而在27% 的情況下，人們需要兩小時(shí)才能回到之前的工作狀態(tài)。近期，有越來(lái)越多的研究表明，一旦工作時(shí)受到電子郵件的干擾，那么此人完成任務(wù)所需的時(shí)間會(huì)比原來(lái)多1/3 。培恩公關(guān)公司的一個(gè)職員研究結(jié)果表明，電話和郵件無(wú)休止的干擾會(huì)導(dǎo)致我們的智力（IQ ）暫時(shí)下降10 個(gè)點(diǎn)。

在開(kāi)放辦公室中，其他同事的電子設(shè)備和辦公設(shè)備的干擾聲此起彼伏，這些聲音將導(dǎo)致我們的工作效率降低66% 。辦公桌上響起的手機(jī)、同事之間的交頭接耳（雖然我們并未參與）、電子郵件的提示音，都會(huì)讓我們?cè)诠ぷ鲿r(shí)分心，失去工作的動(dòng)力。

這些聲音并不會(huì)導(dǎo)致我們喪失思考的能力，而是會(huì)讓我們感到筋疲力盡。我們浪費(fèi)了精力，睡不著覺(jué)，時(shí)不時(shí)地就會(huì)頭痛，總是感覺(jué)疲憊；我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在壓力激素持續(xù)存在的情況下，我們的身體會(huì)為了維持下去而選擇應(yīng)付不斷出現(xiàn)的新問(wèn)題。

然而，我們就像貓渴望貓薄荷草一樣，渴望這些干擾。盡管這些干擾會(huì)產(chǎn)生不好的影響，我們卻仍會(huì)主動(dòng)去尋找它們。40%的人會(huì)在休息或休假時(shí)查看工作郵件，86% 的人會(huì)在看電視的時(shí)候玩手機(jī)（在13~24 歲的人群中，該比例可達(dá)到92%）。一個(gè)針對(duì)朋友的非正式調(diào)查表明，一位遺傳學(xué)家工作時(shí)，每隔5 分鐘便會(huì)瀏覽１次網(wǎng)頁(yè)；一個(gè)電視行業(yè)的總經(jīng)理在健身房騎自行車時(shí)，會(huì)不斷地用手機(jī)查收郵件；一個(gè)畫商一天要查看《每日郵報(bào)》的網(wǎng)站60 次。

我們對(duì)信息上了癮，倍感壓力，疲憊不堪。往往就是在這樣的情況下，我們還需要做出大大小小的決策。

大腦一直在運(yùn)轉(zhuǎn)的情況下，能持續(xù)多久？稍后我會(huì)再談到這個(gè)問(wèn)題。