什么是移情

移情的困境

不是所有的反應都稱之為移情

我構思本書時，一開始曾想把這個章節(jié)放在最前，因為它特別集中地分析了我們是如何把舊傷痛復制到成人關系中的，它揭示了表面事物下蘊含的本質(zhì)。但我很快重新考慮了這個問題。我依稀記得，當我還在讀研究生的時候，發(fā)現(xiàn)抽象地理解特定觀念非常困難。所以，我選擇在一開始在頭幾章里舉了很多例子，然后再在這里導入術語。

如果可能，我希望能為你略過這些心理學術語，直到我們看過了足夠有用的闡釋，更好地理解這些專業(yè)術語?；旧希銓W到了一個訣竅，你吃了東西，而且也開始消化?，F(xiàn)在我會告訴你這道菜叫什么。依靠這種方法，我認為你會有更好的機會去理解這個概念，并把它運用到你工作場合的關系中。

心理學家們用“移情”這個術語來描述一個非常重要的概念。別擔心，你不需要進一步理解“轉(zhuǎn)移”，我會試圖盡可能簡明地闡釋它。請記住，“移情”是非常難于用三言兩語解釋的，然而我已經(jīng)提供了那么多的闡釋，我認為你會很快領會它。假如果你現(xiàn)在沒有掌握它，要相信隨著閱讀的進行你會掌握的。

移情是那種發(fā)生在兩個人之間，其中的一個人更多地把舊有關系中的感情、思想和反應投射到另一個人而不是其他人身上的過程。這些投射可能來自于與生活中的任何一個人相關的感情，當它們源于與父母、兄弟姐妹或孩童時期其他重要的人的早期互動時，就通常會格外有影響力。

為了幫助闡釋，請先畫兩個在中心相交了一小部分的圓。左邊的包括了舊有的記憶、經(jīng)歷和感情。右邊的包括了你現(xiàn)在在同別人交往過程中所發(fā)生的一切事。在大多數(shù)情況下，現(xiàn)有的這些交往和我們過去在生活中與他人的交往或關系有某些類似之處。但是，當我們把這兩個圓完全重合在一起，當左邊的圓包含了右邊的圓的時候，我們就陷入了移情的反應中。我們就不會再看到過去和現(xiàn)在之間的區(qū)別。

基本來說，我們越少意識到我們的這些舊傷痛和它們是如何影響我們的，我們就越容易有移情的反應，這導致了我們的行為方式被舊經(jīng)歷驅(qū)動。相反地，我們越意識到舊傷痛的存在，就越會做好準備，防止它影響我們的當下關系。任何人都沒有能力完全擺脫移情，但是我們可以通過更明確的意識來淡化它的影響。

為了進一步闡釋這個概念，讓我們來假設你有一個暴怒的父親，容易提高他的嗓門而且在某些時候毆打你。你害怕他的怒氣，所以你盡力去好好表現(xiàn)以便讓自己遠離傷害而不是進一步激怒你父親?，F(xiàn)在，你有了一份工作，而且你在和一個在不高興時容易提高嗓門，或者一個易被激怒的人一起工作，但他并不粗野。因為你和父親相處的經(jīng)驗，你會把提高了的嗓門和暴力以及恐懼聯(lián)系在一起。如果你以同樣的恐懼和戒備回應了你的同事，就像你在兒時回應父親那樣，那么你就是在進行移情反應。但是，如果你能認識到你同事和你父親的類似度也僅僅是到提高嗓門而已，因此不會感到威脅或是傷害，那你就不太可能有經(jīng)驗移情。你的反應由當下現(xiàn)實引發(fā)，而不是你的舊傷痛。

我們都有這樣或那樣的移情反應，不管我們意識沒意識到它們。即便我們工作和生活情況很和諧，我們也還是容易在有壓力或是脆弱的時候發(fā)生移情反應。但是，我們越好地治愈了自己的舊傷痛，就越能理解我們在這一過程中的傾向性，也就能越好地在失控和表現(xiàn)失常之前把移情反應扼殺在萌芽狀態(tài)中。

當托比被雇傭為急診室護士的時候，面試她的是主管護士埃拉，埃拉最初打動她的是類似于托比媽媽那樣的和氣而語調(diào)溫柔的舉止。托比和媽媽非常親近，因此她的童年充滿了關愛和照顧。很自然地，埃拉與托比媽媽的相似性足夠建立積極移情的模式。

基于她對埃拉行為的愉快關聯(lián)，托比放下了職業(yè)警戒，相信她沒有什么可去擔心她的新老板的。但是，隨著時間的推移，埃拉展示出很多不是很招人喜歡的特