你最大的愿望是什么？你對未來的期待是什么？你想變成什么樣的人、想做什么樣的工作？想象一下自己夢想成真的情形。那該是多么美妙啊，多么心滿意足啊。

是什么阻礙了你實現(xiàn)夢想？在你的內(nèi)心深處，是什么絆住了你，使你無法邁開步子？

《WOOP思維心理學(xué)》是一本關(guān)于“愿望”和“實現(xiàn)愿望”的書，它以20年的內(nèi)心動力研究為基礎(chǔ)，向大家闡述了一個簡單而令人驚訝的理念：追夢路上的障礙，其實是實現(xiàn)夢想的臺階。

在遇到一個正在追逐夢想的人時，我們大都會給出這樣的建議：往好處想！別老想著那些困難，它們會讓你泄氣；樂觀一點，把心思放在要做的事上；展望一下美好的未來，那時你將是多么積極活躍；想象一下，減掉20磅肉之后你會變得多么漂亮；想象一下，得到晉升之后你會變得多么快樂；想象一下，戒酒之后在戀人眼里你會變得多么迷人；想象一下，開創(chuàng)了這個新業(yè)務(wù)之后你會變得多么事業(yè)有成……保持積極的思維方式，眨眼之間，你的愿望和夢想就都實現(xiàn)了。

然而，“想”并不意味著“做”。我的研究已經(jīng)證實，僅有幻想反而會影響愿望與夢想的實現(xiàn)（過度糾結(jié)于實現(xiàn)夢想過程中的種種障礙，也會有同樣的結(jié)果）。無視現(xiàn)實，只有向往是不可能夢想成真的，其中原因有多個?；孟胨鶐淼挠鋹偢兴坪鯐谖覀兡X中形成美夢成真的假象，如此一來就虛耗了我們的干勁，從而導(dǎo)致在現(xiàn)實中我們無法全力以赴，應(yīng)對困難。

通過研究人類內(nèi)心動力，一個更為復(fù)雜的思維模式浮現(xiàn)出來。這是一種全新的“憧憬”方法，我將其稱作“心理比對”。通過“心理比對”，我們在憧憬未來的同時，一并考慮到實現(xiàn)夢想過程中會遇到的“路障”或阻礙。大家也許害怕，一旦將夢想與現(xiàn)實對接，我們的滿腔抱負就會碰上一盆冷水，我們會變得沒有干勁、萎靡不振、裹足不前?？墒聦嵅⒎侨绱恕Ｔ谑褂谩靶睦肀葘Α钡臅r候，我們會從中得到干勁并行動起來；并且，隨著障礙一個個出現(xiàn)，我們的應(yīng)對也一個個出臺，從而在夢想的道路上越走越遠。

在我的研究中，被調(diào)查的對象使用過“心理比對”思維方式之后，在戒煙、減肥、提高學(xué)習(xí)成績、維持和諧的人際關(guān)系、有效經(jīng)營商務(wù)等方面均變得干勁十足。簡言之，通過往人們對未來的樂觀幻想中加入一點現(xiàn)實因素，“心理比對”這種思維方式會使人“想”與“做”二者兼顧。