算了吧，“免費咨詢師”

說到我不贊同“分享”，很多人表示質(zhì)疑。前面大體提過幾個理由，一是大量個體信息的無限制傳播，會令我們的信息環(huán)境過于龐雜，沖散我們的注意力直至信息麻痹；二是部分不加思考的負面發(fā)泄與“重口”轉(zhuǎn)發(fā)，容易誤導他人的情緒走向，惡化群體心理氛圍；三是重復表達某種情緒，會將之內(nèi)化，形成或加深困擾（正向情緒過度強化后也可能成為困擾）。這三點不知質(zhì)疑者是否明白，或者，我不厚道地猜測，是否有人怕少了“分享”就少了機會？在別人的故事中悲傷落淚的機會，八卦中滿血打轉(zhuǎn)的機會。

別說我刻薄，我也絕不是倡導冷漠、冷血和無為。情感聯(lián)結(jié)是人的自然需求和維系社會的必須，同情心、同理心，更是我們必備的心理素養(yǎng)。我所不贊同的，是那些超越合理界限的泛濫的“分享”，以及無用的不健康的“同情”。

來訪者J認為自己有做咨詢師的天賦。從學校到職場，“免費咨詢師”一直是她深以為傲的頭銜。她認為是她非同凡響的人格魅力，令身邊的人敞開心扉，向她傾訴各種堪比韓劇臺劇TVB劇的人間苦情。她與失婚女同事一同詛咒男人善變，想到漫漫長夜難挨，不禁為人家深深嘆息；與罹致手術(shù)后遺癥的鄰居同聲聲討無良醫(yī)生，病痛感同身受；看到關(guān)于“留守兒童”的新聞報道，也潸然淚下。那些“苦主”大多與她交好，“有事總是第一個跟我說，說說就好了”。她眼里浮現(xiàn)挑戰(zhàn)神情，意思大概是“專業(yè)在民間”。

“那你的問題是？”我問J。

她眼里的光芒暗淡下來：“我心里不舒服，好長時間了。不想聽他們說了，可是人家有事總是第一個想到我……”

真是非同凡響的責任感啊。

其實不止J一人，“應(yīng)該為別人的事悲傷難過”是我們不知何時起具有的偏執(zhí)的道德觀，似乎若不如此，人品就值得懷疑?？上В覀兊谋瘋y過對“苦主”并無幫助，“說說就好了”沒那么簡單（如前面“第三條”所說），而我們?nèi)舨荒茏孕邢?，就會繼續(xù)傳播。而貌似道德的背后，還有些我們通常不肯承認的東西。比如優(yōu)越感，為他人落淚時，一面感動于自己的溫暖與崇高，一面慶幸那故事并不發(fā)生在自己身上；又比如“形象分”，以為可以借此博取更多認同。可是，這些都不對。

我告訴J一個專業(yè)名詞：卷入。避免卷入是心理咨詢師必備的能力，否則，淪陷于他人的情緒中，談何幫助、引導。

又告訴J一個守則：“幫助‘需要幫助’的人”（比如“付費”就是尋求幫助的表示之一），不要主動越界，更不要主觀推斷他人的感受，將自己代入他人的內(nèi)心。

“坐視不管嗎？”J問。

當然不是，如果你愿意，又力所能及，就給些實際的幫助：帶女同事去K歌看電影，幫鄰居介紹個好律師，給“留守兒童”寄點書和玩具，甚至接他們來城里見見父母。但這些只是出于你的善意，絕非你的義務(wù)。這世界每人有每人的問題，誰都得自己面對。如果再有人一定要與你“分享”，給予適當?shù)呐惆楹驼蚯榫w的反饋，也就夠了。

剩下的時間，忙你自己、想你自己的事吧。