熬夜加班，睡眠不足，吸煙、喝酒過(guò)量等，會(huì)滋生討厭的黑眼圈，這幾乎是每個(gè)飽受工作壓力的OL面臨的危險(xiǎn)。早上起來(lái)，對(duì)著鏡子看到那兩只垂頭喪氣的“熊貓眼”，一天的心情都好不起來(lái)。那么，怎樣做回神采奕奕的帥哥靚女呢？讓我們一起來(lái)做一下這幾種動(dòng)作招數(shù)吧！輕松甩掉討厭的“熊貓眼”！GO！GO！

第一招：輕按推拉法

Step1 用雙手的無(wú)名指腹在上眼瞼從眼頭向眼尾方向輕輕推壓，重復(fù)做5～6次。

（1-6-1）

Step2 用雙手的無(wú)名指腹在下眼瞼由眼頭往眼尾輕輕推壓，重復(fù)做5～6次。

（1-6-2）

Step3 沿著眼睛依次輕按攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、魚(yú)腰穴(眉正中)、絲竹穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)，承泣穴(眼球正下方，約在眼廓骨附近)，睛明穴(鼻梁兩側(cè)穴位)，每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，按摩2～3分鐘。

第二招：移動(dòng)按摩法

Step1 閉上雙眼，食指放在上眼眶處，中指放在下眼眶處，形成“V”字手勢(shì)。

（1-6-3）

Step2 用食指和中指指腹從內(nèi)向外順著眼頭往眼尾，沿著半球輪廓，緩緩移動(dòng)按摩，做大約l0圈左右即可。

Step3 用食指和中指指腹沿著眼尾往眼頭輕輕移動(dòng)按摩，做大約l0圈左右即可。

移動(dòng)按摩法，可以使眼部發(fā)熱，改善眼周的血液循環(huán)狀況，活淤散血，從而將黑眼圈的淤血代謝掉，黑眼圈就會(huì)消失了。

第三招：“彈鋼琴”法

Step1 用雙手的食指、中指和無(wú)名指指尖放在上眉骨位置。

（1-6-8）

Step2 從內(nèi)到外，像彈鋼琴似地繞眼周彈動(dòng)，做3～5圈左右。

“彈鋼琴”的動(dòng)作，適用于眼周青黑、血液循環(huán)不佳的“熊貓”人群。

TIPS——生活小常識(shí)

如何積極防范黑眼圈

1．保持充足的睡眠，避免熬夜，每天至少要有8小時(shí)睡眠。睡前不要大量飲水。

2．體內(nèi)缺少維生素A、C、E會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的產(chǎn)生，你該補(bǔ)充這些東西！如胡蘿卜、杏、芹菜、辣椒、西紅柿，小麥胚芽、花生、黃豆等。

3．日曬會(huì)加快皮膚的衰老和色素沉著。陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)出門(mén)，最好戴太陽(yáng)鏡或者使用專(zhuān)門(mén)的眼部防曬產(chǎn)品，避免陽(yáng)光直射眼睛。

4．平時(shí)卸妝時(shí)一定要徹底清潔眼部，最好使用專(zhuān)門(mén)的眼部卸妝液。如果卸妝不干凈，時(shí)間長(zhǎng)了化妝品的成分會(huì)沉著在眼睛周?chē)?，也容易形成黑眼圈?nbsp;

TIPS——溫馨小提示

應(yīng)急處理“黑眼圈”

如赴約時(shí)間已迫在眉睫，或不打算或來(lái)不及按摩、化妝的話(huà)，你可以用一些簡(jiǎn)單的小方法短時(shí)間內(nèi)消除黑眼圈。如，用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片切厚片約2厘米的冰凍的多汁蘋(píng)果，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會(huì)短暫消退。此外，你還可以把一些泡茶的茶包風(fēng)干，將干透的茶包放在冰箱里作為常備物品，需要時(shí)取出兩個(gè)，敷在黑眼圈上20分鐘，再用清水洗凈，亦可使黑眼圈變淡。