傷精與養(yǎng)精康復(fù)之道

作　者：	彭鑫
出版社：	科學(xué)技術(shù)文獻出版社
叢編項：	無
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內(nèi)容簡介

　　《傷精與養(yǎng)精康復(fù)之道》中的“傷精”主要是指人們經(jīng)常說的“腎虧”。彭博士在書中指出，傷精的三大主要方式有：邪淫、熬夜和生氣，其中最重要的一種就是邪淫。邪淫給人帶來的不僅僅是身體的傷害，往往是學(xué)習(xí)、家庭、事業(yè)都會因此受到重創(chuàng)。然而今日國人被西方的一些學(xué)說思潮所影響，性觀念也日益開放，由于對性行為的隨意和不節(jié)制，而給自己和家人帶來了很大痛苦。彭博士在書中列舉了很多案例，以警醒沉溺于其中的人們。古人云：求名者，因好色欲而名必敗;求利者，因好色欲而利必喪;居家者，因好色欲而家業(yè)必荒;為官者，因好色欲而官職必失。每天充斥于媒體上的各類新聞也印證了這一點。彭博士在本書中可謂是“循循然善誘人”，使人們不但能夠認(rèn)識到傷精帶來的危害，更加給出了從內(nèi)而外的解決之道，不啻為現(xiàn)代社會人們的一劑良藥。

作者簡介

　　彭鑫，中國中醫(yī)科學(xué)院、中醫(yī)學(xué)博士、執(zhí)業(yè)中醫(yī)師、世界中醫(yī)藥學(xué)會聯(lián)合會中藥專業(yè)委員會理事。兼任：中央電視臺“寶貝一家親”特邀中醫(yī)嘉賓、顧問；北廣傳媒“優(yōu)優(yōu)寶貝頻道”首席中醫(yī)專家；中國人民大學(xué)孔子研究院特聘中醫(yī)養(yǎng)生顧問；中華民族團結(jié)進步協(xié)會經(jīng)貿(mào)發(fā)展工作委員會傳統(tǒng)文化與中醫(yī)特聘講師。

正文

一、“精”到底是什么（1）	一、“精”到底是什么（2）
一、“精”到底是什么（3）	二、駁“手淫無害于健康”論（1）
二、駁“手淫無害于健康”論（2）	三、精有多么重要（1）
三、精有多么重要（2）	三、精有多么重要（3）
三、精有多么重要（4）	三、精有多么重要（5）
四、傷精的三大主要方式	五、泄精后的三種即時反應(yīng)（1）
五、泄精后的三種即時反應(yīng)（2）	六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)（1）
六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)（2）	六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)（3）
六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)（4）	六、損傷身體的五種直接表現(xiàn)（5）
七、傷精與頸椎病	八、傷精與精力
九、傷精與怕冷	十、補精全攻略（1）
十、補精全攻略（2）	十、補精全攻略（3）
十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介（1）	十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介（2）
十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介（3）	十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介（4）
十一、治療傷精的臨床經(jīng)驗簡介（5）	一、補養(yǎng)精氣的佳品——五谷雜糧（1）
一、補養(yǎng)精氣的佳品——五谷雜糧（2）	二、補充氣血的食療方法（1）
二、補充氣血的食療方法（2）	三、增加“睡眠營養(yǎng)”
四、傳統(tǒng)固腎功（1）	四、傳統(tǒng)固腎功（2）
四、傳統(tǒng)固腎功（3）	五、美容養(yǎng)顏妙術(shù)——叩齒吞津保健法（1）
五、美容養(yǎng)顏妙術(shù)——叩齒吞津保健法（2）	五、美容養(yǎng)顏妙術(shù)——叩齒吞津保健法（3）