24.放聲一笑，把絕望吹得無影無蹤

英國學者何布斯曾說，笑就是勝利的表現(xiàn)。

當你意志消沉時，找一批幽默的小說、漫畫來瀏覽一番，定會被那些可笑的故事、可笑的畫面引得發(fā)笑。看到那一個個出盡洋相的人，你也許會自言自語：“哼，如果是我，才不干那種蠢事呢!”或是暗想：“我才不會這么窩囊呢!”

其實，這是你在把自己同漫畫故事中的主角作對比，下意識地生出一種優(yōu)越感，次數(shù)一多，你胸中郁積的消沉情緒，便會慢慢得到緩解，漸次釋放出去，有時，這樣一笑，竟會把絕望吹得無影無蹤。

25.頭腦混混沌沌時，趕快調(diào)整你周圍的環(huán)境

你也許曾有過這種感覺，內(nèi)心很想做點事，但頭腦卻混混沌沌，力不從心，此時，你不妨暫且把事情放一放，先將周圍的環(huán)境，包括書本、辦公用品呀，徹底清理一番，甚至認真地打掃一遍辦公室，這樣，你的情緒便會格外地開朗，思路也會格外清晰，便可輕松做事。很難想象，一個人的辦公桌上滿是塵土，辦公用品雜亂無章，卻能有條不紊地工作，產(chǎn)生很高的工作效率。

經(jīng)由你自己動手，將書本分類，然后放在取用方便的地方，將雜亂無章的辦公用品，整理得井井有條，將臟兮兮的工作環(huán)境，打掃得干干凈凈，這都需要花費一定的體力，但這卻是一種積極的休息，也是一種行之有效的“情緒轉(zhuǎn)換”，當你看到一個清新整潔的環(huán)境出現(xiàn)在自己面前時，旺盛的斗志定會油然而生，此時再去做事，定能收到事半功倍的效果。

26.讓手指做一些靈巧的工作是對右腦的強烈刺激

有些上班族流行慢跑，如果只是漠然地跑一跑，那快步走式的散步就已足夠，其實，可以模仿某位自己覺得其跑步姿勢優(yōu)美的運動選手的架勢，沒有必要跑得快。模仿動作不僅可以活動運動神經(jīng)和反射神經(jīng)，更可以借助想象，對右腦形成一種良好刺激。

要使右腦活性化的方法有很多，并不一定要跑跑跳跳地大幅度地運動，掌管運動的腦運動領(lǐng)域中，臉部、手和手指所占的比例非常大。這是由于經(jīng)常不斷地活動手和嘴唇等部位，也就是說，在活動這些部分時，雖然運動量很小，但對包含右腦在內(nèi)對腦部的刺激卻是相當大。

作為精神集中的訓練許多人去學習樂隊指揮，從右腦刺激的觀點上來看，是非常合理的行為。要進行樂隊的指揮工作，要求兩手都有機敏的動作，而這正可以大大刺激右腦的運動量。

你也可以和孩子一起做模型(塑膠積木)，或是教孩子如何用刀子削鉛筆，如果對手工藝品有興趣的話，不妨動手嘗試看看，在假日，也可以做一做木工的工作，總之，可以通過靈巧的活動手指，達到活動右腦的目的。如果會打算盤的話，不妨在計算時打打算盤，算盤不僅可以使手指靈巧地活動，而且可以同時刺激觸覺、聽覺等感官，這是讓右腦得到活化的一種簡單的方法。