因此，長(zhǎng)得好看并不意味著必定擁有更多的幸福，幸福的人也并不一定就比其他人漂亮。這就讓人想起了這樣一個(gè)問(wèn)題：究竟是先有雞，還是先有蛋？有證據(jù)顯示，從某種程度上來(lái)講，幸福的人更注重自己的生活細(xì)節(jié)，更加積極樂(lè)觀。

所以，美貌并不等于幸福?？陀^地講，變得更加漂亮并不會(huì)讓你擁有更多的幸福。不過(guò)，自認(rèn)為長(zhǎng)得漂亮又是另外一回事。研究表明，雖然美貌和幸福之間不存在必然聯(lián)系，但認(rèn)為自己很漂亮的心態(tài)卻可以成為獲得更多幸福的一個(gè)動(dòng)力因素。

享樂(lè)適應(yīng)，一種奇怪而有力的現(xiàn)象

在尋求幸福時(shí)，一個(gè)最大的諷刺就是，很多人堅(jiān)信只要改變現(xiàn)在的生活環(huán)境就可以了。為了獲得幸福，剛畢業(yè)的大學(xué)生可能會(huì)為了一份高薪的工作去一個(gè)遙遠(yuǎn)的城市，一位中年的離婚婦女可能會(huì)選擇做美容手術(shù)，一對(duì)退休的老夫妻能會(huì)購(gòu)買(mǎi)一套公寓來(lái)養(yǎng)老。但是，這樣做所獲得的幸福感都是非常短暫的。大量研究顯示，試圖通過(guò)改變生活境況以獲得更多的幸福感，最終都不會(huì)起作用。

為什么生活環(huán)境改變對(duì)幸福的影響這么小呢？主要是因?yàn)閺?qiáng)大的“享樂(lè)適應(yīng)”。

例如，當(dāng)你從嚴(yán)寒中走進(jìn)溫暖的房中時(shí)，一開(kāi)始可能會(huì)感覺(jué)猶如置身天堂，但是這種感覺(jué)很快就會(huì)消失，慢慢地，你還會(huì)覺(jué)得太熱了。又如，當(dāng)公寓里飄散著一股輕微但不容忽視的怪味兒時(shí)，如果你長(zhǎng)時(shí)間待在房子里，就可能完全注意不到了，但當(dāng)你離開(kāi)一段時(shí)間再返回時(shí)，就又能聞到了。這種經(jīng)歷被稱(chēng)作“生理適應(yīng)”或“感覺(jué)適應(yīng)”。因此，搬家、結(jié)婚、換工作等也存在類(lèi)似的“享樂(lè)適應(yīng)”現(xiàn)象—一開(kāi)始你會(huì)因?yàn)樽兓械叫腋?，但慢慢地你就適應(yīng)了。我也有過(guò)這樣的經(jīng)歷。36歲以前，我的視力非常差，于是我做了眼部激光手術(shù)。結(jié)果太神奇了，我有生以來(lái)第一次不戴眼鏡便可看清道路標(biāo)志牌，第一次在半夜時(shí)醒來(lái)時(shí)可以看見(jiàn)鬧鐘上的時(shí)間，第一次在洗澡時(shí)能看見(jiàn)自己的腳指頭了。這個(gè)手術(shù)讓我感覺(jué)幸福極了，但兩周后，我就徹底適應(yīng)了正常視力，無(wú)法再像第一天那樣激動(dòng)了。幾乎每個(gè)人都有過(guò)類(lèi)似的經(jīng)歷，例如剛剛搬進(jìn)一所更大的房子，升職加薪的那一刻，剛做完美容或者第一次做飛機(jī)頭等艙等，這些經(jīng)歷都會(huì)讓我們獲得短暫的幸福。

婚姻、彩票、郊區(qū)豪宅

任何一對(duì)幸福的新婚夫婦都不會(huì)相信，婚姻帶來(lái)的幸福感會(huì)逐漸消失，這怎么可能呢？實(shí)際上，每一位已婚人士都深切地感受到了婚姻給生活帶來(lái)的巨大變化。研究顯示，已婚人士比單身人士幸福得多，無(wú)數(shù)有趣的實(shí)例（其中也包括我的親身經(jīng)歷）都證明了這一點(diǎn)：結(jié)婚是一件美好的事。

然而，心理學(xué)的研究結(jié)果卻證明我的想法是錯(cuò)誤的。曾有一項(xiàng)研究針對(duì)25 000名民主德國(guó)和聯(lián)邦德國(guó)的居民（包括德國(guó)本國(guó)公民以及移民）進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)15年、每年一次的追蹤調(diào)查研究，這也是一項(xiàng)具有里程碑意義的研究。在研究期間，共有1 761人對(duì)新人結(jié)婚，而且直到今天也沒(méi)有離婚。根據(jù)觀察到的數(shù)據(jù)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)婚姻對(duì)幸福的影響也是短暫的。夫婦二人在婚后的前兩年中幸福感會(huì)增加，而后雙方的幸福感就會(huì)返回到他們最初的幸福定位點(diǎn)上。當(dāng)然，讓新婚夫婦看到這個(gè)研究結(jié)果似乎不是一個(gè)明智的選擇。