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雙人幸福伸展操

黃仲昆，LuLu 著

《雙人幸福伸展操》可以改善兩人問題？雙人幸福伸展操是LuLu老師依據(jù)專業(yè)瑜伽…

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3分鐘瘦臉

[韓] 林建熙著

金喜善、宋慧喬、李英愛眾明星強烈推薦的瘦臉秘訣，比整容更有效。本書作者，…

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這些餐徹底改變了我：不節(jié)食也能瘦的營養(yǎng)瘦身餐

廖欣儀著

本書主要從瘦身計劃要怎么擬訂，才有效果又容易執(zhí)行？減肥餐總是平淡無味，有…

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這些湯徹底改變了我：低能量窈窕瘦身美人湯

吳吉琳著

本書收錄了有名煲湯師傅的獨特秘決、制作方法、全瘦身煲湯秘方等，對于水腫體…

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減肥圣經(jīng)

[韓] 樸桂煥，[韓] DietMarket，[韓] 邊學(xué)…

最厲害的減肥計劃專家們共同完成的減肥版?！稖p肥圣經(jīng)》由韓醫(yī)院長、體能訓(xùn)練…

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品質(zhì)生活：瑜伽之美

段曉猛

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運動體…

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動靜有道養(yǎng)天年：傳統(tǒng)養(yǎng)生運動精選

薛安日著

天有三寶日、月、星，地有三寶水、火、風(fēng)，人有三寶精、氣、神。精是“基礎(chǔ)”…

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型男健身：從103kg到70kg

[韓] 李鐘健，李信言著

肥胖的原因是什么？遺傳，體質(zhì)？當(dāng)然了，跟這些多少有點關(guān)系，但*大的問題是…

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時尚健身實務(wù)指導(dǎo)

潘麗萍著

本書圖文并茂，從實際情況出發(fā)，具體講解了時尚體育健身運動相關(guān)的形體訓(xùn)練、…

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健康瘦身一輩子：神奇的蔬果汁

李馥編

《神奇的蔬果汁健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果…

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每天1碗瘦身沙拉

楊進書，曲松，雙福著

沙拉作為簡單易做的西餐類美食，以其清鮮爽口、營養(yǎng)美味極受人們的歡迎。其實…

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7天讓你腰瘦美

洪素卿著

我是大家眼中的瘦子，唯獨小腹鼓鼓的；我吃得并不多，可小腹總會跑出來；我有…

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驚人的消脂塑身跪瘦操

欒宜樺，寧小舒著

一天只要5分鐘，根據(jù)自己想瘦的部位，做出相應(yīng)的跪姿，有效提升新陳代謝率，…

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我瘦了50公斤：比整容更有效的減肥法

[韓] 權(quán)美珍著；林育帆譯

減肥，是一場自己與自己的戰(zhàn)爭，其中的苦澀只有經(jīng)歷過減肥的人才能體會。汗水…

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中醫(yī)瑜伽調(diào)百病

文道編

中國資深瑜伽研究者、著名瑜伽師，文道女士又一力作?！吨嗅t(yī)瑜伽調(diào)百病》作者…

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無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑形

[日] 比嘉一雄編；宋天濤譯

《無器械肌肉訓(xùn)練：減脂、健身、塑性》是一本為想要減脂、健身、塑性的人介紹…

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無器械健身：女性版

[美] 馬克·勞倫，喬舒亞·克拉克…

馬克˙勞倫是美軍的體能訓(xùn)練專家、特種作戰(zhàn)管理者、三項全能運動員以及泰拳手…

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健美運動技術(shù)方法

吳廉卿著

《健美運動技術(shù)方法》從健美運動歷史發(fā)展對健美運動在國內(nèi)外發(fā)展進行線條式梳…

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大眾健身運動防護精選問答及案例

黃昀，馮強，周譽編

運動醫(yī)學(xué)的研究已經(jīng)證實，久坐少動是人類健康的巨大威脅，讓自己動起來，遠離…

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太陽身體：自然自愈力的提升方法

[韓] 李承憲著；五龍男譯

《太陽身體：自然自愈力的提升方法》主要介紹如何利用健康的自然自愈力，使生…

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官加榮：最強肌肉健身課

官加榮著；漢竹編

《官加榮：最強肌肉健身課》是一本男人強健肌肉訓(xùn)練指導(dǎo)書。由亞洲健身先生、…

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格斗高手與健身達人

張鐵泉，李景亮，姜振宇，韓旭等編

《格斗高手與健身達人》是一本將增強現(xiàn)實（AugmentedReality，AR）技術(shù)與綜合…

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看圖學(xué)游泳

王文博，牛雪彤著

《看圖學(xué)游泳》由擁有美國運動醫(yī)學(xué)會ACSM—CPT私人教練認證、AASFP亞洲運動及…

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馬拉松終極訓(xùn)練指南

[美] 霍爾·希格登（Hal Higdon）著；…

出版22年以來，《馬拉松終極訓(xùn)練指南》始終是最暢銷的跑步書籍，這其中的原因…

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喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁

曹軍，孫平編

《喝瘦：越喝越瘦的神奇蔬果汁》共介紹了280余種鮮榨蔬果汁的制作方法，均…

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太極拳道

黃慧

暫缺簡介...

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健走，人人都能做到的健身運動

薛磊著

這本《健走，人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：…

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科學(xué)健身話己和

黃濱著

《科學(xué)健身話己和》系統(tǒng)介紹了適用于各類不同人群的各種不同的科學(xué)健身方法，…

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拉伸運動：隨時隨地DIY

名師出高圖編寫組編

人體在長期進行某一種動作后，特定使用的肌肉就會痙攣、僵硬。你是不是發(fā)現(xiàn)自…

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健美運動理論基礎(chǔ)

吳廉卿編

《健美運動理論基礎(chǔ)》從健美運動歷史發(fā)展出發(fā)，對健美運動在國內(nèi)外的發(fā)展?fàn)顩r…

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減出好體質(zhì)

黎芳芬著

你是否嘗試了各種減肥方法卻始終沒瘦下來？你是否好不容易減掉了體重卻也好似…

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吃對順序7天瘦肚子

李婉萍著

就算很少開伙，就算天天外食！只要跟著做，你也能輕松擁有無敵好身材！營養(yǎng)師…

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形象塑造實訓(xùn)手冊

熊越強編

《高等院校航空服務(wù)類系列教材：形象塑造實訓(xùn)手冊》從航空服務(wù)類專業(yè)學(xué)生的發(fā)…

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健身圣經(jīng)：不須器械，在最短的時間內(nèi)提升身體所有素質(zhì)

[瑞典] 保羅·羅伯特著；田恬譯

《健身圣經(jīng)：不須器械，在最短的時間內(nèi)提升身體所有素質(zhì)》只有經(jīng)常地、不斷地…

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茶禪瑜伽：深層排毒舒壓減肥美容

漢竹著；圣慧編

圣慧老師閉關(guān)多年，潛心研究瑜伽與中國茶道，針對現(xiàn)代人的需求，將茶禪與瑜伽…

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跑步的197條守則：踏上跑道前必看的一本書

[美] 馬克·里米（Mark Remy）著；蘇…

迄今為止尤為歡樂的跑步手冊！給菜鳥跑者有料的“常識”，給資深跑者歡樂的“…

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10天綠汁酵素排毒法

[美] JJ·史密斯，（JJ，Smith) 著；謝…

人類與肥胖和衰老抗?fàn)幰丫?，根?jù)最新研究，酵素正是攻克難題的關(guān)鍵。減肥專家…

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BIKE FIT：騎行姿勢設(shè)定指南

[英] 菲爾·伯特著；張光準(zhǔn) 譯

《BIKE FIT ：騎行姿勢設(shè)定指南》全面細致地介紹了單車騎行姿勢的設(shè)定方法和…

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