正文

抑郁悄然而至

改善情緒的正念療法 作者:(美)馬克·威廉姆斯


第一部分

抑郁悄然而至

對于大多數(shù)人來說,抑郁是對生活中的災(zāi)難或者逆境的一種反應(yīng)。當(dāng)我們感到被周圍所拋棄,當(dāng)我們喪失了重要的東西,被羞辱、打擊的時候,抑郁便悄然而至。


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