今天，您舉行儀式了嗎？起床的時(shí)候，用衛(wèi)生間的時(shí)候，早餐的時(shí)候，工作的路上，或與愛人告別的時(shí)候？

儀式是日常生活中的魔力時(shí)刻，它們隨處可見：家庭、學(xué)校、工作單位，甚至政壇。

顯而易見，儀式正在漸漸復(fù)興，這是因?yàn)槿擞幸环N對儀式的天然需求。即便人們不再是教堂的一員，在子女出生、受洗、婚禮或葬禮這些重大場合，人們依然會(huì)將極大的精力傾注在這些教堂儀式中。

在一個(gè)家庭中，大家共進(jìn)晚餐或共同玩耍都是一種儀式。它表明：我們屬于一個(gè)整體，彼此關(guān)愛，相互支持。

親密的女友們會(huì)專門留出一個(gè)晚上來閑談，在這樣的夜晚，我們會(huì)覺得自己受人喜愛，有可以信賴的朋友。

每天傍晚，我們都會(huì)抱抱小貓，或帶著小狗一同去散散步，這些活動(dòng)令我們心情平靜，為緊張的日常生活添加了一座寧靜的島嶼。

戀人或父母子女之間也有充滿愛意的儀式，如清晨的親吻，或傍晚的溫馨時(shí)刻，這些能令我們更堅(jiān)強(qiáng)，更自信。

在今天節(jié)奏越來越快的社會(huì)，傳統(tǒng)的交往形式和安逸感幾乎流失殆盡，因此人們渴望自己的生活能獲得一種結(jié)構(gòu)，一些溫暖的特別之處。

儀式能令我們在自由和秩序之間達(dá)到一種平衡，更有意識地去感覺、珍惜生活中的特殊時(shí)刻。我們的祖先就已領(lǐng)悟了這一點(diǎn)，他們通過儀式在自然能量和四季更迭間建起了聯(lián)系。

儀式的特點(diǎn)尤其體現(xiàn)在生活的轉(zhuǎn)折點(diǎn)和危機(jī)時(shí)期：出生、成年禮、參加工作、建立穩(wěn)定的戀愛關(guān)系或親人的逝世。

在對儀式意義的重新發(fā)現(xiàn)中，我們獲得了導(dǎo)向，生活也變得充滿靈感和生氣。不僅是節(jié)日慶典或重大過渡性質(zhì)的儀式具有重要意義，生活中的小型儀式也不可或缺，它為我們賦予了靜謐的一刻，為我們灌輸能量和靈性。然而儀式必須要為個(gè)人風(fēng)格留出空間，這樣一來，履行儀式的人才能領(lǐng)會(huì)其中的意義。

心理學(xué)家認(rèn)為人們應(yīng)在生活中重新引入儀式，讓其成為一種有意識的習(xí)慣。因?yàn)樗転樯钯x予一套結(jié)構(gòu)，緩解每日的壓力，調(diào)和與愛人的關(guān)系，豐富人們的家庭生活，例如人們可以每天下班后喝一杯清茶，或每天清晨趕在全家人不同的上學(xué)或工作時(shí)間前一同吃頓早餐。如果說從前每周日的教堂禮拜是一種慣例，那么在今天的社會(huì)，每天清晨在大自然中的慢跑或散步也是一種有益的儀式。