第三種：“這個項目大且重要”的消極想法

想著一個項目多么的大且重要，會讓你無從下手的感覺更加強(qiáng)烈。你實際上所說的是：“我不知道我怎樣才能應(yīng)付這樣巨大的一個任務(wù)。這個任務(wù)很重要，它必須給每一個人留下深刻的印象。這是我人生中的一次難得的機(jī)會?！?/p>

項目對你而言越是巨大，越是無從下手，你拖拉的可能性也就越大。當(dāng)你采取所有相關(guān)步驟，想象著關(guān)于這一重要項目所有緊要的事情，從而讓自己感到無所適從的時候，動力與好奇心會被焦慮所取代。

用“我可以走出一小步”取代“這個項目大且重要”

每當(dāng)你開始在一個大型的、向你壓頂而來的項目面前感到無所適從的時候，試著提醒自己：“我可以走出一小步。一小步，一份簡單又粗糙的草稿、一個不完美的框架、一聲輕輕的問候?，F(xiàn)在，我所需要做的就是這些?！蹦悴豢赡芤幌伦泳徒ㄆ鹨蛔髲B。你現(xiàn)在能夠做的所有的事情，只是給地基澆筑混凝土、釘釘子、筑墻———一次一小步。你不可能馬上就寫出一本完整的書；你只能一次寫一個章節(jié)，幾頁紙。一個簡單而微小的步驟是你所知道的你能在現(xiàn)在完成的全部事情。與巨大的事業(yè)相比較，這個可操作的步驟會給你留下時間，在一系列小步驟的間隙中，學(xué)習(xí)、休息、休整。每一個步驟中，你都有時間來欣賞自己的成就，對你前進(jìn)的方向獲得新的認(rèn)識，并再次在你的長遠(yuǎn)目標(biāo)上下定決心。