在你認(rèn)識(shí)的人當(dāng)中，是否有這樣一類人：他們感受到了真正的幸福，能夠以樂(lè)觀的視角來(lái)看待整個(gè)世界；即使深陷逆境，也會(huì)鎮(zhèn)定自若、沉著冷靜。為什么他們那么與眾不同？在面對(duì)無(wú)盡的生活考驗(yàn)時(shí)，他們?yōu)槭裁床粫?huì)和我們一樣感到厭煩與焦慮呢？

這些人在遇到困難和麻煩時(shí)，他們依然是一副很幸福的樣子，這的確讓我們困惑不解。例如，你和一個(gè)幸福的人同時(shí)面對(duì)一位挑剔的上司，他總是對(duì)你們的工作吹毛求疵；或者你們都是法學(xué)院的大一新生，每天要完成多得讓人崩潰的閱讀任務(wù)和作業(yè)；或者你們都初為人父，照顧新生兒的瑣事讓你們手忙腳亂、睡眠不足、心煩氣躁。上述情境通常會(huì)打敗你，讓你情緒低落、神經(jīng)緊張，有時(shí)甚至?xí)屇愀械浇^望。但是，幸福的人似乎總能很好地應(yīng)對(duì)一切，他們能夠擊敗沮喪、壓力、失望的情緒，打起精神，看到事情積極的一面。他會(huì)把這些挫折視為生命賜予的挑戰(zhàn)。在你懷疑自我、陷入絕望時(shí)，幸福的人看到的卻是積極的一面，他們會(huì)主動(dòng)地采取行動(dòng)，應(yīng)對(duì)一切難關(guān)；而你卻不知所措，被動(dòng)地承受著一切。

幸福的人不僅讓人費(fèi)解，也讓人畏懼。對(duì)照他們，我們會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑—怎樣能夠和他們一樣呢？我們能夠得到幸福嗎？我也曾多次問(wèn)自己這樣的問(wèn)題，最終發(fā)現(xiàn)，唯一的辦法就是對(duì)那些真正幸福的人進(jìn)行系統(tǒng)研究。通過(guò)近距離的密切觀察，我們不僅對(duì)他們有了更深的了解，同時(shí)也對(duì)自己有了更多的認(rèn)識(shí)。

基于這些研究，我發(fā)現(xiàn)，在遭遇痛苦或人生重大挫折之后，幸福的人能夠迅速地調(diào)整自己，恢復(fù)到幸福的狀態(tài)。下面我們一起來(lái)看一下安吉拉和蘭迪的故事。

安吉拉的故事

安吉拉是一位幸福的中年女性，我曾有幸對(duì)她進(jìn)行采訪。如果你了解她過(guò)去遭受的一切，那么你絕對(duì)無(wú)法想象今天的她會(huì)這么幸福。安吉拉是在南加利福尼亞州長(zhǎng)大的，年少時(shí)她遭受了母親對(duì)她精神和身體上的雙重虐待，而她的父親竟然對(duì)此不聞不問(wèn)。青春期時(shí)，她還因?yàn)樯眢w肥胖被同學(xué)欺辱。在安吉拉上初中的時(shí)候，她的母親被診斷患有乳腺癌。她終于不再挨打了，但是母親對(duì)她精神上的折磨卻變本加厲。最終，安吉拉忍無(wú)可忍，離家出走，與一個(gè)認(rèn)識(shí)僅三個(gè)月的男人結(jié)婚了。就在女兒艾拉出生后不久，他們離婚了。

安吉拉現(xiàn)在是一位單親媽媽，生活很艱難。前夫從來(lái)沒(méi)來(lái)看望過(guò)他們的女兒，也沒(méi)有給過(guò)撫養(yǎng)費(fèi)。為了養(yǎng)活女兒，她曾嘗試過(guò)很多工作。在她換到一份美容師的工作時(shí)，她以為找到了自己的夢(mèng)想，但不久她又意外地被解雇了。她的希望破滅了，生活再次陷入了困境，不得不靠領(lǐng)取失業(yè)救濟(jì)維生。現(xiàn)在，她又重返大學(xué)校園，正在攻讀護(hù)理專業(yè)的學(xué)位。

盡管發(fā)生了很多不幸，遭遇了諸多坎坷，但安吉拉仍然認(rèn)為自己是一個(gè)非常幸福的人。女兒艾拉非常愛(ài)她，帶給她無(wú)盡的快樂(lè)。閑暇時(shí)，她們會(huì)一起津津有味地閱讀《納尼亞傳奇》，一起去欣賞免費(fèi)的音樂(lè)會(huì)，一起窩在床上看電視。在安吉拉看來(lái)，雖然其他孩子擁有的很多物質(zhì)上的東西艾拉都沒(méi)有，但是她得到了無(wú)盡的母愛(ài)。安吉拉非常幽默，她的幽默也經(jīng)常會(huì)感染到周圍的人。當(dāng)她對(duì)窘境自嘲時(shí)，周圍的人都會(huì)和她一起笑出聲來(lái)。她還交到了很多的朋友，大家也給她提供了很大的幫助。同時(shí)，在幫助他人時(shí)，她的內(nèi)心深處也得到了巨大的滿足，正如她所說(shuō)的：“若要單獨(dú)對(duì)抗不幸，是根本不可能的”。