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眼睛養(yǎng)護(hù)與常見病防治必讀

楊永升主編

眼睛不僅具有重要的生理功能，還有心靈之窗的美譽(yù)。眼睛很嬌弱，外傷、炎癥、…

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社區(qū)健身指導(dǎo)手冊

趙之心編著

伴隨2008年北京奧運(yùn)會的舉行，全國上下掀起了健身熱潮。安置在各類小區(qū)中以及…

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教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)

祝墡珠，陳興杰主編

《教師一定要知道的99個(gè)健康細(xì)節(jié)》共分為疾病、養(yǎng)生、飲食、環(huán)境、儀表、運(yùn)動…

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這樣健身才安全有效：適合全家人的健身手冊

于帆主編

手指操如何做？散步也有講究？爬行能有效緩解骨質(zhì)疏松？對于這些看似平常的小…

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畫說健康

文章

我們常說：“聽君一席話，勝讀十年書”。這是因?yàn)?，君子之?/p>

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慢跑：最佳的健身選擇

（德）托爾斯騰·達(dá)爾加茨著，花勇民…

被喧囂遺忘的健康之道，最簡單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。慢…

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五禽戲

鄔建衛(wèi) 等主編

五禽戲是中國傳統(tǒng)健身方法之一，由模仿五種動物的動作組成。中醫(yī)認(rèn)為，五禽戲…

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運(yùn)動防治百病

孫孝凡編著

生命在于運(yùn)動，這不僅是一句名言，也是現(xiàn)代科學(xué)和祖國醫(yī)學(xué)對人體生命健康的精…

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民族傳統(tǒng)體育集錦

北京市民族傳統(tǒng)體育協(xié)會，北京體育大學(xué) 編…

《民族傳統(tǒng)體育集錦》一書本著民族性、競賽性、科學(xué)性、觀賞性的精神編寫而成…

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農(nóng)村體育健身指南

邵平，李茜著

《農(nóng)村體育健身指南》是在向農(nóng)村居民普及體育健身基本知識，有選擇性地介紹適…

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頸椎腰椎康復(fù)書

（日）佐藤正子監(jiān)修，劉曉鳳篤

現(xiàn)代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動、精神壓力過大等日…

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乒乓球

周林，陳作珺著

乒乓球運(yùn)動是較為普及的體育項(xiàng)目，具有健身、競技、娛樂等多種功能，可有效地…

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運(yùn)動與健康（3+2）

劉霞主編

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》指出，“健康體魄…

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給老師的健康枕邊書

顧勇主編

聯(lián)合國教科文組織在1996年提出“終身學(xué)習(xí)是21世紀(jì)人的通行證”。其中最重要的…

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百姓家庭保健護(hù)理常識100問

北京市科學(xué)技術(shù)協(xié)會組編

《百姓家庭保健護(hù)理常識100問》是一本健康養(yǎng)生方面的好書。為了更好地完成這…

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現(xiàn)代辦公室健康操

國家體育總局體育科學(xué)研究所編

《現(xiàn)代辦公室健康操》是一套健身防病操。旨在通過這套操，使長期在辦公室從事…

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運(yùn)動養(yǎng)生密碼

魏群等主編

《運(yùn)動養(yǎng)生密碼》關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生的理論說服力強(qiáng)，關(guān)于運(yùn)動養(yǎng)生的實(shí)踐方法均是在…

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體育與健康（修訂版）

石蘭萍等著

《體育與健康（修訂版）》深入淺出地闡述了體育鍛煉與健康、現(xiàn)代生活與體育、…

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職場健康完全手冊

王锘詞主編

當(dāng)今城市生活中的節(jié)奏越來越快，上班族每天穿梭于行色匆匆的人群之中。一提起…

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士兵互助中醫(yī)保健手冊

《中醫(yī)中藥軍營行叢書》編委會編

2009年9月，由國家中醫(yī)藥管理局發(fā)起，23個(gè)國家有關(guān)部委和單位共同舉辦的“中…

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社區(qū)器械健身法

郭立亞著

《社區(qū)器械健身法》順應(yīng)時(shí)代要求，為滿足廣大農(nóng)民朋友健身鍛煉之需而編寫?！丁?/p>

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隨時(shí)隨地輕松健身

盧學(xué)周主編

鍛煉未必要去健身房，坐車、上班、遛狗見縫插針，桌椅文件、家居物品都可用，…

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全民健骨養(yǎng)身操

趙之心編著

《全民健骨養(yǎng)身操》共分為五個(gè)章節(jié)：不能不做的健骨養(yǎng)身操，不可不知最有益的…

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阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的家庭防護(hù)

方立珍主編

《阻擊甲流的智慧：甲型H1N1流感的家庭防護(hù)》運(yùn)用通俗易懂的語言，介紹了當(dāng)前…

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科學(xué)健身指導(dǎo)手冊

馬漢文，賀長樂主編

《科學(xué)健身指導(dǎo)手冊》內(nèi)容包括有：全民健身的概念、全民健身與國民素質(zhì)、健康…

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告別大肚腩

秀秀編著

普拉提斯精準(zhǔn)雕塑腹部肌肉，器械健身強(qiáng)力剔除沉積脂肪，舍賓專攻減腹死角，瑜…

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邁開腿得健康

方方編著

通過運(yùn)動我們的身體可以獲得很多益處。跑步、登山固然可強(qiáng)健體魄，然而生活中…

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健康是走出來的

李澍曄，劉燕華著

沒有適量的運(yùn)動，許多疾病就會莫名其妙地來到身上。什么樣的運(yùn)動最好呢？世界…

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徒手健身運(yùn)動

王永超等著

《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：徒手健身運(yùn)動》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時(shí)…

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健身走健身跑

李榮薇，林景宏著

《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書：健身走健身跑》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類運(yùn)動、…

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醫(yī)療保健徒手體操

許春利等著

自1995年我國政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展…

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上班族的健康保胃戰(zhàn)

王永軍編著

繁華的都市是很多人向往的地方。在這里，有一群衣著光鮮的帥男靚女，來來往往…

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健身路徑

朱明，孫占峰，張楠著

自1995年我國政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來，我國群眾性體育活動蓬勃發(fā)展…

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從頭到腳說健康2：健身氣功與養(yǎng)生之道

曲黎敏　著

以一部《從頭到腳說健康》聲名遠(yuǎn)播的曲黎敏，再次推出《從頭到腳說健康2》。…

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百姓健身精選2

王仁維，秦東穎著

《百姓健身精選2》主要內(nèi)容包括頭部防病治病運(yùn)動操、按摩頭皮健腦操、治療偏…

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跳繩

孫一，張鳳民，齊景龍著

《跳繩》能夠順應(yīng)國家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對指導(dǎo)大眾健身，使大眾…

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做自己的健身教練：健身中最容易犯的120個(gè)錯(cuò)誤

紀(jì)太軍編著

《做自己的健身教練（最新版）》從健身常識、健身習(xí)慣、健身方法、減肥健身及…

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小動作大健康

祝曉健著

幫助改善身體不適和亞健康。隨著生活節(jié)奏的日益加快，越來越多的人深感壓力很…

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