中南海靜谷大院內(nèi)有座“凸”字形的單層建筑物，即“春耦齋”，這里是中南海大院里居民們的游藝場(chǎng)所。每周六晚，都會(huì)在這里舉行交際舞會(huì)或放映電影。在王鶴濱的記憶里，舞會(huì)時(shí)，毛澤東進(jìn)舞場(chǎng)常是身邊工作人員或孩子以勸他做體力活動(dòng)而被“請(qǐng)”、“拉”去的，每次不超過(guò)半小時(shí)，且常常是遲到早退，跳幾場(chǎng)“應(yīng)付”一下就退場(chǎng)。王鶴濱說(shuō)，主席也知道運(yùn)動(dòng)的好處，但新中國(guó)成立初期百?gòu)U待興，又加上抗美援朝戰(zhàn)爭(zhēng)，從繁重的工作中偷閑一會(huì)兒也是難得的。“主席的舞姿別具一格。由于他體態(tài)豐滿、魁偉，在跳舞場(chǎng)中可就顯得不那么靈活了。他右手抬得很高，左手又放得較低，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)，左右臂一上一下，像抖空竹一樣，也像一葉小舟在海浪中顛簸，隨浪低昂。在旋轉(zhuǎn)時(shí)，他腳下劃的線是帶棱角的。這樣轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，舞伴也隨著他的動(dòng)作突然一拐。主席在橫跨、前進(jìn)、后退、打轉(zhuǎn)時(shí)，都邁著大步，而且長(zhǎng)短不一。每動(dòng)作一步之后，又有一個(gè)小的停頓?！?/p>

在王鶴濱看來(lái)，毛澤東的舞姿有如他的書(shū)法藝術(shù)，跳舞時(shí)他似在揮毫潑墨，隨意揮灑，毫無(wú)矯揉造作，任其自然。這樣一來(lái)，毛澤東的活動(dòng)量可能比誰(shuí)都大，達(dá)到了體力活動(dòng)的目的。

在中央五大書(shū)記中，堅(jiān)持跳舞時(shí)間最長(zhǎng)的是朱德。朱德年齡最大,常常是來(lái)得最早、走得晚，堅(jiān)持到底，舞會(huì)散了才回去。朱德跳舞嚴(yán)肅認(rèn)真，步法不太靈活，形似散步，幾乎每曲必舞，連續(xù)不斷，很少歇場(chǎng)。“朱德的舞步是慢旋律的，舞姿從不變動(dòng)。像推磨的樣子，推著舞伴堅(jiān)韌不拔地前進(jìn)。旋轉(zhuǎn)也是一樣：不管是跳蕩的三拍樂(lè)曲，還是比較莊重的四拍的樂(lè)曲，他都以不變應(yīng)萬(wàn)變地踏步前進(jìn)?！?/p>

劉少奇住在萬(wàn)字廊，與春耦齋只有一墻之隔，舞池的音樂(lè)奏起就會(huì)立刻傳到他的寢室和辦公室，他也很少跳到終場(chǎng)。王鶴濱說(shuō)，劉少奇跳舞時(shí)上身筆挺，動(dòng)作敏捷，有時(shí)稍有些跳躍，帶有秧歌舞的風(fēng)采。

周恩來(lái)并不經(jīng)常來(lái)，他住得最遠(yuǎn)，也是工作最忙的一個(gè)。王鶴濱說(shuō)，周恩來(lái)跳舞時(shí)總是面帶笑容，步法輕快，舞姿飄逸，神態(tài)風(fēng)流倜儻，在舞會(huì)上是少有的一流交際舞家。王鶴濱記得，一次周恩來(lái)與影星白楊共舞，馬上引得眾人的目光集中起來(lái)，欣賞他的舞姿。

王鶴濱認(rèn)為，久坐辦公室的人，多做些體力活動(dòng)，無(wú)疑是非常重要的，增強(qiáng)了體力也就增強(qiáng)了腦力勞動(dòng)的強(qiáng)度、耐力，提高了工作效率，減少了由于血液循環(huán)減慢而引起的心腦血管疾病，這對(duì)年事高的腦力勞動(dòng)者尤其重要。

毛澤東跳交際舞每周最多也就一次，而且跳幾曲就退席了，很少能參加到底，散步也不多。游泳是非常好的體力活動(dòng)方式，這是毛澤東在青年時(shí)期就喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，但是在后來(lái)也難以為繼。至于打乒乓球，也是“百日”難遇。如何加強(qiáng)鍛煉，這是王鶴濱作為中央領(lǐng)導(dǎo)人的保健醫(yī)生一直思考的問(wèn)題。最后，他想到采取被動(dòng)性的肌肉運(yùn)動(dòng)或鍛煉，即保健按摩。

于是，他們請(qǐng)來(lái)高級(jí)護(hù)理師王力訓(xùn)練衛(wèi)士學(xué)習(xí)按摩技術(shù)。經(jīng)過(guò)短期的訓(xùn)練，衛(wèi)士能夠進(jìn)行按摩。在毛澤東睡前，由值班衛(wèi)士給他按摩肢體，促進(jìn)血液循環(huán)，使供應(yīng)大腦的血液量相對(duì)減少，減少大腦的興奮，易于入睡。