首先，我們必須要接受一個(gè)前提：安全感來(lái)源于我們自身，我們永遠(yuǎn)都不可能從外界和他人身上獲得安全感。

而自身的安全感只取決于兩個(gè)因素，一是我們對(duì)自我、他人、環(huán)境、世界等完整的成熟認(rèn)知，二是來(lái)自內(nèi)心深處的自我認(rèn)同的力量。

安全感說(shuō)到底是屬于個(gè)體的一種主觀的感受，同樣是面對(duì)“沒(méi)有接電話”這樣一件小事，有安全感的人就會(huì)是覺(jué)得可能只是在忙，而沒(méi)有安全感的人則會(huì)變得很恐慌：“怎么了？是不是他出了什么事情？是不是我又做錯(cuò)了什么？”

所以，沒(méi)有安全感就在于個(gè)體對(duì)他人的不信任和對(duì)危險(xiǎn)過(guò)度恐懼，寄希望于找一個(gè)更體貼或是更需要你的伴侶、賺很多的錢獲得社會(huì)認(rèn)同、用游戲來(lái)填補(bǔ)空虛等方式，而這些都只能給予你零星安全感，只是暫時(shí)性轉(zhuǎn)移注意力而已。

由安全感的缺乏所帶給你的焦慮和痛苦是無(wú)法通過(guò)轉(zhuǎn)移或填補(bǔ)的方式來(lái)解決的，你必須正視和接納你自身缺乏安全感時(shí)的焦慮狀態(tài)，不要再下意識(shí)地想“解決”你的焦慮和痛苦的狀態(tài)，不要再希望馬上找到什么方法來(lái)從痛苦中走出來(lái)。

對(duì)于一個(gè)沒(méi)有安全感的人而言，能從根本上解決問(wèn)題的方法是讓他意識(shí)到：“我們無(wú)法得到安全感，也不能通過(guò)做些什么來(lái)獲得安全感。沒(méi)有安全感之所以會(huì)令我們痛苦，只是因?yàn)槲覀冨e(cuò)誤或扭曲地認(rèn)知和理解事物。”

所以，我們不需要安全感。

我想傳達(dá)的邏輯已經(jīng)很清楚了，如果你真的理解并接受這個(gè)邏輯，如果你真的意識(shí)到我們并不需要安全感，那么你從現(xiàn)在這一刻起就能夠體會(huì)到強(qiáng)大的安全感。這種安全感是來(lái)自對(duì)事物本質(zhì)清醒的認(rèn)知，你看透了事物之間的邏輯，你很清楚游戲的規(guī)則，所以你能夠游刃有余地意識(shí)到?jīng)]有什么可以傷害你，所以你才不需要像那些愚蠢的渾渾噩噩的人一樣試圖從金錢、社會(huì)認(rèn)同等中獲取安全感。

當(dāng)我說(shuō)不可能從金錢、權(quán)力、成就等外物中獲得安全感時(shí)，你習(xí)慣性地會(huì)認(rèn)為試圖通過(guò)追求物質(zhì)來(lái)獲得安全感就是錯(cuò)的。并非如此，我只是讓你認(rèn)識(shí)到安全感的本質(zhì)，讓你認(rèn)識(shí)到追求物質(zhì)不等同于獲得安全感。

我們認(rèn)知層面上的轉(zhuǎn)變，絕對(duì)不是僅憑我告訴了你什么是真正的安全感就可以了的，問(wèn)題在于我們的理性和我們身體甚至是思維的自發(fā)式系統(tǒng)是分離的，就像你現(xiàn)在已經(jīng)意識(shí)到了在你的戀人和其他異性聊天時(shí)你的焦慮是毫無(wú)必要的，但是還是控制不了自己的心慌和焦躁。

所以，我想告訴你：你可以通過(guò)追求職位、金錢、權(quán)力、名聲等來(lái)獲得安全感。

很明顯上面這句話和我前面所闡述的內(nèi)容產(chǎn)生了矛盾。

我為什么會(huì)有兩種完全矛盾的觀點(diǎn)呢？