害羞的藥物治療

一些藥物能夠減少害羞的生理癥狀，但對害羞者的內(nèi)心感受是沒有作用的。如果非常害羞的人決定使用藥物進行治療，請務(wù)必找一位專業(yè)的心理醫(yī)生，請他介紹每種藥物的療效和副作用，并且根據(jù)病人的情況，對癥下藥。

最近的研究顯示，認知行為療法和藥物相結(jié)合的結(jié)果是令人失望的，加入藥物后治愈的有效率提高不足3%。并且，那些長期服用抗抑郁藥物的人確實不如沒有用藥的人，所以研究者需要重新考慮抗抑郁藥物是不是對所有人都有療效，這里醫(yī)生的指導(dǎo)用藥就顯得更加重要。我們可以充滿希望地認為，無需連續(xù)使用的低劑量藥物，可能比常年服用高劑量藥物更加有效。

總的來說，我認為，對大多數(shù)人而言：害羞是一種習(xí)得性心理狀態(tài)，人們可以通過提高社交技能、改變消極的自我認知、運用冥想練習(xí)而非藥物減少社交焦慮，來緩解和克服害羞。

我真誠地希望，中國的讀者可以通過《害羞心理學(xué)》一書學(xué)習(xí)到有價值的知識，比如：害羞會給人們帶來怎樣的影響；如果你決定改變，該如何挑戰(zhàn)你的害羞等。

最后，我還要鼓勵中國的學(xué)者對害羞進行系統(tǒng)研究，因為我們所做的工作只是對害羞總體情況的概述。為了更好地理解人類的本性，還有很多研究工作需要我們共同努力！

導(dǎo)言

在過去的四年里，我指導(dǎo)了害羞心理學(xué)的研究，幫助大家理解人類天性中令人著迷的一面。作為一個父親和教師，對于“害羞對兒童以及青少年的影響”這一問題，我有著特有的敏感。而作為一名社會科學(xué)家，這種特有的敏感促使我對“害羞”產(chǎn)生了深厚的興趣，并對其進行了系統(tǒng)分析。