肝排毒

由Jack Schwarz提供的排肝毒法如下：

半杯溫水

一個檸檬

一湯匙糖蜜

一茶匙橄欖油

少許紅椒粉（Cayenne Pepper）

早上空腹喝下，連續(xù)10天。

排膽結石

肝與膽互相牽連，肝不好的人可以受益于清掃膽，很多人雖沒有癥狀，但膽都有結石。

膽結石通常是由于飲食過量、口味過重而引起的，尤其是脂肪、糖和精制淀粉類食品吃得太多。不喜歡喝水的人也容易患這種毛病。另外，降血壓的西藥如果有利尿作用，也容易促成膽結石的形成。

人過中年，膽里多少會有點石頭。如果結石小，不會有特殊感覺，最多只是腹中脹氣，等到有膽結石的癥狀時（肝區(qū)痛），已經結了很多膽石了。

飲用蘋果汁排膽結石的方法如下：

(1) 第一天到第五天，每天吃4～5個蘋果或喝4杯蘋果汁（瓶裝或新鮮的都可以），其他飲食正常（少油、清淡）。蘋果汁的作用是軟化結石，使其易于排出，排出時也不會疼痛。

(2) 第六天晚飯不吃。晚上6點喝一杯加入一茶匙瀉鹽的溫水。晚上8點再喝一杯同樣溶液。晚上10點將半杯新鮮檸檬汁與半杯橄欖油攪拌均勻，慢慢喝下。瀉鹽可放松膽管，橄欖油促使膽囊分泌大量膽汁，把結石沖出膽囊，排出體外。

(3) 第七天上廁所時即可排出。浮在水面的綠色油狀圓形物即是結石，大如草莓，小如細沙狀。如果第一次排出很多石頭（有些人甚至排出100多粒），過幾個月再重復一次。一般人一年可做一次。

皮膚排毒

皮膚是排毒的主要器官，屬肺經。因為肺和大腸互為表里，所以皮膚能反映出大腸的健康和清潔狀況。大腸清潔之后，皮膚自然透明有光澤。皮膚出現(xiàn)毛病，顯示身體正在排除肺和大腸所無法排除的毒素。不僅是皮膚，我們的“氣場”也需要加以清潔。以下介紹幾種清潔身體的方法。

干刷皮膚

用天然刷子或絲瓜刷皮膚，它能去除死細胞，刺激血液循環(huán)。干刷后的皮膚可以直接淋浴，不必使用肥皂。刷時朝大腸方向刷。

熱冷淋浴

這是種相當刺激的淋浴法。它可以增加我們的血液循環(huán)和對冷的抵抗力。具體方法是：先開熱水淋浴2～3分鐘，然后改為30秒鐘冷水，一共重復3次。第一次轉為冷水時，將熱水慢慢關掉，水由熱轉溫再轉涼。要保持身體的熱度不散失，可將雙手交叉壓在腋下，腳不停地跳動。這是加州吳永志醫(yī)師所介紹的，據(jù)他說一星期后，不再怕冷。

清潔“氣場”的淋浴

留在我們身體“氣場”（Aura）上的污染比較難辨認。多半是由于負面情緒所造成的，如生氣、恐懼、憂愁與焦慮等。我們可以在淋浴時，借著“顏色觀想法”將它們清除。觀想青藍色的水淋在身上，把氣場的污染沖走。（有關“顏色觀想法”請參閱即將出版的《回歸心的喜悅》）

醋澡

醋澡也是一種清潔“氣場”的方法。用一杯蘋果醋（Apple Cider Vinegar）加入半盆的洗澡水中，泡20分鐘。

瀉鹽澡

澡盆內放3～4斤瀉鹽（Epsom Salt），泡20分鐘。這有助于體內毒素從皮膚排出。

海鹽和蘇打澡

這有助于去除體內放射線。乘坐飛機或是做放射治療后，可以在熱水中，混合450克海鹽（Sea Salt）和450克蘇打粉（Baking Soda），泡20分鐘。接受放射治療者，可以每星期泡一次，持續(xù)幾個月。