所以，盡管前來(lái)尋求幫助的煙民不少，甚至超過(guò)了我們的接待能力，但我的戒煙良方并沒(méi)有像森林大火那樣蔓延開(kāi)去。很多我們成功治愈的煙民都曾經(jīng)打電話(huà)表示感謝，并告訴我：“我已經(jīng)將你推薦給了數(shù)百名親戚和同事，你肯定會(huì)忙暈?！逼婀值氖?，有些時(shí)候，這數(shù)百人里只有少數(shù)幾個(gè)會(huì)前來(lái)尋求幫助。為什么聽(tīng)從推薦的人如此之少呢？

原因就是，盡管所有煙民都想戒煙，但那個(gè)狡猾的陷阱卻欺騙他們說(shuō)：“是的，我想戒煙，終有一天我會(huì)戒掉它，但不是今天，今天不合適?！蔽冶緫?yīng)該早點(diǎn)明白這一點(diǎn)。當(dāng)初，我們的診所每當(dāng)客戶(hù)太多，應(yīng)接不暇時(shí)，我們偶爾會(huì)撤銷(xiāo)地方報(bào)紙上的廣告。但每到此時(shí)，咨詢(xún)的人反而更多。最終，地方報(bào)紙只好免費(fèi)為我們刊登廣告，因?yàn)槲覀兊慕錈煆V告一撤銷(xiāo)，他們的電話(huà)就會(huì)整天響個(gè)不停。

現(xiàn)在，我明白造成這種反?，F(xiàn)象的原因了。讀者每周都會(huì)看到我們的廣告，他們因此確信自己可以隨時(shí)得到幫助。但當(dāng)我們撤銷(xiāo)廣告時(shí)，他們就會(huì)產(chǎn)生恐慌。我想，艾瑪?弗洛伊德在介紹我的錄像節(jié)目時(shí)，很好地總結(jié)了這種現(xiàn)象。

她說(shuō)：“我的7 個(gè)朋友向這個(gè)人咨詢(xún)后，在一夜之間悄無(wú)聲息地戒煙了，他們的體重甚至沒(méi)有增加。從那時(shí)起，我就再也不能忽略這個(gè)人了?！?/p>

在介紹我之前，她解釋說(shuō)她痛恨自己是個(gè)煙民。既然如此，她為什么想要忽略我呢？為什么煙民們整整一生都在想方設(shè)法編造各種否定戒煙的強(qiáng)大理由，為“再抽一根”尋找各種軟弱無(wú)力的借口呢？答案就是：恐懼。

就像所有的毒癮一樣，吸煙只是恐懼的拔河比賽。在繩子的一端，是戒煙的強(qiáng)大隊(duì)伍：“它正在毀滅我，葬送我的前程。它可憎又可恥，正在控制我的生命?！倍诶K子的另一端，恐懼的力量更勝一籌：“如果失去了這種精神支柱，

我怎能享受生命、應(yīng)對(duì)壓力呢？我有勇氣和意志力來(lái)熬過(guò)戒煙時(shí)的巨大痛苦嗎？我能夠完全不再貪戀香煙嗎？”

對(duì)于頭腦理智的人來(lái)說(shuō)，第一種恐懼似乎比第二種強(qiáng)大無(wú)數(shù)倍，無(wú)論對(duì)非煙民還是煙民都是如此。那么，為什么煙民們會(huì)讓第二種恐懼主導(dǎo)他們的大部分生命呢？

這是因?yàn)?，第一種恐懼是對(duì)未來(lái)的恐懼。吸煙不會(huì)今天就害死我，我會(huì)在被害死之前戒煙。雖然煙民們一生大概要花掉3 萬(wàn)英鎊買(mǎi)煙，但我并不打算抽一輩子煙，而且，已經(jīng)花掉的錢(qián)也沒(méi)辦法再撈回來(lái)。盡管我容忍它主宰我現(xiàn)在的生活，但我一旦決定戒煙，這個(gè)問(wèn)題就能解決。但是，如果我今天就戒煙，就再也享受不到社交聚會(huì)的樂(lè)趣，無(wú)法應(yīng)對(duì)壓力和集中注意力，就得忍受痛苦的煎熬，沮喪不已。對(duì)不起，總有一天我會(huì)戒煙，但別讓我今天就戒煙！

我們總是在盡量推遲那個(gè)磨難日的到來(lái)，出于同樣的原因，我們也拖延著不肯去看牙科醫(yī)生。煙民們沒(méi)有意識(shí)到，這兩種恐懼都是由吸煙而起，而戒煙的最大好處就是能消除這種恐慌和不安。

真正的難題在于公眾對(duì)于吸煙的態(tài)度。盡管人們普遍擔(dān)心吸煙會(huì)危害健康，但他們?nèi)匀恢皇菍⑽鼰熆醋鲆环N不良的生活習(xí)慣，也就是說(shuō)，它可能危及煙民的健康，也可能不會(huì)。至于到底是否值得冒險(xiǎn)吸煙，全靠煙民自己來(lái)權(quán)衡。

你知道嗎？吸煙本身就是一種疾病。

讓我們來(lái)想象一下：100年以后，世界上只剩下為數(shù)不多的煙民，他們就像如今的吸鼻煙者一樣，被視為老古董。于是，一個(gè)歷史系學(xué)生和他的老師展開(kāi)了一場(chǎng)如下的對(duì)話(huà)：

“先生，我叔叔就是你剛才談到的那種偷偷吸煙的人。我昨天試著抽了根煙，太難受了，讓我想吐。在西方社會(huì)，真的曾有60%的成年人都對(duì)煙上癮嗎？”

“是的?！?/p>

“真有1/4 的人死于吸煙嗎？”

“是的。”

“你說(shuō)，僅僅在三代以?xún)?nèi)，因吸煙而死的人，就比包括納粹大屠殺在內(nèi)的所有戰(zhàn)爭(zhēng)殺死的人還多。真的是這樣嗎？”

“是的?！?/p>

“如今，吸煙仍然合法嗎？”