過(guò)去中國(guó)社會(huì)大家生活很粗糙，人們埋著頭為生存奔波，放一盆很漂亮的花都沒(méi)有精力去欣賞?，F(xiàn)在大家需要美好的感受，我們看到一盆花的時(shí)候，會(huì)有時(shí)間有心情去欣賞?，F(xiàn)在中國(guó)人的心比以前敏感了，再像過(guò)去一樣粗糙亂七八糟會(huì)讓他人感覺(jué)不好，因?yàn)楝F(xiàn)在和過(guò)去是不一樣的。《法國(guó)女人不會(huì)胖》提出一個(gè)方法即50%方案，是一個(gè)古老的法則，如果你每次只吃盤(pán)子中食物的一半，這個(gè)盤(pán)子里的東西是永遠(yuǎn)吃不完的。法國(guó)女人平時(shí)也是這樣實(shí)行的，每次在一盤(pán)食物端上來(lái)的時(shí)候，她腦子里首先想：我是不是吃一半就夠了？我們會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)食物的感受力就是在最初的幾口，后面基本上都是慣性的東西，也建議大家每次吃飯的時(shí)候想一想：我是不是只吃一半就夠了？

還有一個(gè)特別重要的方法，是每次吃飯的時(shí)候一定要放慢速度，有助于你體型的吃飯是一口飯嚼30次以上，細(xì)嚼慢咽之后饑餓感沒(méi)有那么多了，每次在嚼的時(shí)候唾液會(huì)分泌一種酶會(huì)幫助消化，對(duì)健康有好處，會(huì)增加腹飽的感覺(jué)，拉長(zhǎng)吃飯時(shí)間讓飽的感覺(jué)早一點(diǎn)到來(lái)。想快速減肥，可以在吃飯前稍微吃一點(diǎn)東西，比如吃一點(diǎn)水果或喝一點(diǎn)酸奶，這個(gè)方法就是讓你稍微早一點(diǎn)有飽腹的感覺(jué)。要真正想形體好，最核心的還是建立良好的生活方式。

第四個(gè)方面是語(yǔ)言，包括發(fā)音、用詞。

第一個(gè)是發(fā)音。有一部電影《窕窈淑女》，是兩個(gè)人打賭，要把一個(gè)很粗俗的賣(mài)花姑娘變成倫敦的貴婦，最先讓她做的就是對(duì)著留聲機(jī)不斷說(shuō)話(huà)糾正鄉(xiāng)土氣比較重的口音，訓(xùn)練正宗的倫敦口音。發(fā)音會(huì)對(duì)魅力感產(chǎn)生重要影響。我們的五感系統(tǒng)，依次是視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)，我們要注意五感給他人的印象。

第二個(gè)是用詞。真正反映人的素質(zhì)的是詞匯量。雖然我們講外在非常重要，但我們也會(huì)發(fā)現(xiàn)外在和內(nèi)在比較統(tǒng)一的人更具有魅力，有的人其貌不揚(yáng)，但越交往越發(fā)現(xiàn)他有魅力。用詞也是增加魅力很重要的方面。我們有不同的社會(huì)背景，不管什么樣的社會(huì)背景，要盡可能使用豐富的詞匯。比如在很熱的天氣里，別人送給你一個(gè)冰淇淋，你可能會(huì)說(shuō)：“挺好”。受過(guò)好的教育的人就會(huì)說(shuō)：“挺好，謝謝”。要盡可能地顯得有禮貌，會(huì)顯得更聰慧更有魅力。

第五個(gè)方面是外形，包括衣著、搭配、發(fā)型、化妝。

每個(gè)人在社會(huì)上的成功當(dāng)然不取決于衣著，不是說(shuō)你穿得越好越得體就越成功，但它是我們每個(gè)人成功的一個(gè)非常重要的因素。我們?cè)诤蛣e人接觸的時(shí)候，最先看到的就是容貌和服裝，我們透過(guò)衣著會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的審美觀(guān)、個(gè)人素質(zhì)，服裝是個(gè)人素養(yǎng)、審美、愛(ài)好、經(jīng)濟(jì)條件各個(gè)方面的綜合表現(xiàn)，非常重要。權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查中會(huì)發(fā)現(xiàn)，在社會(huì)制度比較成熟的地區(qū)，個(gè)人素質(zhì)、著裝審美都在快速提高。假如你是比較會(huì)穿服裝的一類(lèi)人，獲得更優(yōu)秀更好的位置的概率會(huì)比他人高倍。相反，如果你的服裝穿得很糟糕，你很不會(huì)穿服裝，你的概率會(huì)比他人降低4倍。就算你得到很高的職位，你付出的努力也要比別人高四倍。

希望大家注意一個(gè)問(wèn)題，服裝最重要在于是否得體，如果在職場(chǎng)上，穿得很性感就不適合，是在降低你的職業(yè)感和信譽(yù)感。服裝是要幫助你在不同的場(chǎng)合建立相應(yīng)的形象。我們到醫(yī)院，在走廊看到一個(gè)穿著很干凈的白大衣的醫(yī)生，同時(shí)也看到另外一個(gè)頭發(fā)亂七八糟、衣服臟兮兮的醫(yī)生，當(dāng)你不了解他們時(shí)，你會(huì)更信賴(lài)哪一個(gè)呢？當(dāng)然是第一個(gè)。你不會(huì)去找掃走廊的工人給你看病，在前兩個(gè)醫(yī)生中間你會(huì)有選擇，但肯定不會(huì)找這個(gè)工人。在我們的生活中也是一樣，在工作中穿得很性感很女性化，盡管可能很美，但沒(méi)有職業(yè)感。必須要通過(guò)你的服裝強(qiáng)化這樣一種感受，違背這個(gè)再好看都沒(méi)有任何意義。不論男女，在職場(chǎng)上，真正工作的時(shí)候，都不信任過(guò)度的美感，而是更愿意信任留給他人信任感的人。我們?cè)趺礃油ㄟ^(guò)一些方法來(lái)強(qiáng)化職業(yè)感？服裝的款式，能夠帶來(lái)你的信任感的服裝的線(xiàn)條。我們看一個(gè)物體的時(shí)候，假如物體是圓的或者曲線(xiàn)的，你會(huì)覺(jué)得優(yōu)雅親和柔和，但假如東西是直線(xiàn)的，你會(huì)覺(jué)得有硬度、有速度、有力量感，不同的狀態(tài)、不同的形態(tài)給我們的心理感受不同。同樣都是西服，有的西服肩型有弧線(xiàn)、領(lǐng)子有曲線(xiàn)、收腰下擺有曲線(xiàn)，會(huì)讓人更有柔和感，如果是直線(xiàn)的西服，會(huì)讓人感覺(jué)更硬。在職場(chǎng)上最能夠幫助女性提升威信、信任感和形象的是什么服裝？職業(yè)套裙，凡是在職場(chǎng)上最重要的場(chǎng)合一定要穿職業(yè)套裙，會(huì)對(duì)你的人生有很大影響，為什么不穿褲子呢？我們畢竟是女性，女性的曲線(xiàn)是非常美的，端莊典雅的優(yōu)美會(huì)讓女性更加飽滿(mǎn)，裙子的視線(xiàn)結(jié)構(gòu)比較集中，會(huì)更加突出個(gè)人的感覺(jué)。