失——心理的升華將帶給你一個更加寬廣的舞臺展示自我。在這個新出現(xiàn)的無限廣大的空間中，個人是微不足道的。這個空間，就是我們追求的充滿愛的生活。

每個人都有無數(shù)條心路，從“精神”意識形態(tài)考慮，恨就站在愛的對立面。一位富有哲理的蘇菲派學(xué)者曾經(jīng)說過：“愛是一種信仰，整個宇宙都是它的傳播對象?！睂嵺`的方法多種多樣，你可以選擇在傳統(tǒng)宗教傳播信仰的地方進行練習(xí)，比如教堂、會所或清真寺?；蛘呦裎乙粯?，私下里進行打坐冥想練習(xí)或與大自然相溝通(一位患者，他所信仰的宗教每到圣誕時分，就會在午夜里舉行俯瞰太平洋的活動)。對于某些人來說，精神是只可意會無法言傳的?，旣悺W利弗是我所崇拜的一位詩人，她把人性變得圣潔無比。在一首詩中，瑪麗寫道：

感謝手指，

它們像火苗一樣靈動……

感謝眼睛，

它們是天使帶來的禮物，

讓我們可以辨別真?zhèn)巍?/p>

只要你有心，使用我前面講過的精神模型，或者根本無需借用任何模型，都會讓愛進入你的心田生根發(fā)芽。它能幫你克服負向能量的影響，滋生正向能量。能量精神療法是一個熔爐，讓非傳統(tǒng)的思想與主流思想融合在一起。對于不同的人來說，精神包涵著不同的意思。下面是我選擇的一些具有不同年齡、不同信仰的朋友對能量的定義：

佛教徒僧侶溫迪·納卡奧：“（精神）就是一次完整的呼吸……生命的感覺是彼此相聯(lián)的?！?/p>

猶太教法師唐·森格：“愛本身是沒有差別的，它只會讓我們的生命變得愉悅?！?/p>

穆斯林醫(yī)生納維特·安吉：“每周兩次的呼吸練習(xí)，讓我變得頭腦清晰、反應(yīng)敏銳，我與神的能量越來越接近了?！?/p>

貝尼蒂克教教友詹姆斯兄弟：“天主教堂的宗教儀式，讓我感受到我的靈魂正在向上帝朝拜?！?/p>

14歲女孩兒喬丹·霍布森：“我們的精神之中也有一個類似于胃的器官，幫助我們消化精神能量。他們會把不需要的能量處理掉，把有幫助的能量留下來。要知道，精神上的消化不良是非?？膳碌模　?/p>

百歲老人艾斯·約瑟夫：“上帝賜予我能量和希望，我用它來創(chuàng)造奇跡。1938年，上帝幫助我的丈夫從納粹德國的集中營里獲得自由。”

和平主義者維維·格雷：“爆米花就是上帝！”

　　我很幸運，因為我很小的時候就已經(jīng)具有了較強的精神力量。我經(jīng)常躺在車庫的屋頂上，看著夜空，感受精神力量的活動。天空像天鵝絨一樣黑漆漆的，上面點綴著繁星和月亮——它們都是我的朋友。這些在我頭頂?shù)臇|西是愛我的：用它們那永恒的神奇的光線照耀著我。雖然我并沒有意識到這就是能量，但是當(dāng)我閉上雙眼的時候，我能感覺到自己正在追逐著快樂。那感覺仿佛我正在品味著最可口的食物。我的父母希望我能在廟宇中朝拜上帝，我也真心希望我能做到。但是那些身著貂皮大衣的高貴婦人們、金碧輝煌的摩西十誡、高高在上的牧師們，總讓我有種想逃離那里的感覺。一直以來，我就是這樣離群索居，還有點兒自命不凡。當(dāng)然在現(xiàn)實中，我還是很尊重他們的。

我從來都不是那種人云亦云的人，在信仰問題上就更是如此，然而我卻一直希望能找到一個向?qū)?。上世紀80年代初，在一位前家庭主婦后因年紀漸長而成為著名占星家的朋友指引下，我接觸過許多印度教的導(dǎo)師，他們給我的感覺都是缺乏深度。后來有一天，一位朋友告訴我，有位馬來西亞師傅的打坐功對她很有幫助。一星期后，我便搭飛機來到他在圣莫尼卡的辦公室中。這是一位45歲左右的中年人，穿著棉布襯衫和褲子，它們看起來像是西爾斯的貨。他很安靜地坐在那里，似乎在等我。沒有任何吹噓的語言，也沒有任何花哨的動作。我看著他，覺得他的雙眼是那么明亮，好像以前在哪里見過。這雙眼睛能看穿我心底的每一個角落，無論對錯都逃不脫他的法眼。他給了我如此豐富的感覺，而他本人卻一言未發(fā)。

就在那一天，我找到了真正的導(dǎo)師，此后一直跟隨他學(xué)習(xí)了17年。我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容來源于道教，在它的教義中，心靈之力、不可見的微觀能量和自然循環(huán)是最了不起的力量。同時，它還強調(diào)助人為快樂之本。我愿意把我學(xué)到的精髓與大家分享。這種方式很適合我，因為它崇尚自在無為，沒有那么多清規(guī)戒律，你只要做自己想做的事情就可以了。最令我高興的是，我沒有看到一個身穿貂皮的人來學(xué)習(xí)道教！我的師傅讓我定期進行冥想練習(xí)，冥想的內(nèi)容就是直接了解自己的精神和心理狀態(tài)。他告訴我，盡管在很多時候，人都會有郁悶或恐懼的感覺，但仍要學(xué)會保持一顆仁愛慈和之心?？傊o予我的幫助是巨大的、無私的，大恩不言謝，我對他的感激之情是無法用語言來描述的。

沒有人能夠絲毫不差地復(fù)制你的精神狀態(tài)。如果你因為早期受到宗教教育的影響而變得有些自閉或憤世嫉俗，那么嘗試一下，不要把別人的觀點同自己的想法攪在一起，慢慢地把他人加諸于你身的影響去除掉。從能量精神療法的觀點看，精神其實是能量在你身體流動后所產(chǎn)生的感覺，如果它能流進你的心里，那么你的能量等級將會進一步提升。推理、期望、政治宣傳、社會道德規(guī)范的意義固然重要，卻起不到實質(zhì)性的作用。真相究竟如何，便如人飲水，冷暖自知了。下面讓我們看看如何開始練習(xí)吧！