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4點起床：最養(yǎng)生和高效的時間管理

作　者：	（日）中島孝志
出版社：	印刷工業(yè)出版社
叢編項：	無
版權說明：	經版權方授權連載試讀部分章節(jié)，全本請購買正版圖書

內容簡介

　　《4點起床——最養(yǎng)生和高效的時間管理》一書完全挑戰(zhàn)人們的時間觀念！它是作者中島孝志實踐十二年總結出的時間管理秘籍，是最養(yǎng)生和高效的時間管理方法。結束越活越累的“7-11式生活”，擁抱越工作越快樂的“3-8式生活”。扔掉鬧鐘，睡到自然醒，半天做完一天的工作，有充足時間和充分條件開辟賺錢副業(yè)，重獲鉆研興趣愛好的大把時光；不知不覺變成公司紅人；在職學習獲得突飛猛進，安然度過每一次裁員——這些盡在《4點起床——最養(yǎng)生和高效的時間管理》中。

作者簡介

暫缺《4點起床：最養(yǎng)生和高效的時間管理》作者簡介

正文

1.顛覆“早晨”的常識（1）	2.顛覆“早晨”的常識（2）
3.沒想到工作效率這么高	4.這樣做就不會起不來
5.鬧鐘是破壞腦子的毒品	1.早起半小時，地鐵變書房
2.聽匯報也要全神貫注	1.“7-11式”生活讓人越活越累
2.挑戰(zhàn)“保潔大叔”的廣告精英	3.你知道腦子變聰明的時間段嗎
4.沒有酒精的談話效率高	5.第一個到公司讓你自然而然拓展人脈
1.用一大早的行動熬過降職	2.不要一大早就惹惱上司
3.一大早回郵件的妙處	4.紅白喜事也講優(yōu)先順序（1）
5.紅白喜事也講優(yōu)先順序（2）	6.找到活用一大早的對手