本書是以一個意義深遠的箴言為基礎，其出處已不可考，有人說它來自于道家的老子。雖然真正的作者已經(jīng)無法查證，但這段話卻是培養(yǎng)和維持更高幸福指數(shù)的理想架構。

“積思成言，積言成行，積行成習，積習成性，積性成命?！?/p>

控制我們思想、言語和行動的，唯有我們自己，因此我們的習慣、品性和命運，完全掌握在自己手中。你可以變得更幸福，你目前的幸福指數(shù)是隨時可以改變的。

想想current這個英文單詞的兩個意思，它既喻示當下（例如“the current situation”是指當前情況），卻也有水流之意（例如“a river current”是指河水的水流）。未來的生活就等在下游，仔細選擇你傾瀉入水中的思想、言語和行動，就可以調(diào)整那段生活的幸福指數(shù)。

想要借著累積財富獲得幸福，就像在身上貼滿三明治以止饑一樣徒然。

——喬治·卡林（美國脫口秀創(chuàng)始人）