為什么說孕媽媽的身體狀況是胎教的重要基礎(chǔ)

無論是按周劃分還是以月份劃分，我們所介紹的具體胎教方法在更多意義上還是對孕媽媽進行的產(chǎn)前教育，其根本目的就是讓孕媽媽擁有一個健康的身體，這也是胎教的根本所在。

當然，孕媽媽在孕期常常欣賞美妙的音樂并保持一種平和的心態(tài)和健康的身體是大有益處的。胎兒在母親的腹中時時刻刻都發(fā)生著變化，只要能夠大致掌握其變化規(guī)律并施以合適的胎教，毫無疑問將收到事半功倍的效果。

什么時候應停止避孕

如果要懷孕，自然要停止避孕。那么究竟應該在什么時候停止避孕，又應該在什么時候懷孕呢？應該在停止服用藥物3個月以后再懷孕。雖然在剛停止服用藥物就懷孕，不至于生出畸形兒，但為了最大限度避免不良后果，我們還是應當留下足夠的時間。

此外，女性24～29歲是生育的最佳時期，懷孕和分娩一般都會比較順利，產(chǎn)后身體恢復也較快。

需要做孕前檢查嗎

懷孕之前，夫妻二人應一起去做孕前檢查，以排除夫妻兩人是否患有對胎兒產(chǎn)生不良影響的疾病。人們都有可能患有自己不知道的疾病，因此孕前檢查非常必要。在接受這些檢查之后，如果患有某些疾病，應治愈后再懷孕。

為什么應該戒煙戒酒

在制訂懷孕計劃之后，應該做的第一件事情就是戒除煙酒。煙和酒對身體有害已是人盡皆知的。吸煙的男性精子活動能力低，精子數(shù)量較少。如果丈夫完全戒除較為困難，為了將要孕育的下一代，起碼應該在妻子懷孕期前后盡量減少吸煙的數(shù)量和次數(shù)。

維持標準體重有什么好處

有許多人為自己體重的增加而感到煩惱，但過度節(jié)食對身體同樣有害。體重過重或是過輕都會降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的體重依舊會給生育造成不良的影響。體重超重可能誘發(fā)妊娠期高血壓綜合征、糖尿病等，還會對關(guān)節(jié)造成損傷；體重過輕則會減緩胎兒的生長發(fā)育，造成低體重兒出生的可能。因此，保持標準體重對孕育下一代非常有好處。

為什么要有計劃地懷孕

有很多準爸爸媽媽擔心自己服用的藥物會導致畸形兒的出生。實際上懷孕0～4周內(nèi)，孕媽媽很難意識到自己懷孕的事實。于是誤服藥物導致流產(chǎn)的事情偶有發(fā)生。而有計劃懷孕的最大好處就是能消除由此帶來的不安全感。由于懷孕是在計劃內(nèi)，所以就能對藥物有所防范。

可以服營養(yǎng)藥物嗎

如果正在服用營養(yǎng)藥物，那么請仔細閱讀相關(guān)的說明書，查看其對發(fā)育中的胎兒會產(chǎn)生什么樣的影響。沒有在醫(yī)生的指導下而服用大量的維生素、礦物質(zhì)反而會造成不良影響。

有研究結(jié)果表明，服用過量的維生素A會導致畸形兒出生。如果計劃懷孕，則應該提前3個月停止服用營養(yǎng)藥物。取而代之的是均衡攝入含有各種營養(yǎng)的食物，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡的情況。

營養(yǎng)膳食該怎樣把握

無論對誰而言，以自己的健康為標準選擇攝取營養(yǎng)都是相當重要的。如果打算懷孕，就需要在飲食上多花一些心思，這樣會在懷孕初期為胎兒提供充分的營養(yǎng)打下堅實的基礎(chǔ)。

夫妻雙方在準備懷孕后，不要總吃營養(yǎng)不充分的面粉制品和甜食，也盡量不要吃方便食品。雖然方便面和罐頭省時省事，但為了自己的身體健康還是盡量不要吃。另外，不要吃生肉或是半熟的雞蛋。具體的營養(yǎng)膳食知識請參看本書其他章節(jié)。

什么時候開始服用葉酸

一般來說，要在受孕前3個月至孕后3個月服用葉酸。每天服用葉酸0.4毫克，可以預防神經(jīng)管畸形。在先天畸形當中有一種是脊椎裂癥，這種疾病在懷孕的最初幾周就可能發(fā)生。專家認為，在脊椎裂癥的病例當中至少有75%可以通過提前服用葉酸來預防。

葉酸含量豐富的食物有以下這些：蘆筍、香蕉、豆類、西藍花、蛋黃、豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶。

為什么說生活作息要有規(guī)律

準爸爸媽媽要有健康的身體，才會有健康的精子和卵子。沒有什么比有規(guī)律的生活對此更重要了。持之以恒的鍛煉，如游泳、騎自行車、散步、慢跑等運動，一日三餐頓頓不落，保證充足的睡眠，緩解疲勞，這種有規(guī)律的生活與服用補藥相比，應該算是最好的保養(yǎng)方式。

怎樣讓周邊環(huán)境變得舒適

明亮的色彩會使人的心情變得開朗。明亮而溫馨的色彩裝飾居室，暖色調(diào)衣服，墻壁上掛幅畫，再配上音樂，這一切都會使人的情緒變得安定。經(jīng)常給居室通風，保證屋內(nèi)空氣新鮮也是十分必要的。如果孕媽媽的生活能夠過得舒適愉快，同樣會給將來出生的孩子帶來好的影響，這一點是毋庸置疑的。

超級媽咪留言

我在孕前睡眠就不是很好，懷孕后更是常常睡不踏實，還常常做夢。聽說這樣對胎兒不好，老公就每天晚上9點讓我聽著舒緩的音樂，給我按摩頭部。這方法還真靈，很快就會睡意襲來。后來每晚9點半左右我就會自然入睡。

大自然與胎教有關(guān)系嗎

大自然是無限美好的，它使人大開眼界、增長知識、陶冶情操，同時得到娛樂和休息。為了未來寶寶的健康、聰明、活潑、可愛，孕媽媽一定要多到大自然中去，陶冶母子的性情。

大自然中新鮮的空氣有利于寶寶的大腦發(fā)育。有人曾在動物身上做實驗：將懷孕的兔子和大鼠分別放在箱子里，然后觀察結(jié)果，發(fā)現(xiàn)它們所生的幼仔出現(xiàn)無腦畸形的概率非常高。這項實驗說明氧氣對大腦發(fā)育的重要性，這一點對人類來說也是一樣的。大自然可以給寶寶提供充足的氧氣，郊外、公園、田野、海濱、樹林等環(huán)境對人身心健康極其有益的負離子在每立方厘米空氣中的含量可高達數(shù)千，甚至上萬個。但是在我們生活的城市室內(nèi)，每立方厘米空氣中卻只含40～50個負離子。因此，孕媽媽應經(jīng)常到大自然去吸收這種“空氣維生素”。

孕媽媽曬太陽對寶寶有什么益處

陽光可以促進血液循環(huán)，殺滅麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病的細菌和病毒，還能促使母體內(nèi)鈣的吸收，促進寶寶骨骼的生長發(fā)育。大自然中美麗壯觀的景色本身就是一幅美妙的圖畫：潺潺的流水聲，鳥兒的鳴唱聲，這些都是很好的胎教內(nèi)容。

什么是TORCH

TORCH的檢查項目包括風疹病毒、弓形蟲、巨細胞病毒、單純皰疹病毒體，正常為陰性，如陽性，則應在產(chǎn)科醫(yī)生指導下妊娠。

TORCH對胎兒的影響可能是致命的，如果孕媽媽患上了風疹，本人雖然僅僅出現(xiàn)類似感冒的輕微癥狀，但會給胎兒帶來致命的影響。在受孕前3個月感染風疹很容易導致流產(chǎn)。即使沒有流產(chǎn)，50%～75%被感染的孕媽媽也會生下死嬰或有嚴重畸形的嬰兒。

在受孕前進行風疹抗體檢查之后，如果結(jié)果是陰性就要進行預防接種。接種之后至少3個月后再懷孕。

為什么要進行血型檢查

為了預防產(chǎn)婦分娩時出現(xiàn)大出血，孕期常規(guī)都要事先檢查血型，弄清楚孕媽媽的血型。另外，如果準爸爸是A型、B型或AB型，準媽媽是O型，生出的小寶寶有“ABO”溶血的可能性。如果準媽媽為Rh陰性血型，既望有胎嬰兒Rh溶血史者，在生產(chǎn)前要預備好Rh陰性的血液，以備新生兒發(fā)生Rh溶血癥換血治療時用。

梅毒對寶寶有什么影響

孕媽媽患有梅毒時，毒菌會進入胎盤造成胎兒先天性感染。胎兒感染上梅毒菌之后，肺、肝、脾、胰腺都會受到影響。胎盤也會發(fā)生變化。這樣的變化會對胎兒的健康產(chǎn)生嚴重的影響。想了解是否感染梅毒就得做血清檢查。除了在懷孕初期進行一次檢查之外，危險系數(shù)較高的孕媽媽在懷孕后期還應當增加一次本項檢查。

在患有梅毒的情況下可以用青霉素進行治療。在懷孕前18周進行治療就可以預防胎兒感染。如果超過18周，就需要孕媽媽和胎兒一起接受治療。

為什么說艾滋病患者不宜懷孕

艾滋病患者是不宜懷孕的，新生兒因父母是艾滋病患者而直接感染病毒的平均概率是25%。所以，在已經(jīng)得知自己感染艾滋病的情況下就不應當生育。

盡管對于大多數(shù)正常孕媽媽而言，感染艾滋病的概率很低，但仍應該具有防范的意識，在進行了艾滋病檢查之后，可以以健康的身體狀態(tài)迎接懷孕。

為什么要進行貧血檢查

患有貧血癥的女性將無法給胎兒提供充足的氧分和營養(yǎng)，胎兒是從媽媽的血液中獲取必需物質(zhì)的。若母體貧血，那么胎兒就無法獲得充足的氧分和營養(yǎng)。育齡婦女很容易因為貧血而在懷孕過程中變得非常脆弱。

孕媽媽貧血可能導致早產(chǎn)、難產(chǎn)，生出低體重嬰兒，引起嬰兒發(fā)育遲緩，嚴重的還會導致新生兒死亡。所以說孕媽媽的營養(yǎng)狀況是新生兒的健康基礎(chǔ)，這句話一點都不夸張。希望所有已婚女性都在懷孕之前進行身體檢查，發(fā)現(xiàn)問題要及時接受相關(guān)的治療。

孕媽媽怎樣應對妊娠期合并貧血

妊娠期合并貧血對孕媽媽及胎兒危害極大。孕媽媽表現(xiàn)為易疲勞、體位性頭暈、臉色蒼白、食欲不振等癥狀，而且生產(chǎn)時容易出現(xiàn)大出血。孕媽媽貧血可使胎兒發(fā)育遲緩，出生后有的寶寶還會出現(xiàn)多動癥。為了預防妊娠期合并貧血疾病，孕媽媽要多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、紅棗、紅小豆等，還要適當補充蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，比如蛋類、瘦肉類、豆類等，這樣可改善機體營養(yǎng)狀況，提高免疫力。

孕媽媽怎樣應對妊娠期合并癥

隨著孕媽媽孕期的增加和胎兒的長大，妊娠期合并癥也相應增加，為預防孕期合并癥，在懷孕中期，孕媽媽不僅要定期進行圍產(chǎn)期的檢查，還要針對自身的身體狀況全面系統(tǒng)地、定期地、連續(xù)地化驗分析、營養(yǎng)監(jiān)測和營養(yǎng)評價，切實做好預防保健工作。一旦出現(xiàn)異常，應及時同婦產(chǎn)科大夫一起采取必要的措施，同時進行必要的飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，合理地進行飲食供給，保證整個孕期母嬰的營養(yǎng)需要。

為什么要進行肝炎檢查

如果孕媽媽患有肝炎，經(jīng)過產(chǎn)道出生的嬰兒就有可能染上肝炎。肝炎是一種被感染者自己可能都毫不知情的疾病。所以，如果不接受肝功能檢查，就無法確認是否患病。

在計劃懷孕以后，先進行肝炎病毒接種，在產(chǎn)生抗體之后再懷孕是最安全的。如果第一次檢查結(jié)果為陰性，就需要通過3次肝炎疫苗接種而獲得抗體。而如果在體內(nèi)檢查出有抗原，就要通過幾個不同種類的檢查確定其活動性如何。診斷為肝炎處于活動期，就必須在懷孕前進行徹底的休息。

如果孕媽媽是肝炎病毒攜帶者，孩子一生下來就必須要接種免疫球蛋白和肝炎疫苗。