“早起三分利”“久睡三百損”“早睡的鳥兒有蟲吃”……這些來(lái)自古人的警醒，對(duì)于那些夜里睡不著、早上起不來(lái)的人來(lái)說(shuō)，可謂是“忠言逆耳”。

如今，隨著信息時(shí)代的到來(lái)，科技在改變我們工作方式的同時(shí)，也改變了我們的生活方式。在不經(jīng)意間，我們將晚安的時(shí)間一拖再拖，晚上11點(diǎn)、凌晨1點(diǎn)……夜工作、夜生活漸成氣候。有多少都市白領(lǐng)不是在鬧鐘的連環(huán)奪命c(diǎn)all里掙扎起床，邊整理衣物邊出門，睡眼惺忪地?cái)D公交，呵欠連天，踩著點(diǎn)進(jìn)辦公室？

但你可知道，所謂的成功人士，也就是傳說(shuō)中的“高帥富”“白富美”，他們大多數(shù)都是朝活族？

比如說(shuō)，在看時(shí)尚雜志的時(shí)候，我們總會(huì)看到一些有精彩故事的白富美，她們事業(yè)上如日中天，生活中又過(guò)得從容優(yōu)雅，把自己收拾得山清水秀、一絲不茍。

你或許想從她們身上找些什么拿來(lái)借鑒借鑒，可她們每個(gè)都不同。有人強(qiáng)勢(shì)果敢，成功得鏗鏘有力；有人無(wú)為而治，精彩得行云流水；有人就是敢于抓住看起來(lái)不可能屬于她的機(jī)會(huì)，這種幸運(yùn)不是每個(gè)人都學(xué)得到。

如果非要在她們身上找一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“朝活族”，這種特質(zhì)幾乎出現(xiàn)在她們所有人身上。有的和保潔阿姨同一個(gè)點(diǎn)兒到公司，9點(diǎn)之前，高效地工作3小時(shí)；有的起個(gè)早去瑜伽會(huì)所做1個(gè)小時(shí)瑜伽，除了早餐之外，運(yùn)動(dòng)更能補(bǔ)充這一天所需的能量。

還有一種成功人士，就是像渡美株式會(huì)社的渡邊美樹社長(zhǎng)這樣的。

渡美株式會(huì)社創(chuàng)立至今約20年，公司最初以餐飲業(yè)為核心取得飛速發(fā)展，現(xiàn)在公司業(yè)務(wù)擴(kuò)展到農(nóng)業(yè)、護(hù)理、教育等領(lǐng)域。到2007年3月，公司的營(yíng)業(yè)額高達(dá)近1000億日元。那么，就讓我們來(lái)看一看，這個(gè)騰飛的企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者是怎么度過(guò)她的一天的吧（摘自于《鉆石周刊》2007年7月10號(hào)刊）。

渡邊社長(zhǎng)的一天從清晨4：20開始，那時(shí)天還未亮。