第一步期間，我可以盡情享用允許攝入的食物嗎?

食用正常分量的此類食物是最佳的選擇。例如，當(dāng)你感到饑餓時(shí)，一餐吃掉8盎司的瘦肉蛋白是沒有問題的。然而，分量很大的食物是會(huì)阻礙你的減肥計(jì)劃的。你在任何時(shí)候出現(xiàn)饑餓感都可以吃東西！只是你要確保所選擇的食物是飲食清單允許攝入的食物，并選擇合理的食物分量。