別讓心太吵

本書提供了一套為期3周21天的心靈輔導。第一周回望與釋懷，你將會體驗和回望往昔塵封的傷悲、痛苦的積怨、抱恨終身的遺憾，將負面情緒釋放清除。第二周立足當下、審視自我，生命將從這一刻重新開始。第三周構想未來、發(fā)現(xiàn)真我，當你的心不再充斥各種聲音，不再喧鬧，你便知道生命真正的意義在哪里。

　　黛比•福特（Debbie Ford）全美暢銷書排行第一的作家。年輕時曾經放棄自己，過著嗑藥與放縱的生活，性、毒品、搖滾樂，曾是她奉行不渝的信仰與高喊的口號。原本可能因墮落而葬送她的年輕生命，或在戒毒所里虛度青春。然而，有一天，她獲得了自己的生命禮物，經由內在的力量發(fā)生了蛻變，成為一個成功而完整的人，寫出成名作《追光者之黑暗面》（The Dark Side of the Light Chasers）。從此，她一直致力于心靈寫作和演講，教導大眾：只要揭露陰影、擁抱黑暗，就能整合內心，活出全新的自己。其他著作有《生命最好的一年》《最佳提問》《離婚的心靈法則》。