從頭到腳說(shuō)瘦身

　　本書從中醫(yī)的角度揭示了肥胖的原理，結(jié)合科學(xué)研究資料，提出穴位按壓瘦身的方法，同時(shí)輔以健康飲食和運(yùn)動(dòng)，幫助讀者樹(shù)立正確的瘦身觀念，享“瘦”健康新生活。本書作者強(qiáng)調(diào)的優(yōu)質(zhì)瘦身理念是——?jiǎng)e求速效、無(wú)副作用、選對(duì)食材、配對(duì)藥膳、改變烹調(diào)方法、講究“進(jìn)食方式”，輔以“穴道刺激”，持續(xù)“適當(dāng)運(yùn)動(dòng)”，這樣就可以瘦得輕松、瘦得健康、瘦得持久。本書以優(yōu)質(zhì)瘦身穴療法為開(kāi)端，解開(kāi)“穴位療法”的健康瘦身密碼，讓你了解人體從臉部到小腿的關(guān)鍵瘦身穴位；接著闡述如何合理攝取優(yōu)質(zhì)食材，解開(kāi)“膳食纖維”的健康瘦身密碼，并提供一道道臨床上功效卓著的瘦身藥膳與茶飲，讓你輕輕松松獲得窈窕身材。

　　邱淑惠，日本NHK祖母級(jí)養(yǎng)生專家，日本穴道按摩第一人；1949年出生于臺(tái)灣桃園。1974年進(jìn)入日本東京教育大學(xué)（現(xiàn)筑波大學(xué)）學(xué)習(xí)東洋醫(yī)學(xué)及臨床針灸技術(shù)。長(zhǎng)期在日本推廣針灸技術(shù)及知識(shí)，舉辦過(guò)數(shù)千場(chǎng)的演講，曾在日本NHK教育電視臺(tái)的《健康穴位體操》節(jié)目與臺(tái)灣藝人溫翠蘋共同主持演出。自創(chuàng)的“健康穴位體操”在日本造成極大風(fēng)潮。；以中國(guó)女性的身分，在日本健康界建立起個(gè)人的品牌，備受推崇。在NHK、PHP、主婦之友社等出版公司出版十余本有關(guān)以穴位、運(yùn)動(dòng)、氣功、體操與融合食療方式的書籍，本本暢銷，著作亦被翻譯成中文、英文、法文、韓文等不同語(yǔ)言出版，受惠的讀者群已超過(guò)上百萬(wàn)人?，F(xiàn)任中國(guó)健康法研究所所長(zhǎng)。目前仍不斷在日本各地做巡回演講，并且積極尋求可配合生活方式的健康新方法，用以推廣健康教育的理念。