最純凈的綠色天堂

推薦理由：世界三大草原之一，中國自然景觀的王牌：大草原、大森林、大空調(diào)、大氧吧……

丫丫講攻略

地址：內(nèi)蒙古自治區(qū)呼倫貝爾市海拉爾區(qū)

電話： 0470-62216599

交通：北京、呼和浩特、錫林浩特可直飛海拉爾；北京、哈爾濱、沈陽、齊齊哈爾、包頭、大連有火車直達海拉爾。海拉爾市有發(fā)往草原的旅游車。

特產(chǎn)：白瓜子和黑木耳。

美食：具有當?shù)孛褡逄攸c的風味食品，烤羊腿、整羊席、手扒肉等。 “全魚宴”：用呼倫湖產(chǎn)的鮮魚和湖蝦，可烹制魚菜140多種。

丫丫說景點

先為您講段傳說：很久很久以前，生活在大草原上的游牧部落里有一對情侶，姑娘名叫呼倫，能歌善舞，才貌雙全。小伙叫貝爾，能騎善射，力大無比。他們在與妄想獨霸草原的妖魔莽古斯奮勇搏殺時，呼倫機智地取下妖魔頭上的神珠吞下，變成湖水淹死了魔頭莽古斯。貝爾化作湖水淹死了眾小妖。于是草原上有了呼倫、貝爾兩個湖，烏爾遜河又把兩個湖緊緊聯(lián)結(jié)在一起，就成了呼倫貝爾。

呼倫貝爾大草原位于大興安嶺西側(cè)，內(nèi)蒙古東北部，草原東西300多公里，南北200多公里，面積約10萬平方公里。擁有一億多畝草場，兩億多畝森林，3 000多條縱橫交錯的河流，500多個星羅棋布的湖泊，是世界三大草原之一，也是世界上最優(yōu)質(zhì)的草原。大草原有80%屬天然草場，是中國目前保存最完好的草原，生長著堿草、針茅、苜蓿、冰草等120多種營養(yǎng)豐富的牧草，有“牧草王國”之稱。

呼倫貝爾大草原名列“中國最美的六大草原”榜首。這是一片沒有任何污染的綠色凈土，當你來到美麗、富饒、神奇的呼倫貝爾大草原，才能真正感受到什么是“藍天綠地”，什么是“綠色天堂”。

在呼倫貝爾大草原，一定要騎著馬或駱駝暢游奔馳，或者坐上“勒勒車”環(huán)湖漫游，換上一身民族服裝拍照留念。到蒙古包里，喝牧民敬上的“下馬酒”，聽他們唱帶著牧草芳香的歌曲。奶茶、奶干、奶皮子、奶酪、炒米、手扒肉……各種帶有濃郁民族特色的美食，讓人垂涎欲滴。

有些景點是絕對不容錯過的：被當?shù)厝朔Q為“草原第一曲水”的莫爾格勒河風光，呼倫湖的“太陽雨”、“雙彩虹”奇觀和水鳥珍禽，再現(xiàn)成吉思汗和其子孫氣勢的“金帳汗蒙古部落”……

一定要參加“那達慕”盛會，看看盛會上蒙古族的叼羊、跑馬、摔跤、射箭等比賽和鄂倫春族的 “呂日格仁” ，鄂溫克族的“翰日切舞”……

丫丫推看點

⊙呼倫湖 位于呼倫貝爾草原西部，為中國第五大湖，也是內(nèi)蒙古第一大湖。湖水面積為2 339平方公里，一眼望去，真有海一般的遼闊。在湖畔常會遇到難得一見的“太陽雨”：一面是閃電雷鳴雨紛紛，一面是夕陽灑輝金燦燦；一會兒，空中出現(xiàn)兩道彩虹，這叫“見雙虹，好兆頭”，草原為您祝福呢！湖西岸有塊巨大的礁石，20余米高，兀立水中，偉岸挺拔，傳說是成吉思汗的“拴馬樁”。 呼倫湖中盛產(chǎn)魚蝦，有魚類30多種，鮮活肥大，最寶貴的特點是干凈，沒有被污染。在這里品嘗140多種做法的“全魚宴”，是您的口福。

⊙金帳汗部落 金帳汗蒙古部落坐落在陳巴爾虎旗境內(nèi)，莫爾格勒河畔。每年夏季，蒙古族、鄂溫克族的牧民們便聚集在此，自然形成一個游牧部落群體。藍天白云，彎彎河水，茵茵綠草，群群牛羊，點點氈房。今天看到的金帳汗部落布局，是當年成吉思汗行帳的再現(xiàn)。這里的篝火狂歡晚會、精彩的套馬、馴馬表演……帶來返樸歸真的感受。

⊙那達慕 蒙古語“那達慕”，是游藝、玩的意思。那達慕歷史悠久，700年前就已聞名于世，現(xiàn)在的那達慕每年一般都在六七月間舉辦?；顒觾?nèi)容包括賽馬、摔跤、射箭比賽以及鄂溫克族、鄂倫春族的民族文藝表演。

⊙祭敖包 蒙古語“敖包”，意即“堆子”，是人工在草原高處堆積的石堆，當初是用來指路、辨方向的標志，逐步演變成了祭祀山神、路神的地方。祭敖包是蒙古族人最為隆重的祭禮活動。祭祀時，敖包頂上插一根長桿，上系牲畜毛角和經(jīng)文布條，四面放著燒柏香的墊石以及整羊、馬奶酒、奶酪等供品。 祭祀禮儀分血祭、酒祭、火祭、玉祭四種，都要焚香點火，誦經(jīng)念咒，人們從左向右圍著敖包轉(zhuǎn)三圈，朝堆上扔石頭，以祈神降福，保佑人畜興旺。禮儀結(jié)束，要舉行傳統(tǒng)的賽馬、摔跤、射箭比賽，高歌起舞，開懷暢飲。未婚青年男女便悄悄去談情說愛， “敖包相會”了。

⊙呼和諾爾 “呼和諾爾”為蒙古語，意為“青色的湖”， 距海拉爾市54公里，是呼倫貝爾草原的一部分，面積12平方公里，有許多大大小小的河流湖泊，景色尤佳。

⊙小孤山前蘇聯(lián)紅軍烈士墓 1945年8月，前蘇聯(lián)紅軍出兵東北，在小孤山一帶與日寇展開激戰(zhàn)，全殲日軍。為紀念在戰(zhàn)斗中犧牲的前蘇聯(lián)紅軍將士，在小孤山修建了占地萬余平方米的烈士墓，安葬了1 101名前蘇聯(lián)紅軍陣亡將士， 3米多高的水泥墓碑上寫著“赤軍與日本帝國作戰(zhàn)，于1945年8月9日至19日間陣歿勇士們的紀念碑” 碑文。

丫丫溫馨提醒

北方草原夏季有蚊蟲，要帶上防蚊、驅(qū)蚊用品，如滅蚊片、滅蚊器。草原地廣人稀，易迷失方向、道路，千萬不可單獨行動。春末初夏的呼倫貝爾大草原常遭遇暴風雪而交通受阻，出游前隨時看看天氣預報，選好出發(fā)時間。

養(yǎng)生妙招

適當吃羊肉可減少起夜

很多老人都因為起夜過多，導致睡眠不好。遇到這樣的苦惱，不妨適當?shù)爻渣c羊肉。羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細嫩，比豬肉的脂肪、膽固醇含量都要少。中醫(yī)認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，男士適合經(jīng)常食用。附子燉羊肉可治腰酸腿軟和夜尿頻多。枸杞燉羊肉則適合治視力減退和頭暈眼花。

不過，凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都不宜食用。患有肝病、高血壓、急性腸炎和在發(fā)熱期間不宜食用。在烹制時可放個山楂或加一些蘿卜、綠豆，炒制時放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。

談古論今

成吉思汗與箭

成吉思汗的母親經(jīng)常教育孩子們要團結(jié)。有一天，她拿出五支箭，讓孩子們分別去折，他們發(fā)現(xiàn)很容易就折斷了。

后來，她又拿了五支箭，捆成一束，讓他們?nèi)フ?，結(jié)果誰也折不斷。這時，她說：“要知道最好的摔跤手，敵不過人多；最好的馬，也經(jīng)不起百條鞭子抽打。只有團結(jié)起來，握成一個拳頭，才有力量，才能戰(zhàn)勝敵人?！?/p>

成吉思汗長大后一直謹記著母親的教誨，團結(jié)了一大批能人在其麾下，最終成就了歷史偉業(yè)，成為了偉大的政治家和軍事家。成吉思汗與箭

成吉思汗的母親經(jīng)常教育孩子們要團結(jié)。有一天，她拿出五支箭，讓孩子們分別去折，他們發(fā)現(xiàn)很容易就折斷了。

后來，她又拿了五支箭，捆成一束，讓他們?nèi)フ?，結(jié)果誰也折不斷。這時，她說：“要知道最好的摔跤手，敵不過人多；最好的馬，也經(jīng)不起百條鞭子抽打。只有團結(jié)起來，握成一個拳頭，才有力量，才能戰(zhàn)勝敵人?！?/p>

成吉思汗長大后一直謹記著母親的教誨，團結(jié)了一大批能人在其麾下，最終成就了歷史偉業(yè)，成為了偉大的政治家和軍事家。