這個(gè)太極圖上，太極圖一邊是陽(yáng)，一邊是陰。這象征了陰陽(yáng)平分天下，天下的萬(wàn)事萬(wàn)物都是陰陽(yáng)的運(yùn)動(dòng)，都是陰與陽(yáng)的合抱體，他們相互轉(zhuǎn)化，互相制約，陰極則陽(yáng)，陽(yáng)極則陰，陰中有陽(yáng)，陽(yáng)中有陰……陰陽(yáng)之間不用一根直線劃分而用反S線，這就象征了萬(wàn)事萬(wàn)物都是變化的。世界上所有的事物都是盛極必衰，衰極必盛，太極圖的陰陽(yáng)消長(zhǎng)變化就是遵循了這個(gè)規(guī)律。

陰陽(yáng)之間對(duì)立制約、互根互用并不是一成不變的，而是始終處于一種消長(zhǎng)變化過(guò)程中，雙方在一定的條件下可以互相轉(zhuǎn)化，即所謂物極必反。在生命學(xué)上就是說(shuō)，我們?nèi)说年?yáng)氣也是這樣的，陽(yáng)氣在你的一生當(dāng)中，它的強(qiáng)弱，決定著你的生命的盛衰。也就是說(shuō)，陽(yáng)氣的盛衰決定著生命的強(qiáng)弱。這一生命的規(guī)律我們就把它叫作"太極生命鐘"。而且，太極生命鐘告訴了我們?nèi)齻€(gè)重要的啟示。

第一個(gè)啟示就是，我們一生當(dāng)中都要保養(yǎng)我們的陽(yáng)氣。因?yàn)樗氖⑺ィ瑳Q定著我們生命的強(qiáng)弱；第二個(gè)啟示是，中年的時(shí)候是人的陽(yáng)極，因?yàn)殛?yáng)極必陰，陽(yáng)極就開始一陰生了，陽(yáng)氣就逐漸減弱，陰氣就逐漸增加，就像這個(gè)太極生命鐘一樣。所以我們?cè)谥心甑臅r(shí)候，就要注意防止衰老了；第三個(gè)啟示是，養(yǎng)生還要注意協(xié)調(diào)陰陽(yáng)，陰陽(yáng)平衡了才是正確的養(yǎng)生。

一生當(dāng)中都要保養(yǎng)我們的陽(yáng)氣

根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽(yáng)理論，我們受到啟發(fā)，陽(yáng)氣才是生命的動(dòng)力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅(jiān)持不懈的保養(yǎng)與延長(zhǎng)我們的陽(yáng)氣，對(duì)抗陰氣的生長(zhǎng)，從而使陽(yáng)氣始終處于旺盛的狀態(tài)。這就是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書告訴我們的養(yǎng)生真諦。

五臟陽(yáng)虛的表現(xiàn)

太極生命鐘的三個(gè)重要的啟示的一條是，我們一生當(dāng)中都要保護(hù)好我們的陽(yáng)氣。如果沒(méi)有保護(hù)好，我們就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)虛。

因?yàn)闅鉃殛?yáng)之始，陽(yáng)為氣之末。氣，是陽(yáng)氣的這個(gè)間斷性的劃分。這個(gè)氣，如果你不保養(yǎng)好，也就是氣虛，它就損害我們的陽(yáng)，就會(huì)發(fā)生陽(yáng)虛，所以陽(yáng)虛最大的表現(xiàn)就是氣虛。氣虛是什么呢？氣弱、脈弱、怕冷、身體發(fā)涼，有了這些癥狀，就證明你出現(xiàn)陽(yáng)虛了。

氣虛最常出現(xiàn)的是中氣虛，也就是脾氣虛。脾氣虛的表現(xiàn)就不想吃東西，吃下去不消化。中醫(yī)上叫做食少腹脹，這是脾氣虛的特點(diǎn)。如果還不注意，發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)虛。發(fā)生脾陽(yáng)虛，就會(huì)腹冷便溏，肚子發(fā)冷，拉肚子。所以我們到人小的時(shí)候，可以不穿衣服，但是，小紅兜肚得帶上，這是因?yàn)橐Ｗo(hù)脾胃不受寒。否則，將來(lái)長(zhǎng)大了，就可能會(huì)脾陽(yáng)虛。