活在當下的重要性

克服惰性的方法之一是學會在當下中生活。觸及你的“當下”是真正生活的關(guān)鍵所在。細想一下，除了“當下”，你永遠不能生活在任何其他時刻，你所能得到的只是當下的時光，未來在到來時也只不過是另一個“當下”。有一點可以肯定：在未來到來之前，你是無法生活于未來之中的。然而，我們的慣性總是貶損當下的重要性--“為將來而積蓄”“要考慮后果”“不要過分注重享樂”“想想今后”“為退休做好準備”，等等。

在我們的傳統(tǒng)習慣中，回避當下幾乎成為一種流行性疾病。高壓環(huán)境總是要求人們?yōu)閷頎奚斚隆８鶕?jù)邏輯推理，采取這種態(tài)度，就意味著不僅要避免目前的享受，而且要永遠回避幸福。難道不是嗎？將來那一時刻一旦到來，也就成為當下，而我們到那時又必須利用那一當下為將來做準備。這樣，幸福總是明日復(fù)明日，永遠可望而不可即。

回避當下的表現(xiàn)形式多種多樣，下面僅舉四個有代表性的事例：

薩莉·福特太太決定到森林里散散步，與大自然對話，享受一下當下的時光?？墒堑搅松掷?，她的思緒又平靜不下來，開始擔憂起家里要做的各種事情：照顧孩子、買菜、收拾房間、處理賬單……她憂心忡忡，坐立難安，當下就這樣在回憶過去或思考將來之中流逝掉了，在自然中享受當下的一個難得的機會也喪失掉了。

桑迪·肖爾太太到海島上去度假，她每天都到海邊曬太陽，但她不是為了享受日光浴的樂趣，而是在想著回家之后，朋友們看到她那紅里透黑的皮膚會說些什么。她的思緒集中在將來的某一時刻，而當這一時刻到來時，她又會惋惜不能在海濱曬太陽了。