肝瘀，實(shí)際上大多是由于情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。有的人喜歡生悶氣，氣憋在心里不化，氣機(jī)不能開達(dá)，肝氣不能生長(zhǎng)，瘀在那兒，所以生悶氣的人總是吃不下東西，看見什么都沒胃口，這就是因?yàn)楦螝鉁?，胃氣和脾氣受到影響，也運(yùn)行不暢了，身體里的平衡被一一打破了。

肝氣以氣的形式推動(dòng)全身物質(zhì)的代謝和精神的調(diào)適。肝氣旺的人有五臟六腑是根本，臟腑通則身體健第二篇53膽有識(shí)、精力充沛，常能做成大事，張飛就是典型的代表。人一生氣的時(shí)候肝氣會(huì)更加旺盛，但如果我們?cè)谒傻臅r(shí)候去壓抑它，也就是壓抑自己的情緒，那些多余的肝氣無力宣發(fā)，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。

濁氣會(huì)阻礙氣血正常運(yùn)行，使血液循環(huán)減緩，最后很容易在體內(nèi)郁結(jié)成塊，甚至形成腫瘤。愛生悶氣的人，通常是女性，女性為什么乳腺疾病發(fā)病率很高，就是因?yàn)閻凵鷲灇鈴亩鴮?dǎo)致肝郁氣滯。肝的經(jīng)脈分布于兩肋，乳房是肝脈必經(jīng)之路。我們知道肝是主疏泄的，這條疏泄的通道因?yàn)闅鈾C(jī)不暢，肝氣郁結(jié)而堵上了，結(jié)果水液停滯，血行不暢，產(chǎn)生痰瘀等病理產(chǎn)物，就會(huì)覺得胸悶乳脹、乳房疼痛，這些產(chǎn)物最后還會(huì)形成腫塊，乳腺疾病就會(huì)產(chǎn)生了。肝主藏血，是女性的經(jīng)血之源，肝血瘀滯，積于血海，阻礙經(jīng)血下行，經(jīng)血運(yùn)行不暢就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)閉、痛經(jīng)等癥狀。

所以說，有濁氣要及時(shí)排出。排出肝里的濁氣有幾種辦法，發(fā)脾氣就是其中之一。通過發(fā)脾氣將多余的濁氣宣泄出來，就不會(huì)在體內(nèi)郁結(jié)了?？抟彩且环N辦法。有的人一生氣就哭，其實(shí)這樣反而是好事，“肝之液為淚”，將心中的不快一股腦兒哭出來，體內(nèi)的郁結(jié)就能夠及時(shí)疏解。但是哭也會(huì)消耗大量的氣血，因?yàn)榭薜臅r(shí)候要調(diào)動(dòng)全身大量的氣血將濁氣趕出來，所以很多人大哭一場(chǎng)之后，雖然覺得暢快淋漓，但是也會(huì)疲憊不堪，這時(shí)就要及時(shí)補(bǔ)充氣血。如果總是哭哭啼啼，沒完沒了，就會(huì)造成氣血兩傷，就像是《紅樓夢(mèng)》中的林妹妹一樣。所以凡事要恰到好處，過猶不及。

鄰居張嬸，因?yàn)閮鹤雍蛢合眿D不孝順，她經(jīng)常生氣，丈夫早逝，她連個(gè)訴苦的地方都沒有。前不久去醫(yī)院檢查，結(jié)果查出患了乳腺癌。大家說起她的時(shí)候，都惋惜地嘆道：“她的病都是給氣出來的啊！”這句話有沒有道理呢？患癌癥同生氣有關(guān)嗎？答案是肯定的。人在生氣、動(dòng)怒時(shí)，呼吸加快，肺泡擴(kuò)張，耗氧量加大，血流加快，血壓升高，心跳加速，周身都會(huì)處于正常生理機(jī)能的失控狀態(tài)。動(dòng)物生氣之后接下來瘀生百病通出健康54就是打斗，因此生氣是打斗之前身體的準(zhǔn)備動(dòng)作。身體將許多資源進(jìn)行調(diào)整，讓身體的配置進(jìn)入戰(zhàn)斗的預(yù)備狀態(tài)，一旦狀況消失，這些調(diào)整的資源就成了廢物，必須排出體外。因此，生氣就像國(guó)家的戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，會(huì)大量消耗資源，非常浪費(fèi)身體的血?dú)饽芰俊?

有些悶在心里的氣也會(huì)對(duì)人體造成傷害，生悶氣會(huì)使氣在胸腹腔中形成“橫逆”的氣滯，也就是“氣郁”，像剛才說到的張嬸，她患乳腺癌很可能就是“氣郁”導(dǎo)致的結(jié)果。

還有一種情形是有氣無處發(fā)的窩囊氣，這種人外表看起來很有修養(yǎng)，好像從來不發(fā)脾氣，其實(shí)心理經(jīng)常處于生氣或著急的狀態(tài)，這種人也很容易形成“氣郁”，容易造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴(yán)重的甚至?xí)斐晌赋鲅?

這么看來，發(fā)脾氣比生悶氣有好處，但并不是說生氣也沒關(guān)系，發(fā)泄出來就行了。人在生氣時(shí)，肝氣會(huì)突然大量地上逆，而肝藏血，血就會(huì)隨氣而上溢，這樣對(duì)肝的傷害是很大的。《三國(guó)演義》諸葛亮三氣周瑜，周瑜三次被氣得箭瘡崩裂，最后一次竟活生生地被氣死了。

生氣時(shí)男性發(fā)泄的辦法要比女性暴力得多，常常一在氣頭上就找人吵架或打架，這樣氣不僅不會(huì)消掉，反而是越來越生氣，結(jié)果肝陽上亢。所以你看那些脾氣不好的男人，就很容易禿頂。把氣發(fā)泄出來，可以選擇合理的方式，修養(yǎng)身心，開闊心胸，通過其他途徑把“氣”發(fā)出來，比如說可以多聽一些悠揚(yáng)和節(jié)奏舒緩的音樂，讓優(yōu)美的樂曲化解精神的焦躁，放松情緒；生氣的時(shí)候按按太沖穴也是緩解情緒的好辦法，太沖穴是肝經(jīng)的原穴，按摩它能為我們排解郁悶，讓我們心平氣和；運(yùn)動(dòng)也是發(fā)泄的有效途徑，只是別過度就行。

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