朝著健康的方向邁進

2011年6月27日，由北京大學MBA健康協(xié)會主辦的“北大健康人生論壇”在光華管理學院203報告廳舉辦，論壇主講人就是本書的作者張峻斌教授。我作為北京大學MBA校友會副會長，應邀主持此次論壇。原本我是抱著去完成健康協(xié)會委托的任務去的，打算象征性地主持完論壇的開局致辭之后，聽一會兒就溜號走人，沒想到一聽上講座，我就被吸引住了。

現(xiàn)代人，尤其是現(xiàn)代城市人，在緊張繁忙的工作節(jié)奏和狹窄壓抑的工作環(huán)境下，腰帶越來越長，體力越來越弱，精力越來越差，睡眠越來越少，三高的帽子越戴越高，甩也甩不掉。腫瘤、糖尿病、尿毒癥大病重癥發(fā)病率越來越高，頸椎病、腰椎間盤突出、坐骨神經痛等小毛病長期伴隨大批白領人士。張教授深入淺出地對當前困擾人們的健康問題加以剖析。當前，人們對健康狀況越來越重視，許多人充分認識到亞健康、“三高”的危害性，不斷地進行保健調理，然而令人遺憾的是，絕大多數(shù)人因種種原因害怕麻煩，難以堅持。針對這種普遍現(xiàn)象，張教授創(chuàng)編了簡單易學，不分時間地點和環(huán)境都能鍛煉的方法——“超級腹腰功”。

“超級腹腰功”一經推出，因其簡便易學，功效顯著，很快風靡臺灣。

張教授講授的“超級腹腰功”輕松活潑，感染力極強，他全情投入，時而示范，時而帶動大家一起練習，講到關鍵處或站立或坐下或匍匐或轟然倒地，整個講座高潮不斷。超級腹腰功功法簡單有效，主要是易操作、掌握快，不分地點，活潑有趣，益于人們堅持鍛煉。

此次健康講座共有100多人參加，整個講座過程氣氛非常熱烈，反應出人們對于健康的關心。這也是我參與的眾多論壇講座中非常成功的一次。而且我自身也受益良多，我現(xiàn)在每天到辦公室后，經常按張教授在講座中教的方法跪著辦公，明顯感覺腰部舒服很多，偶爾也腳并攏兩腿放平坐在地毯上看書，也能感受到臀部得到放松。

古人云：“筋長一寸，壽增一年。”老話說得好：“管住嘴，邁開腿?！毕Ｍ蠹以诜创藭畷r起，就開始計劃如何朝健康的方向不斷邁進。

北京大學MBA校友會副會長、北京派尚文化傳播有限公司董事長

周海剛