你甚至有點意識到自己不想有這些習(xí)慣跟模式，卻不知怎么搞的就是一直留著。該是擺脫這些東西的時候了！所有無意識的習(xí)慣都是你的阻礙。生命應(yīng)該成為一條讓意識不斷成長的道路。因此我們建議你，現(xiàn)在就對自己許下一個更堅定的承諾，這一點也不難。

你惟一需要的，就是不要限制了自己的人生目標(biāo)，然后用這個目標(biāo)要求自己，對自己許下更堅定的承諾。

對自己更堅定的承諾？這是什么意思呢？這個承諾會怎么影響你？為什么這個承諾對你有好處？關(guān)于此事，我有一些話要跟你說。

你對自己許下更堅定的承諾時，你也宣告了自己生活的目標(biāo)和真實的自我。你宣告了自己的人生目標(biāo)、宣告了自己有勇氣要求自己“活出真實自我”。你宣告了你想過和諧的生活、有愛的生活、愉悅的生活，而所有這些自然會出現(xiàn)。每當(dāng)你對自己許下更堅定的承諾，這一切都會自動就位。

一直以來大家都教你另一套說法，也就是你要先關(guān)心別人。你學(xué)到的是要先關(guān)心老婆、丈夫或小孩，要關(guān)心親戚、父母或祖父母，要關(guān)心朋友和鄰居，而且在你關(guān)心自己之前，必須先做好以上這一切。

這個社會教導(dǎo)你要犧牲奉獻，將其他人排在第一順位。親愛的讀者，這條路會讓你離開自己的本源。對自己許下更堅定的承諾吧！把自己擺在第一順位，擺在所有人前面。在照顧丈夫、可愛的小孩和父母之前，先善待自己。把你自己擺在第一順位，好好對待自己！活出真正的自我，生活中的一切也會跟著改變。

要是你還沒照顧好自己，卻將其他人擺在第一位，卻為了照顧其他人而工作，必定會感到疲累。你會精疲力竭，不想再做其他的事。當(dāng)你感到疲累、精疲力竭，卻還一直不斷有事情得去做，心情就會越來越差，內(nèi)在的怨恨就會開始增長。盡管心情越來越差，盡管非常疲累，卻還是得照顧其他人。你心情沮喪，又沒有時間可以分給自己。然而你早已經(jīng)像程序一樣被設(shè)定好了，認為這些都是你該做的。因此你自然不會把這股沮喪表達出來，就這樣累積在心里。沮喪演變成憤怒與挫折。你感到既生氣又挫敗，同時又覺得自己應(yīng)該幫助別人，而且不該生氣——就這樣，你開始批判自己。