在漫長的夏日夜晚,你感覺自己像一個小孩。成長是在和伙伴的玩耍中慢慢度過,那時的你們無憂無慮,每日都玩得開心盡興。每件事對你來說都如此新鮮且充滿可能性。你用充滿好奇的眼光注視著這個世界,每件事都如此有趣,你喜歡身邊每個人即使他們未必領情,你有充足的時間和好奇心,這樣的你做的事是每個小孩子都該做的。
好像每次呼吸都攝入足夠多的氧氣,你如此興奮,你的眼睛都笑出了紋路。你所有的感官都是打開的,你會去甜舔蘇打汽水罐外面的冰珠;你聽著椅子發(fā)出的吱吱嘎嘎的聲音;你嘗試著把勺子叼在嘴巴和鼻子之間的位置,然后用舌頭去舔,因為這樣感覺涼爽又光滑;你聞著被單的味道直到你伴隨著這溫暖的香味進入夢想;你喜歡用手指去挖樹上的洞,想讓那個洞變大。這些就是你的感覺。
你依然可以讓童年的夢想成真,在云端城堡給自己裝飾一間玩樂室,在那里像孩子一樣地玩耍。你想要什么樣的床?一個坐床,還是一張足夠大的大床,或是一張凹在里面的床,抑或是一張賽車形狀的床,又或許是一張擺滿玩具的吊床?你想要什么樣的桌子?你想在臥室里安裝一個小廚房嗎?你想安裝一個可做可躺甚至可滑到浴室的滑梯跑道嗎?或者你更喜歡樹屋式的臥室?
你喜歡給自己買什么玩具?送自己三個會讓自己開心的禮物,把三件禮物藏在你真正的床下面,把這個當做給自己的驚喜。設想你早上起來,在床下發(fā)現(xiàn)禮物的感覺,什么樣的禮物會讓你今天感到開心,還有什么別的東西 ?
當你置身在這間理想的玩樂室,想象著你喜歡怎么玩,人們該知道或了解你的哪些方面?玩樂室里有什么規(guī)矩,什么規(guī)矩是每個人該遵守的?什么樣的準則是該遵守卻可以打破的?什么樣的孩提夢想是還想去實現(xiàn)的?什么樣的夢最終可以去努力完成和什么夢是可以放下的?
你想自己做什么事?你如何去做呢?什么樣的故事你愿意告訴你自己?你最喜歡的枕頭是什么樣子和什么味道的?你的床單長什么樣?你的被單你覺得夠緊致嗎?想象著把自己當做六歲孩子一樣放在床上,溫柔地調(diào)整頭部姿勢,六歲的你喜歡怎樣入睡?你想說點什么?睡前你最喜歡聽的是什么?
當你今晚上床時(你現(xiàn)實里的床),不要和往日一樣想著明天該做的事,而是想著一些讓人舒服的話。每日重復那些注意事項和必須做的事,這些話越長,你越可能要一遍遍確認,擔心自己無法完成。如果你想和自己友善相處,在睡覺前和自己說點什么會讓你覺得開心呢?
床鋪
設想這樣一個有七層的床鋪,中間一層是你的,你下面的三個人是你的安全基石,你上面的三個人是讓你高興的存在。
和誰在一起讓你宛如回歸童年?誰來住其他的床位?第一層床鋪是那個你認識很久的人,是你過去的守衛(wèi)者。
第二層住的人是讓你感覺安全和毋須顧忌的人。
第三層住的人是你喜歡接觸的。
第四層住的人是你自己,安穩(wěn)地處于中間位置。
第五層住的人你和他總有很多話要聊,在別人入睡時,你們總是能歡聲笑語不覺得疲倦。
第六層住的人是一直把最好的東西給你的人。
第七層住的人是總是和你一起冒險的人。
如果你不知道讓誰來入住你的床位是挺悲傷的事,那我們就重新定義這個問題,誰是那個和你一起分享過去的人?誰會是那個讓你無所顧忌的人?誰會是你想去接近的?誰會是能和你暢所欲言、歡天喜地的人?誰會是那個愿意把最好東西分享給你的人?誰會是那個一起和你經(jīng)歷冒險的人?
選擇你的父母
現(xiàn)在你正在實現(xiàn)童夢的過程中,你可以把父母也拉進來。你可以在安全和刺激中二選一,或者兩個都選?你可以在云端城堡里做任何想做的事,沒人會強迫你勉強你,反之亦然。因為沒有人是完美的,你會選誰做你的室友?城堡里的父母像你真實的父母嗎?或者他們像你理想中的父母嗎?你可以把他們放在床鋪的第一層,按照你理想中他們的性格行事。
媽媽A
這個媽媽喜歡愛的抱抱,她性格溫柔,會給你講故事,愛撫你且把你當做小明星。在你生病時,她會給你鋪上最柔軟的床。她會幫你趕走床底下的怪物,也會把你心愛的牛仔衣服洗凈熨平。在你睡覺前,她總是能找到你最愛的毛絨玩具。在你害怕時,她會把你緊緊抱在懷里。當你開心時,她也會和你擁抱分享。在你受傷時,她也陪在你的身旁,她從不會離你而去。
媽媽B
她是一個專業(yè)的媽媽,她無所不能,沒準她都有做媽媽的學位。她做起家務就好似軍事行動,速度條理都堪稱完美。她把每件事都安排得井井有條,她知道如何雕南瓜燈,她懂得變廢為寶,也知道如何用西蘭花做出可笑的臉。每次在家舉辦生日派對,她都會準備很多有趣的游戲,讓你每位朋友都盡興。你所住的區(qū)域雖空間不大,但是很安全,鄰里之間相處融洽且有很多朋友。你經(jīng)常帶朋友回家,不管來多少朋友,她都能制作好吃的的料理滿足他們的胃。當你或你的朋友們掉進水坑,她都會第一時間準備好干凈的衣褲。她會按時參加學校的各種家長活動,不過你和她交流的時間不多。當你找她去商量問題,她會提供有趣的解決辦法。
媽媽C
這個媽媽對你一直很平等,她給予你很多責任,這樣有助于建立你的自尊心。小時候,她常帶你出去吃晚餐,帶你去見識這個世界。你經(jīng)常參與各種對話,她也會傾聽你的看法,她不會把你當做小孩子看待,且對你有更高的期望。她有時有點強勢,且缺乏耐心,尤其是對氣球爆掉、臟衣服亂丟這樣的事不能容忍。她會幫你按照大人的觀點設定學校論文標題,當然如果標題是幾內(nèi)亞豬,那她就不會干涉了。
你可以把父母放在床鋪的第一層,按照你理想中他們的性格行事。
媽媽D
她是職業(yè)女性,在你很小的時候,都是保姆來照顧你。你可能一周都看不到她,因為你上床睡覺時她才剛回家。她無法參與學校的活動,每次去學校接你她都會遲到。但是,只要她有時間和你在一起,會過得很有趣,比如帶你去高級餐廳吃飯,帶你和海豚一起游泳,她笑起來宛如是你的朋友。你慢慢學會同她促膝而談,你們母子只要在一起就會經(jīng)歷有趣難忘的記憶,只要她在身邊什么都是美好的。
帶上你的爸爸,不要總是和媽媽黏在一起嘛,你可以任意組合,但是要記住,在現(xiàn)實里這樣的組合未必保證家里的氛圍是最和諧的。
爸爸A
他是安靜的住家爸爸,每天晚上他都在晚飯前回來。他喜歡一切有條理,同樣期望你也如此。他讓你自己打掃房間,他讓你自己洗耳朵,他教你如何修自行車,他安排你每天5:30到6點的時間是做家庭作業(yè)的時間,只有做完才能去做其他事。晚餐后,他給你一個晚安吻,然后就獨自一人去享受夜晚時間。
爸爸B
他是工作狂人,你常會引以為豪,因為爸爸很會掙錢很能干,他總是給你買最好最漂亮的東西。在周末,他和你一起運動,但每次都是爸爸贏。他竭盡所能為你提供最好的機會,他把每件事都當做游戲或者一場比賽。他不喜歡你失敗,如果你沒有表現(xiàn)最好,他會對你感到失望。
爸爸C
他是一個有趣、溫柔的爸爸,當你們父子在一起的時候就好像開派對一樣熱鬧。你的房間可以連續(xù)幾個月都像是一艘私人輪船,你可以在房頂上吃飯,你可以穿著白天的衣服睡覺。如果你想按自己的作息去學校也可以。他從不生氣(但是他可能會和媽媽吵架),他是你最好的朋友。他有時會做錯事,比如休息日送你去學校,在你的午餐盒里放著早餐面包;或者你回家發(fā)現(xiàn)門是鎖著的,上游泳課時發(fā)現(xiàn)帶的是跳芭蕾穿的衣服。但是沒關系,這個爸爸都會想出有趣的解決辦法。
爸爸D
這個爸爸很聰明,他很少出現(xiàn),除非你有什么難題或者哲學疑問去找他解答。他會不厭其煩地列出所有解決辦法,能講上很久。他有點記憶混亂,因為他多年都記不得你最好朋友的名字。有時他連看著你都覺得你是以前在哪里見過的熟人。
圖說
城堡里的玩樂室可以按照你的意愿設計,如果需要,可以從過去記憶里抽取部分內(nèi)容,你也可以重新審視童年的夢想:哪些夢想可以繼續(xù)實現(xiàn),哪些已經(jīng)過期。