□ 清早起來，大腿浮腫，直到晚上才能消腫。

□ 大腿雖然很厚實(shí)，但總感覺無力。

□ 生理期前后會出現(xiàn)腫脹。

□ 按壓大腿內(nèi)側(cè)，會出現(xiàn)脂肪團(tuán)。

□ 小便不暢。

解決方法

常期因浮腫而困惑的話，說明你已經(jīng)患了下半身浮腫。下半身浮腫不會對生活造成太大的影響，但在情況輕微的時(shí)候開始治療是最好的。如果在某段時(shí)間嚴(yán)重腫脹，或開始出現(xiàn)可以被肉眼看見的脂肪團(tuán)時(shí)，需要開始做一些簡單輕松的運(yùn)動，并調(diào)節(jié)一下自己菜譜。

長期堅(jiān)持，多做伸展運(yùn)動。

遠(yuǎn)離過咸的食物，并正確地多喝水。

在睡覺前，花點(diǎn)時(shí)間按摩大腿。

容易引發(fā)的疾病：特發(fā)性浮腫、慢性疲勞、肥胖。

推薦飲用的茶水：玉米茶，南瓜茶。