良好注意力的益處

本書(shū)的方法和策略能幫助你在電話響起、傳真機(jī)啟動(dòng)和收到郵件時(shí)保持注意力。你將學(xué)到馬上可以應(yīng)用的技巧。你也可以給你的孩子們傳授經(jīng)驗(yàn)。

你的同事可能打擾你的工作，你的電腦屏幕上彈出廣告，有沖動(dòng)跳入你的大腦，但是你仍舊保持原有的注意力并準(zhǔn)時(shí)完成工作。設(shè)想一下這個(gè)情景，肯定讓你感到信心倍增。

在本書(shū)中你學(xué)到的技巧將幫助你：

不再拖延并且有能力面對(duì)無(wú)趣的工作。

克服障礙并且完成預(yù)期的工作。

不讓自己感到挫敗或過(guò)度疲勞。

值得被人們信賴(lài)。

增加自信心。

提高效率和效益。

即使曾經(jīng)走過(guò)彎路，也能堅(jiān)韌不拔。

言傳不如身教

我出版的第一本書(shū)名為《夢(mèng)想家、發(fā)現(xiàn)者和發(fā)電機(jī)》，原名是《愛(ài)迪生的特質(zhì)》，此書(shū)是寫(xiě)給父母和教師們的。一天夜晚，在一個(gè)交流會(huì)上，一位母親站起來(lái)說(shuō):“帕拉迪諾博士，其實(shí)不僅僅是孩子注意力不集中，還有我們——他們的父母。成年人才是最先需要改掉這個(gè)壞毛病的人群?！?

這位母親可謂一語(yǔ)中的。在本書(shū)中，你會(huì)了解到“鏡像神經(jīng)元”這一術(shù)語(yǔ)，這是在人類(lèi)腦科學(xué)領(lǐng)域中最新、最重要的發(fā)現(xiàn)之一。我們每個(gè)人都有一個(gè)鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)，觀照我們自己的行動(dòng)，或者其他人同樣的行動(dòng)?！扮R像神經(jīng)元”也被稱(chēng)為“角色模型神經(jīng)元”。當(dāng)你的孩子看到你注意力不那么集中的時(shí)候，她的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)就暗示她也應(yīng)該是心不在焉的。如果她看到你是全神貫注的，她的鏡像神經(jīng)元系統(tǒng)則暗示她也應(yīng)該聚精會(huì)神。換句話說(shuō)，不自覺(jué)地，你的行為影響著孩子的。

偉大的心理學(xué)家卡爾.榮格（Carl Jung ）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“如果我們想改變孩子，首先要審視自我，看看是否可以更好地改變自己?！眱和男撵`就像橡皮泥一樣具有可塑性。如果你已為人父母，可以讓你自己提高注意力的方法，往往也是適用于你孩子的絕好范例。