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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚健康保健知識(shí)讀物
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  • 健身教練

    健身教練

    劉雪濤,劉建華 編著

    健身能使人體的激素分泌處于一個(gè)比較高的水平,從而達(dá)到延緩衰老的效果。健身…

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  • 身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    身體改革6個(gè)月計(jì)劃

    (韓)柳泰宇 著,鄭炳男

    用6個(gè)月時(shí)間,扔掉藥匣子打造強(qiáng)健的、活力四射的身體。改變?nèi)松鷱母淖兩眢w開(kāi)…

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  • 科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南

    科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南

    陸阿明,朱小龍 主編

    《科學(xué)健身運(yùn)動(dòng)指南》是由蘇州市體育科學(xué)學(xué)會(huì)、蘇州大學(xué)體育學(xué)院和蘇州市體育…

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  • 這樣走最健康

    這樣走最健康

    叢遠(yuǎn)新

    《這樣走最健康》用通俗易懂的語(yǔ)言、活潑、新穎的形式介紹了行走對(duì)人體健康的…

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  • 好習(xí)慣決定好身體

    好習(xí)慣決定好身體

    奚華

    《好習(xí)慣決定好身體》:改變習(xí)慣,你首先要破除這樣一種想法習(xí)慣部是從小養(yǎng)成…

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  • 告別大肚腩

    告別大肚腩

    秀秀 編著

    普拉提斯精準(zhǔn)雕塑腹部肌肉,器械健身強(qiáng)力剔除沉積脂肪,舍賓專攻減腹死角,瑜…

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  • 體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)

    劉江南,趙廣才 主編

    《體質(zhì)健康與科學(xué)健身指導(dǎo)》共分上、下兩篇,上篇主要介紹了國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)、“…

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  • 潛伏在身體里的隱患

    潛伏在身體里的隱患

    劉默 編著

    忙,已經(jīng)成了都市白領(lǐng)的生活寫(xiě)照??墒且?,就在上班族們毫無(wú)怨言地把自己…

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  • 上班族都在做的健身操

    上班族都在做的健身操

    康石 主編

    《上班族都在做的健身操》精選了一些適合上班族的小動(dòng)作,讓您不必花費(fèi)太多時(shí)…

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  • 五禽戲

    五禽戲

    鄔建衛(wèi) 等主編

    五禽戲是中國(guó)傳統(tǒng)健身方法之一,由模仿五種動(dòng)物的動(dòng)作組成。中醫(yī)認(rèn)為,五禽戲…

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  • 懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    懶人運(yùn)動(dòng)不流汗

    楊文忠,邳艷春 編著

    就算你是天字第一號(hào)大懶人,就算你從小就對(duì)體育課皺眉頭,就算你每次鼓起勇氣…

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  • 籃球裁判訓(xùn)練營(yíng):籃球裁判晉級(jí)必讀

    籃球裁判訓(xùn)練營(yíng):籃球裁判晉級(jí)必讀

    閆育東趙晶 編著

    為了使你在這短短的20多天訓(xùn)練營(yíng)生活中能夠很好地獲取知識(shí)、增長(zhǎng)才干,《籃球…

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  • 健脊八段錦

    健脊八段錦

    李良根

    如何尋找到一種既能有效預(yù)防脊柱疾病,又能及時(shí)治療脊柱早期病變所產(chǎn)生的癥狀…

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  • 職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    職業(yè)危害的個(gè)人防護(hù)

    楊徑 主編,何家禧

    《中華人民共和國(guó)職業(yè)病防治法》實(shí)施以來(lái),用人單位為勞動(dòng)者的健康提供了綜合…

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  • 健身寶典

    健身寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    本書(shū)從人體標(biāo)準(zhǔn)解剖學(xué)姿勢(shì)入手,簡(jiǎn)明地闡述了人體運(yùn)動(dòng)執(zhí)行體系,介紹了人體生…

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  • 健美寶典

    健美寶典

    林鴻嚴(yán) 編著

    《健美寶典》是針對(duì)男性、女性形體結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和生理特征,如何通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練打造…

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  • 邁開(kāi)腿得健康

    邁開(kāi)腿得健康

    方方 編著

    通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強(qiáng)健體魄,然而生活中…

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  • 懶人情景健身法

    懶人情景健身法

    黃光民

    上班族——社會(huì)的精英人群,身體透支最多,卻因?yàn)樘?、太累,常常抽不出時(shí)間…

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  • 健康是走出來(lái)的

    健康是走出來(lái)的

    李澍曄,劉燕華

    沒(méi)有適量的運(yùn)動(dòng),許多疾病就會(huì)莫名其妙地來(lái)到身上。什么樣的運(yùn)動(dòng)最好呢?世界…

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  • 做自己的健身教練:健身中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

    做自己的健身教練:健身中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

    紀(jì)太軍 編著

    《做自己的健身教練(最新版)》從健身常識(shí)、健身習(xí)慣、健身方法、減肥健身及…

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  • 小動(dòng)作大健康

    小動(dòng)作大健康

    祝曉健

    幫助改善身體不適和亞健康。隨著生活節(jié)奏的日益加快,越來(lái)越多的人深感壓力很…

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  • 健康的形體美鍛煉

    健康的形體美鍛煉

    張樹(shù)坤

    《健康的形體美鍛煉》從理論與實(shí)踐兩個(gè)部分入手,闡述了形體美的重要性及鍛煉…

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  • 有氧運(yùn)動(dòng)全書(shū)

    有氧運(yùn)動(dòng)全書(shū)

    程丹彤,徐中秋 編著

    有氧運(yùn)動(dòng)如今備受矚目,那么什么是有氧運(yùn)動(dòng)呢?有氧運(yùn)動(dòng)不是某種運(yùn)動(dòng),而是一…

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  • 街頭花式籃球

    街頭花式籃球

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    吉林體育學(xué)院組織專家編寫(xiě)的這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)》,從青少年學(xué)生體育活動(dòng)…

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  • 三對(duì)三籃球

    三對(duì)三籃球

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    《三對(duì)三籃球》從青少年學(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā),行文簡(jiǎn)明,結(jié)構(gòu)合理,文圖并…

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  • 八卦掌

    八卦掌

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    《八卦掌》從青少年學(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā),行文簡(jiǎn)明,結(jié)構(gòu)合理,文圖并茂,…

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  • 形意拳

    形意拳

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    《形意拳》從青少年學(xué)生體育活動(dòng)的實(shí)際出發(fā),行文簡(jiǎn)明,結(jié)構(gòu)合理,文圖并茂,…

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  • 南拳

    南拳

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    《南拳》主要介紹了南拳的歷史與基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)保護(hù)、場(chǎng)地裝備、基本技術(shù)、套…

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  • 拓展訓(xùn)練

    拓展訓(xùn)練

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    《拓展訓(xùn)練》為“拓展訓(xùn)練”冊(cè)。拓展訓(xùn)練主要是指利用自然環(huán)境,通過(guò)精心設(shè)計(jì)…

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  • 健身走健身跑

    健身走健身跑

    吉林體育學(xué)院陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)編寫(xiě)組 編

    盛世奧運(yùn),舉國(guó)同輝。吉林體育學(xué)院組織專家編寫(xiě)的這套《陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)叢書(shū)》,…

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  • 這樣健身才安全有效:適合全家人的健身手冊(cè)

    這樣健身才安全有效:適合全家人的健身手冊(cè)

    于帆 主編

    手指操如何做?散步也有講究?爬行能有效緩解骨質(zhì)疏松?對(duì)于這些看似平常的小…

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  • 運(yùn)動(dòng)防治百病

    運(yùn)動(dòng)防治百病

    孫孝凡 編著

    生命在于運(yùn)動(dòng),這不僅是一句名言,也是現(xiàn)代科學(xué)和祖國(guó)醫(yī)學(xué)對(duì)人體生命健康的精…

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  • 二十幾歲開(kāi)始投資健康

    二十幾歲開(kāi)始投資健康

    鄧瑩瑩 編著

    《二十幾歲開(kāi)始投資健康》應(yīng)用大量案例,通過(guò)正反兩方面的事實(shí)比較,為年輕的…

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  • 給老師的健康枕邊書(shū)

    給老師的健康枕邊書(shū)

    顧勇 主編

    聯(lián)合國(guó)教科文組織在1996年提出“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)人的通行證”。其中最重要的…

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  • 乒乓球

    乒乓球

    周林,陳作珺

    乒乓球運(yùn)動(dòng)是較為普及的體育項(xiàng)目,具有健身、競(jìng)技、娛樂(lè)等多種功能,可有效地…

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  • 全民健骨養(yǎng)身操

    全民健骨養(yǎng)身操

    趙之心 編著

    《全民健骨養(yǎng)身操》共分為五個(gè)章節(jié):不能不做的健骨養(yǎng)身操,不可不知最有益的…

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  • 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼

    運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼

    魏群 等主編

    《運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生密碼》關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的理論說(shuō)服力強(qiáng),關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的實(shí)踐方法均是在…

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  • 慢跑:最佳的健身選擇

    慢跑:最佳的健身選擇

    (德)托爾斯騰·達(dá)爾加茨 著,花勇民…

    被喧囂遺忘的健康之道,最簡(jiǎn)單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢…

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  • 職場(chǎng)健康完全手冊(cè)

    職場(chǎng)健康完全手冊(cè)

    王锘詞 主編

    當(dāng)今城市生活中的節(jié)奏越來(lái)越快,上班族每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起…

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  • 士兵互助中醫(yī)保健手冊(cè)

    士兵互助中醫(yī)保健手冊(cè)

    《中醫(yī)中藥軍營(yíng)行叢書(shū)》編委會(huì) 編

    2009年9月,由國(guó)家中醫(yī)藥管理局發(fā)起,23個(gè)國(guó)家有關(guān)部委和單位共同舉辦的“中…

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