4、走出并不斷突破舒適區(qū)

有關(guān)成功的一切都是顯眼的。然而，顯眼的時候，往往讓我們感到不舒適。其實，我們每個人都有一個舒適區(qū)，這個舒適區(qū)就是你自己感到自在的一個位置與自己的姿態(tài)。

許多人不敢站在顯眼的地方，因為他們害怕那一雙雙審視、質(zhì)疑、否定、嘲弄、傲慢的眼睛，那些眼神讓我們嚴重地感到不舒適，不自在。

一方面，在會場或者別的公眾場合，有的人喜歡選擇后排或邊緣的位置，如果讓他站在前列，或坐在前排，或站在主席臺上，他會感覺渾身不舒服，所以大多數(shù)的人選擇位置的時候，都會以自己感到舒適為原則。

另一方面，人們對自己身體的狀態(tài)也總是在尋找一種舒適感。四肢的動作與擺放的位置，總是以舒適為原則，如果把手當眾高高地舉起，或者在公眾面前進行某種滑稽的表演，許多人都極不適應(yīng)；坐在主席臺上，他們也習慣性的把身體躲在臺子背后；如果站立，他們則習慣于把手抱在懷里，或背在身后，或揣進褲包里。

然而，我們大多數(shù)的人躲在自己的舒適區(qū)里，其實是一種逃避的選擇，一旦稍一離開舒適區(qū)，他就極度的恐懼，不適應(yīng)，沒有辦法講話，失去對情緒、肢體與思路的掌控力。

我強烈地建議大家，要自覺地走出日常的舒適區(qū)，或者說要不斷地拓展擴大自己舒適區(qū)的范圍，讓自己有更廣泛的適應(yīng)性，在任何的場合都能夠做到收放自如，而沒有不舒適的感覺。以下一些方法有助于你拓展自己的舒適區(qū)：

（1）讓自己成為公眾焦點

在公共場合，讓自己處于比較明顯的位置，不要淹沒在人群里，而要讓更多的人看到自己。除非安全或者休息的需要，不要坐在邊緣與后排座位。試著在你乘坐公共汽車時，在較空的車廂里，在眾目睦睦之下，來回走走；或是當你步入一個大會場時，有意從前排與中間的過道穿過，并選前排的座位坐下，走的時候，不要低頭，而要適當?shù)沫h(huán)顧四周，只要不過份影響現(xiàn)場氛圍就行。