這是一本談吃飯的書，不是食譜書，所以你不會看到任何菜單，但我們會介紹從孩子出生的第一天起，關(guān)于如何正確飲食的一切知識。這個版本還收錄了營養(yǎng)學(xué)最新的研究成果及知識。

這本書不僅談的是孩子要吃些什么，同時提倡的父母與孩子的共餐之道也很重要。你會了解到為什么很多家庭的餐桌會變成戰(zhàn)場，其實真的不必這樣，只需要讓每個人都知道一條簡單的規(guī)則，并遵守它就行了。那條規(guī)則就是――好好吃飯。

所有的一切都要跟著這條規(guī)則走。它不是我們憑空想象出來的，而是有科學(xué)根據(jù)的。你越了解它，就會越覺得它有道理。本書還將提供很多有趣的實例，以及如何按照孩子的年齡，把規(guī)則轉(zhuǎn)換成實際行動的要訣。

本書從首次發(fā)行至今，“吃飯”這個主題已有了不少新的進(jìn)展。例如，我們現(xiàn)在對哪些食物對孩子有益、哪些食物應(yīng)該少吃，都有了更多了解，而這些新知識如今已全都納入了這個更充實的新版本。

預(yù)祝您，成功享受全家用餐樂趣！

安妮特·卡斯特　察恩

哈特穆特·莫根羅特

臺灣人氣媽媽博主試用心得：

怎么教孩子好好吃飯？這本書告訴你！