這種要求，于是他便竭力用獲得學(xué)生和同事好感的做法來加重自己的負(fù)擔(dān)。只要?jiǎng)e人沒認(rèn)識(shí)到他這些“成就”，他就變得非常沮喪，認(rèn)為自己不值得這樣做。

拋開這些事表面的不同情節(jié)，它們有許多類似之處。所有這些都反映出人們是自己未愈傷痛的受害者，而這些傷痛在職業(yè)生涯中持續(xù)不斷地造成破壞。以上案例中的所有人都在無意識(shí)地從不可能給予的人那里尋找愛、關(guān)注、感動(dòng)、欣賞、感謝和支持 這些情感在他們的童年時(shí)期失落了。他們固執(zhí)地制造和回應(yīng)風(fēng)波，不能建立發(fā)展他們渴望和應(yīng)得的積極人際關(guān)系。

卡羅琳、盧安妮、還有其他的每一個(gè)人都想得到更好的工作和生活，但她們被卷到了負(fù)面的人際關(guān)系模式中，每一個(gè)人都感到受害和被別人所傷而不知道實(shí)際上是為什么。她們不知道自己才是自己不幸的根源。她們并不是不喜歡自己的工作，不能享受工作的原因只是在于她們沒有把童年的生活經(jīng)歷同現(xiàn)實(shí)的生活狀況剝離開來。她們沒有意識(shí)到自己在交際結(jié)果中負(fù)有責(zé)任 不論是消極的還是積極的。

她們不知道那些童年的情感創(chuàng)傷影響到了她們的人際關(guān)系。如果她們能夠辨清這些脆弱之處，她們就可以不再浪費(fèi)寶貴的時(shí)間向錯(cuò)誤的場(chǎng)所和錯(cuò)誤的人索求需要，代之以發(fā)展積極的人際關(guān)系。

一個(gè)人在工作場(chǎng)合暴露或者掩飾脆弱往往會(huì)比在私人關(guān)系中誘發(fā)更多的問題。在和朋友、家人甚至是愛人在一起的時(shí)候，我們更容易放松一些，并且合情合理地要求更溫柔的對(duì)待。但在工作場(chǎng)合期待這種空間卻是不合適的，因?yàn)槔习搴屯碌墓ぷ鞑皇墙鉀Q個(gè)人的情感問題，而是履行各自的工作并尊重他人。你的職責(zé)是在工作中表現(xiàn)得更職業(yè)化、更有效率，并把你的個(gè)人問題扔在辦公室之外。

讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)吧，工作場(chǎng)合孕育的價(jià)值絕不同于我們?cè)诠ぷ饕酝庑蕾p的價(jià)值。舉例來說，期望在同事之中獲得提拔是正常、合理的。反之當(dāng)你和朋友及愛人一起共度時(shí)光的時(shí)候，表現(xiàn)得精力旺盛且競(jìng)爭(zhēng)感十足就不那么令人贊賞。意識(shí)到這些不同是必要的，特別是我們中的絕大部分人要在工作中花費(fèi)大量的時(shí)間。

絕大部分工作場(chǎng)合有它的等級(jí)結(jié)構(gòu)，故而工作環(huán)境要求一定程度的競(jìng)爭(zhēng)。在競(jìng)爭(zhēng)中不可避免地會(huì)出現(xiàn)失敗和被拒絕的可能。即便我們削弱了童年印記對(duì)我們的態(tài)度和行為的影響，這些情況仍非常難以處理。因此，如果我們進(jìn)入了工作世界，我們就必須甩掉舊包袱，培養(yǎng)我們所需要的力量和耐性，去應(yīng)付這種等級(jí)結(jié)構(gòu)。

雖然工作中的這種關(guān)系元素對(duì)我們中的很多人都極其重要，我們所遇到的另一部分人可能還對(duì)此不夠關(guān)心。一些人只關(guān)心爬上成功的階梯，獲得提升以及賺更多的錢。他們很少想到，在自己的發(fā)展過程中可能給其他人帶來傷害。當(dāng)你我都對(duì)積極人際關(guān)系中的個(gè)人滿足感持以很高的評(píng)價(jià)時(shí)，就不能指望我們周圍的每一個(gè)人也把這當(dāng)作目標(biāo)。所以當(dāng)本書聚焦于如何以治療舊傷的方式，建立積極的工作人際關(guān)系，有一點(diǎn)必須銘記：在大多數(shù)人的職業(yè)生涯中，很多其他的因素與此并行。

人們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)合中以多種形式重復(fù)他們的舊傷痛，但普通人一般有如下表現(xiàn)：

破壞自己的成功

對(duì)自己的期望值過低

從別人那里期待特殊的、而且經(jīng)常是不合理的恩惠

安于進(jìn)入死胡同的職業(yè)

不允許自己在他人面前顯露出來

為了自我滿足感強(qiáng)爭(zhēng)第一

渴望履行工作關(guān)系，但是并不會(huì)隨機(jī)應(yīng)變

陷于湊湊合合的狀態(tài)中，不能獲得成功

讓別人為自己做決定

執(zhí)著于工作關(guān)系，并以此作為對(duì)個(gè)人失意的補(bǔ)償

低估自己的重要性

花太多的時(shí)間去附和權(quán)威人士

試圖使那些在自己的生活中并不重要的人喜歡自己

感到無力

如果你發(fā)現(xiàn)自己置身于這些例子之中，也別氣餒。要意識(shí)到這是一個(gè)信號(hào)，還有時(shí)間去尋找新的路徑、新的生活和工作方式?！独习宀皇悄銒寢尅窌?huì)幫助你找準(zhǔn)自己的舊傷痛并對(duì)它們所造成的麻煩說再見。另外這本書也會(huì)幫助消除那些干