我們?yōu)楹稳绱瞬话?/h1>

　　我們?yōu)楹慰偸遣话?？這是一個人人自危的時代。工作不好找、房子買不起、社保續(xù)不上、醫(yī)療沒保障、食品不衛(wèi)生……諸多生存問題在前，人人都像是擰緊發(fā)條的機(jī)器，被焦慮驅(qū)趕著不停前進(jìn)，一旦靜下來，疲憊、壓抑、憤怒又仿佛枷鎖纏身無法掙脫，而逢迎同事、應(yīng)付親戚、結(jié)交友人這些人際關(guān)系、利害沖突也像一張大網(wǎng)，讓人透不過氣。加藤博士認(rèn)為，大人和小孩的心情是一樣的，只是他們采取了不一樣的處理方式。如果不能發(fā)現(xiàn)內(nèi)在的情緒，找到真正內(nèi)心的安全感，“成熟”的大人面對問題時采取的常常是看似合理其實(shí)幼稚、失敗的做法。覺得不安是現(xiàn)代人的通病，《我們?yōu)楹稳绱瞬话玻汗饘?dǎo)師給迷茫者的心靈地圖》從人際關(guān)系、安全感、焦慮感、愛與被愛、積極態(tài)度等幾大方面，用心理學(xué)的觀點(diǎn)從深處挖掘不安的根源，對人的自我形象、自我意識以及表現(xiàn)出的行為進(jìn)行了深入淺出的剖析，幫助讀者更好的發(fā)現(xiàn)自己、了解自己，從而保持健康良好的心理狀態(tài)，充分地完成個人的成長和完善。人只有擁有一個不會被任何人窺視、專屬于自己的世界，才會獲得真正的安全感。通過營造這樣的世界，把內(nèi)心的孩子小心藏放，認(rèn)真聽他的聲音，才能合理地實(shí)現(xiàn)自我的成長和意愿。

　　加藤諦三，日本知名心理學(xué)專家，早稻田大學(xué)客座教授、哈佛大學(xué)研究所研究員、日本精神衛(wèi)生學(xué)會理事。著有《你累了嗎》、《不高興的生活藝術(shù)》、《勇敢做自己》、《別找借口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，多部作品入選日本“生活的智慧”叢書，是普通民眾可以看也喜歡看的心理自助書籍。