中文版序

我很欣喜地聽到《害羞心理學(xué)》中文版即將面世的消息。這樣，中國的學(xué)者和讀者可以讀到我撰寫的《害羞心理學(xué)》一書。自1972年以來，我一直致力于探索害羞產(chǎn)生的原因、導(dǎo)致的結(jié)果以及害羞到底與什么相關(guān)。隨著研究的不斷深入，我也深深地被人類害羞的現(xiàn)象所迷戀，也加深了我對(duì)害羞的研究興趣。我一直有這樣的愿望：能夠?qū)⑿睦韺W(xué)的客觀研究成果運(yùn)用在實(shí)現(xiàn)生活中，幫助更多的人克服害羞，我的愿望不僅是幫助美國害羞的人，也包括全世界所有害羞的人。

我的研究小組發(fā)現(xiàn)，在人類所有族群中，害羞在亞裔美國人中最為普遍，這一現(xiàn)象也從跨文化調(diào)查中得到證實(shí)：我們研究了很多國家的人，中國人和日本人是最害羞的。我們也曾探究原因，在亞洲文化中，害羞往往被當(dāng)做一種美德，如晚輩對(duì)長輩的尊敬、謙遜和低調(diào)的舉止，人們更愿意成為團(tuán)體中的一員，而不是與眾不同的個(gè)體。但是，大多數(shù)的受訪者也表示，希望自己不要害羞，或者沒那么害羞。害羞會(huì)限制一個(gè)人的言論自由和個(gè)人發(fā)展，很多人把它描述為“自我施加的心理監(jiān)獄”。因此，在本書的第二部分，我們特別介紹了很多糾正害羞行為的練習(xí)，你可以自己做，也可以和其他人一起完成。我在斯坦福大學(xué)建立的害羞診所現(xiàn)在也是帕洛阿爾托大學(xué)(Palo Alto University)計(jì)劃的一部分，我們的一些觀點(diǎn)已經(jīng)在這里得到了驗(yàn)證。

在本書面市之后，我們?cè)诤π叩闹委熒嫌钟辛艘恍┬碌倪M(jìn)展，下面我會(huì)對(duì)此做一簡要說明。此外，歡迎中國的讀者朋友訪問我們的網(wǎng)站，也希望很快能夠有中國的學(xué)者將它翻譯成中文。